HAL HAL YANG MENYEBABKAN ASAM LAMBUNG

PENYAKIT ASAM LAMBUNG

– PENYAKIT ASAM LAMBUNG
penyakit tersebut adalah munculnya rasa seperti dibakar yang terjadi didada akibat asam pada
lambung yang terus naik ke atas kerongkongan.penyakit ini muncuk min dua kali dalam 1 minggu.

-GEJALA PENYAKIT ASAM LAMBUNG
Gejala yang paling utama dari penyakit ini adalah rasa yang terbakar di bagian dada.bertambah
parahnya setelah kita makan atau berbaring. gejala seperti ini dapat sertai keluhan pada
gangguan penceranaannya seperti mual, muntah ,sering sendawa, sesak napas dan maag.

– PENYEBAB PENYAKIT ASAM LAMBUNG
Penyebab asam lambung bisa naik karena bagian oto yang bawah melemah. oto tersebut harusnya
berkontraksi serta untuk menutup bagian saluran kekerongkongan pada saat makan yang akan
turun ke lambung.jika otot ini lemah, kerongkongan tetap terbuka,serta asam lambung juga
naik kekerongkongan.kondisi seperti ini sangat berisiko pada orang yang lanjut usianya,
perokok,orang obesitas,tidur setelah baru siap makan,orang berbaring, serta perempuan hamil.

-PENGOBATAN PADA PENYAKIT ASAM LAMBUNG
Penyakit asam lambung dapat teratasi dengan cara mengubah tingkah sehari” yaitu turunkan
berat pada badan,menjauhi makanan yang tertentu,tidak untuk berbaring pada setelah makan,
buah asam serta berhenti untuk merokok.pengobatan pada asam lambung juga bervariasi yaitu
mulai daripada perubahan gaya bagimana hidup serta langkah yang perlu biaya yang tidak
sedikit.oleh karena, anda memerlukan asuransi pada kesehatan itu bisa menjadi salah satu
solusi untuk lebih menghemat biaya berobat pada saat ini maupun nanti.

-BEBERAPA BUAH PANTANGAN BAGI PENDERITA ASAM LAMBUNG YAITU:
1.Jeruk
buah seperti ini vitamin c nya sangat tinggi. namun buah tersebut banyak memiliki
kandungan asam, hingga dapat membuat gejala pada asam lambung seperti nyeri ulu hati dan mual.
meski menjadi pantangan penyakit ini, anda dapat konsumsinya dengan sedikit saja, untuk
kurangi ke asamannya dan minum dikit air pada saat memakan buah jeruk.

2.Tomat
Buah tomat sama sepertinya jus tomat dan saus. ini juga salah satunya pantangan bagi penyakit
ini . karena sangat tinggi asam didalam buah tomat yang memicu gejala asam lambung serta
iritasi pada lapisan dinding kerongkongan dan lambung.

3.Apel hijau
buah ini pada umumnya mempunyai rasa lebih asam daripada apel yang warna merah ,buah ini
menjadi salah satu pantang bagi penyakit asam lambung, dari buah inilah yang menyebabkan
tingkat kadar pada asam lambung naik serta sangat beresiko untuk membuat asam lambung
menjadi lebih parah.

4.Cabe
cabe adalah salah satunya buah pantangan bagi sakit penyakit ini, karena zat pada
capsaicin rasa pedas yang sebabkan iritasi pada dinding lambung untuk tingkatkan
produksi pada asam lambung.jika anda secara berlebihan konsumsi cabe, maka akan membuat
penyakit asam lambung menjadi lebih parah dan beresiko.sebagai ganti dari cabe ini
anda dapat bisa konsumsi buah yang sangat baik untuk dimakan seperti melon,semangka
, pisang dan melon.

Realitas virtual dan realitas rentan

Virtual Reality (VR) dan Augmented Reality (AR) dan Extended Reality (ER) adalah tren lain dari teknologi pada tahun 2021. Ketika dalam proses lingkungan VR membenamkan pengguna dalam beberapa saat meningkatkan lingkungan mereka.

tren teknologi terutama digunakan untuk game, tren teknologi juga digunakan untuk pelatihan dan VirtualShip, perangkat lunak simulasi yang digunakan untuk membentuk Kapten Angkatan Laut kapal, Angkatan Darat dan Coast Guard dari Amerika Serikat. AR dan VR memiliki potensi besar dalam pendidikan, hiburan, pendidikan, pemasaran dan bahkan rehabilitasi setelah cedera medis.

Realitas potensial adalah kuncinya

Dalam beberapa dekade terakhir, teknologinya berkembang dengan sangat cepat. Bayangkan, telepon pernah dianggap yang paling maju, telah menjadi usang dalam 10 tahun. Realitas teknologi yang luas terbukti dalam kemajuan pesat ini. Tidak hanya membuat hidup lebih mudah, tetapi juga menghemat potensi ekonomi yang besar.

IDTechEx memperkirakan potensi pengembangan realitas di pasar yang lebih luas, termasuk VR AR dan MR tumbuh hingga 30 miliar pada 2030. Selain pengembangan pasar, berbagai produk teknologi berkembang. Tentu saja, semakin banyak aspek kehidupan didukung dan difasilitasi oleh penerapan teknologi VR, AR dan MR.

Sementara itu, VR dan AR Technologies sudah sangat terlihat. Aplikasi dalam kehidupan sehari-hari juga sangat nyata. Minimal terlihat dalam aplikasi hiburan di smartphone, seperti game. Di sektor korporasi, teknologi VR dan AR tidak hanya diperkenalkan tetapi juga diimplementasikan.

Ini menunjukkan bahwa Indonesia, realitas diperpanjang adalah sesuatu yang sudah lama diperkenalkan, tetapi belum diketahui oleh definisi. Teknologi ini sudah digunakan, akrab, tetapi orang tidak tahu apakah itu realitas diperpanjang. Ini bukan masalah, seiring waktu, orang akan melegajahuai dengan realitas yang diperpanjang.

Realitas virtual adalah salah satu yang paling dekat dengan kehidupan kita. Seperti namanya, berarti “virtual” dekat, sedangkan “realitas” adalah esensi sejati dari pengalaman manusia. Dengan kata lain, arti realitas virtual mendekati kenyataan. Orang yang terpisah dapat merasa dekat dengan menggunakan teknologi ini.

Tidak hanya untuk komunikasi, realitas virtual juga sangat berguna untuk pelatihan atau pelatihan sebagai pelatihan keterampilan dokter praktik, simulator penerbangan, menambang. Selain lebih aman, pelatihan VR jauh lebih efektif. Tentu saja, semua pihak akan puas dengan manfaat yang diberikan oleh VR.

Sama seperti realitas virtual, augmented reality juga tidak menyadari keberadaannya. Bahkan, teknologi sudah ada di perangkat yang sebelumnya terhubung, yaitu smartphone. Tentu saja, dalam aplikasi. Jadi apa perbedaan dengan virtual reality?

Kedua teknologi hampir sama, tetapi ada perbedaan fundamental. realiy Virtual membawa seseorang ke dalam dunia digital, di depan augmented reality. Ini membawa dunia digital dan objek di dunia nyata. Contoh paling sederhana adalah fitur augmented reality pada Instagram filter. Anda dapat mengubah wajah, rambut dan aksesoris lucu lainnya, hanya dengan mengarahkan kamera smartphone Anda di wajah Anda.

Komputasi kuantum teknologi trend 2021

Komputasi kuantum adalah bentuk perhitungan yang merupakan fenomena penggunaan kuantum seperti superposisi dan lampiran kuantum. Teknologi ini juga berpartisipasi dalam pencegahan perambatan virus Corona dan pengembangan vaksin potensial, berkat kemampuannya untuk mendaftar, memantau, menganalisis, dan melacak data, terlepas dari sumbernya.
Bank dan industri keuangan lainnya juga digunakan untuk mengelola risiko kredit, deteksi frekuensi tinggi dan penipuan.

Komputer melupakan salah satu teknologi yang bermanfaat dan membantu berbagai jenis pekerjaan manusia. Pekerjaan ringan seperti membuat dokumen, entri data, tugas yang lebih rumit seperti simulasi dan analisis data. Tidak ada yang mengejutkan bahwa teknologi komputer digunakan oleh berbagai sektor industri.
Jenis teknologi komputer dengan sistem canggih yang digunakan di industri adalah komputer kuantum. Jenis komputer banyak digunakan dalam berbagai jenis bidang dan industri, keuangan, tentara, penemuan obat, pencarian data penting. Hanya ini, penggunaan bisnis Google terbesar dan juga kembangkan komputer teknologi kuantum untuk meningkatkan keterampilan belajar mesin. Begitu pula dengan beberapa perusahaan besar di dunia menggunakan komputer kuantum sebagai solusi persaingan di dunia IT saat ini . Teknologi ini dapat mempromosikan kinerja bisnis yang lebih baik untuk menyediakan layanan.

Komputer kuantum juga memiliki keunggulan lain dibandingkan komputer konvensional. Komputer kuantum adalah jenis teknologi komputer yang memproses informasi menggunakan Qubit. Sistem qubit ini memungkinkan untuk secara simultan menggunakan penggunaan transistor senilai 1 atau 0. Tidak seperti komputer konvensional atau komputer secara umum, yang hanya dapat menggunakan transistor, yaitu 1 atau 0.
Dapat dikatakan bahwa komputer kuantum adalah teknologi dengan sistem yang lebih canggih daripada komputer biasa. Jika komputer biasanya digunakan untuk melakukan pemrosesan data cahaya, komputer kuantum dijalankan pad pekerjaan yang lebih sulit . Sebagai simulasi dan analisis data, uji penemuan obat-obatan kimia, dalam berbagai kasus di semua bidang. Lakukan keuangan, tentara, intelijen, desain ruang, fusi nuklir, desain polimer, pembelajaran otomatis dan kecerdasan buatan, data digital dan manufaktur digital.

Cara Bekerja Komputer Kuantum

Setelah memahami pemahaman, selanjutnya memerlukan pemahaman bagaimana komputer kuantum bekerja. Komputer kuantum adalah teknologi menggunakan sistem komputer berdasarkan prinsip teori kuantum, yaitu prinsip teori dan perilaku material pada atom dan sub-atom yang berbeda. Komputer ini menggunakan bit kuantum (kualitas) bahwa informasi dapat dikodekan dengan nilai 1 dan 0 secara bersamaan. Dengan kapasitas ini, komputer kuantum dapat memproses data lebih cepat daripada komputer konvensional atau komputer biasa. Tidak heran banyak perusahaan besar di dunia menggunakan teknologi ini untuk meningkatkan kinerja semua pihak. Teknologi ini dapat mendukung pemrosesan data dan analisis data yang lebih akurat dan efektif.

Keuntungan Komputer Kuantum

Setelah mengalami pemahaman dan metode kerja, ada manfaat komputasi kuantum yang perlu Anda ketahui. Mengevaluasi sistem, komputer kuantum memiliki sistem komputer biasa yang lebih canggih. Ini juga memiliki pengaruh positif pada kapasitas komputer di mana

Diplomasi Digital Sangat Penting di Era Globalisasi

Beberapa waktu yang lalu, saya diundang oleh KEMLU RI untuk berbagi tentang perihal anak muda dalam pergerakan digital ekonomi. Bersama beberapa narasumber seperti Pak Berlianto Situngkir dari Direktorat Kerja Sama Ekonomi ASEAN dan Pak Robby Christy dari Finansialku.com, kami membahas bagaimana anak muda harusnya bisa berkembang di masa digital ini dari berbagai macam sisi. Saya menilai di masa pandemi ini otomatis penggunaan gadget dan sosial media meningkat pesat, dan hal ini menciptakan suatu hal positif namun selalu dibarengi juga dengan hal negatif.

Saya selalu percaya bahwa semua orang adalah diplomat sesuai dengan kapasitasnya masing-masing. Diplomat itu kan tugasnya berdiplomasi, jadi kita bisa berdiplomasi dengan cara kita sendiri. Seperti saya dan teman-teman travel content creator, kami berdiplomasi dengan mempromosikan hal yang baik dari pariwisata Indonesia meskipun di tengah gempuran pandemi. Nggak semua harus kerjaannya diplomat, namun semua orang punya kesempatannya masing-masing untuk berdiplomasi. Selalu bagikan hal yang positif dan bermanfaat di sosial media karena hal tersebut akan selalu ada dan jejaknya tidak akan pernah bisa dihapus.

Bagi KEMLU RI, diplomasi digital ini sangat penting karena zaman sekarang semua hal selalu berhubungan dengan teknologi. Perubahan praktek diplomasi yang dulunya tradisional, sekarang sudah beralih ke digital. Kekuatan media sosial itu sangat besar, maka dari itu kita sebagai diplomat harus banget bisa menggunakan media sosial secara tepat guna dan tepat sasaran.

Salah satunya adalah dengan membagikan cerita inspiratif dan menjadi contoh yang positif bagi banyak orang. Dengan bijak dalam penggunaan media sosial, kita dapat berdampak baik bagi banyak orang. Saya sendiri saat ini berbagi cerita traveling ke akun sosial media saya untuk menginspirasi banyak orang.

Contohnya adalah, berkunjung ke negara empat musim emang jadi salah satu kewajiban buat pelancong dari negara yang hanya punya dua musim aja, misalnya Indonesia nih. Rasanya, pengen deh ngerasain musim-musim yang nggak ada di negara kita, salah satunya musim favorit saya yaitu musim gugur.

Tepat sekitar 2 tahun lalu, saya mengunjungi Jepang ketika musim gugur. Emang sekeren itu ya Jepang pas musim gugur. Daunnya berwarna kemerahan, lalu dinginnya juga pas nggak terlalu menusuk. Warna langitnya pun biru adem gitu, gak terik tapi juga gak mendung. Paling pas banget untuk foto OOTD dan tentunya menikmati hari. Pengen deh balik lagi ke Gokayama, Takayama, dan Kenrokuen Garden pas musim gugur ketika masa pandemi ini udah berakhir.

Untuk kamu yang belum bisa pergi ke Jepang, jangan khawatir! Kamu bisa mengunjungi Jepang dari rumah bareng jntoid via www.jelajahijepangdarirumah.co.id. Banyak informasi spot-spot dan bermacam kategori untuk menjelajahi Jepang dari rumah dan tambahan info untuk kamu ketika kamu ke Jepang nanti.

Beberapa Manfaat Dari Tawas Dapat Menghilangkan Bau Badan

Tawas yang dikenal dengan rumis kimia pada potassium aluminum Sulphate yang telah memiliki banyak sekali manfaat pada kehidupan. Secara fisik tawas yang berbentuk krital berwarna pada putih bening.

Keistimewaan tawas sangat udah sudah ditemui, didapatkan dengan harga yang terjangkau dan ramah pada lingkungan, Bukan hanya dipasar, dan sekarang e-commerce yang akan menawarkan tawas bentuk batu krital, spray atau juga gel. Masyarakat masih banyak yang menggunakan tawas untuk yang berbagai pada kegiatan. Apa saja dari kegunaan tawas ini?

Inilah Beberapa Manfaat Dari Tawas Menghilangkan Bau Badan

Membantu Mengawetkan Makanan
Bahan makanan yang perlu untuk dikirimkan daru satu negara ke yang negara lain dengan jangka waktu yang panjang. Pembusukan menjadi problematika yang perlu diurus. Tawas dengan sifat fungisida dapat yang memperpanjang masa simpan buah dengan cara yang menyemprotkan tawas yang telah dilarutkannya.

Obat Untuk Cuci Mulut
Bau mulut dan juga sariawan masalah yang telah menciptakan ketidaknyamanan pada saat yang beraktivitas. Berbicara dan makan yang terganggu dengan kehadiran tamu yang tak diundang ini.

Tawas terbukti berperan dalam kesehatan gigi dan mulut. Obat untuk pencuci mulut yang campuran dengan cengkeh dan juga tawas yang terbukti bisa dapat mengurangi aktivitas pada bakteri yang dapat bisa mengakibatkan sariawan dan juga bau mulut.

Namun, anda yang perlu tahu juga efek samping yang dari penggunaan tawas yang telah berlebihan, ya, iritasi, pada kesulitan saat bernapas, sensai terbakar dikulit, kesulitan bernapas atau keracunan yang akan bisa terjadi pada tawas dan yang digunakan tidak sesuai dengan dosisi yang sudah dianjurkan.

Menjernihkan Pada Air Keruh
Kegunaan tawas yang sebagai penjernih air sudah banyak yang digunakan bagi masyarakat yang ada diindonesia. Air bersih mendukung kagiatan harian, mulai yang dari mandi, masak, minum dan juga yang lainnya. Sumur baru yag ada di bor atau sumur yang tergenang lumpur yang sudah diberi batu tawas dan dapat yang memurnikan pada air.

Membantu Hilangkan Bau Badan
Penyebab bau badan yang karena dari aktivitas bakteri. secara yang alami tubuh yang mengeluarkan keringat untuk mengatur suhu tubuh. Namun, jika ada keringat yang berlebih dan juga disertai bau tubuh membuat tidak percaya diri saat yang berinteraksi bersama orang lain.

Dan Keluhan bau badan yang bersumber dari ketiak dan juga kaki familiar yang sudah terdengar. Tawas yang berefek untuk menghambat aktivitas bakteri dan jamur yang akan menimbulkan bau tidak sedap pada ketiak dan kaki pengaplikasian tawas yang sederhana dengan cara tawas sedikit dibasahi dan juga digosokkan yang di ketiak yang bersih dan kering. B

Beberapa Cara Ampuh Dapat Mengatasi Kesulitan Dalam Berkonsentrasi

Dalam beraktivitas butuh konsentrasi penuh agar yang bisa untuk berjalan dan selesai dengan cara baik. Namun, ada kalanya kita yang kesulitan untuk fokus, sampai yang tanpa disadari produktivitas yang menurun. Bila yang tidak untuk ditangani dengan baik, ini bisa yang memengaruhi perfoma saat yang di kelas maupun juga dikantor.

Ada banyak sekali faktor yang bisa yang menyebabkan kita kesulitan yang berkonsentrasi. Pekerjaan atau tugas yang menumpuk, jam kerja yang panjang, atau rasa lelah yang berkepanjang punya andil dalam yang menurunkan konsentrasi. Untuk yang mengembalikan konsentrasi yang seperti sedia kala, anda yang bisa mencoba untuk yang melakukan cara-cara yang ada dibawah ini dengan konsisten.

Inilah Cara Mengatasi Kesulitan Pada Berkonsentrasi

Mengonsumsi Makanan Yang Bergizi
Pola makan yang sehat diketahui memiliki hubungan yang positif dengan kesehatan mental dalam individu. Ini karena ada beberapa makanan yang mengandung nutrisi yang dapat bisa melindungi tubuh dari berbagai faktor yang telah berpotensi memicu stres. Sebagai contoh adalah antioksidan yang dapat bisa menghambat atau yang menunda kerusakan sel akibat dari molekul stres oksidatif.

Dalam sebuah studi yang terbaru yang telah terbit bahwa kandungan antioksida, kalium dan asam amino esensial argotionein yang sangat tinggi dalam jamur yang berpotensi untuk mengurangi gejala pada depresi individu.

Selain dari jamur, antioksidan yang juga bisa diperoleh dari sayur dan buah. Kementerian kesehatan indonesia yang menganjurkan konsumsi buah dan sayur dengan sebanyak 300-450 gram. atau yang setara 4-5 porsi dalam sehari. PAstikan anda mengadaptasi pola makan seimbang untuk bisa memenuhi kebutuhan karbohidrat, lemak harian, protein, mineral dan vitamin yang penting lainnya.

Jangan Tinggalkan Sarapan
Sarapan yang menjadi kegiatan yang sering dilewatkan karena kita yang tidak memiliki waktu untuk mempersiapkannya. Padahal, sarapan yang memberi banyak sekali manfaat untuk tubu, Salah satunya untuk bisa mempertajam konsentrasinya.

Karena ini yang diperkuat dengan sebuah studi yang mengungkap bahwa sarapan dapat yang meningkatkan kapasitas kognitif seseorang. Anak-anak yang tidak terbiasa sarapan dilaporkan mengalami penurunan perfoma yang ada dibidang akademik. Sarapan yang baik harus memenuhi setidaknya 20 sampai 25 persen dari kebutuhan energi harian. Dan rata-rata orang dewasa memerlukan ada 2.000 sampai 2.500 kkal dalam perhari. Itu yang artinya 1 porsi sarapan yang mengandung ada 400 hingga 550 kalori atau yang dengan setara dalam sebuah roti lapis.

Rutin Berolahraga Ringan
Fakta bahwa olahraga yang memberikan sebuah manfaat untuk kesehatan telah banyak sekali yang sudah diketahui. Namun, tidak semua orang yang melakukan secara rutin dan malah yang tidak bisa melakukannya sama sekali. dan yang berolahraga, sirkulasi darah yang menuju otak yang akan menjadi yang lebih lancar berkat dari jantung yang bisa memompa darah dengan cepat, Oleh sebab itu, ada otak yang akan menjadi suplai oksigen dan sarai makanan yang cukup, sampai yang dapat bisa berfungsi lebih optimal.

Olahraga intensitas yang sedang dapat memperkuat ingatan dan kemampuan belajar, sedangkan olahraga intensitas tinggi ini dapat yang meningkatkan kecepatan dalam memproses infirmasi. Ini yang telah diungkapkan dari studi yang terbit. WHO yang mengatakan olahraga harus 30 menit atau 1 jam yang setiap hari. Jika anda yang baru saja memulai, dan mulailah dengan yang olahraga dengan intensitas ringan saja dulu seperti yang berjalan cepat ataupun senam aerobik.

Obesitas Berat Badan Yang Dapat Meningkatkan Risiko Penyakit Diabetes

Apakah anda yang mengalami kenaikan berat badan yang selama masa pandemik covid-19 ini> Pada dari masa ini yang diperkirakan yang terjadi peningkatan konsumsi makanan dan juga minuman dengan tinggi gula, Sampai yang berimbas pada lonjakan berat badan dan obestitas pada sejumlah orang.

Bila yang tidak terkendali, Kondisi ini yang akan meningkatkan risiko pradiabetes sampai dengan diabetes. Sudah begitu, yang lebih banyaknya aktivitas yang telah dilakukan dirumah cenderung membuat sebagian orang minim yang beraktivitas alias dari malasnya bergerak.

Inilah Beberapa Meningkat Risiko Diabetes

Gangguan Pada Metabolisme Lemak
Obesitas ini yang diduga memicu perubhan metabolisme dalam tubuh. Perubahan ini yang akan menyebabkan jaringan lemak yang melepaskan molekul lemak yang didlaam darah dan yang dapat bisa memengaruhi sel yang responsit terhadap insulin dan yang akan menyebabkan berkurangnya sensitivitas insulin.

Teori yang lain yang telah dikemukakan dari para ilmiwan mengenai bagaimana dari obesitas ini dapat bisa menyebabkan diabetes dengan tipe 2 adalah bahwa obesitas yang akan menyebabkan dari pradiabetes, suatu dari kondisi untuk metabolik ini yang sudah hampir saja selalu berkembangan yang menjadi dibaetes dengan tipe 2.

Dalam tahap pradiabetes, yang telah ditandai dengan kadar gula puasa dan atau sesudah makan yang berada di atas kisaran normal. Namun belum sampai pada kriteri diabetes. Sedangkan dari tahap berikutnya atau juga tahap diabetes, yang sudah ditandai dengan kadar gula darah puasa dan juga sesudah makan juga yang sudah sampai pada kriteria penyakit diabetes.

Respons Pada Inflamasi
Studi yang telah menununukan bahwa dari lemak perut yang telah menyebabkan sel lemak yang melepaskan bahan kimia pro-inflamasi, yang dapat bisa membuat tubuh anda kurang sensitif yang terhadap dari insulin yang dihasilkan dengan mengganggu fungs sel responsif insulin dan kemampuannya untuk merespons insulin.

Ini yang dikenal sebagai resistensi insulin yang akan menjadi ciri khas diabetes dengan tipe 2. Pada awalnya pankreas bereaksi dalam memproduksi lebih banyak lagi insulinnya. Namun jika anda yang terus berlanjut, pankreas yang akan mencapai titik lelah dan yang akan terjadi kondisi yang disebut dengan diabetes. memiliki lemak perut yang berlebih, yaitu garis pinggang yang besar yang dikenal sebagai obesitas sentral. Obesitas sentral adalah bentuk dari obesitas yag sangat berisiko tinggi yang terkena pada penyakit diabetes.

Beberapa Minyak Esensial Dapat Meredakan Sinusitis

Sinusitis adalah peradangan atau yang pembengkakan yang telah terjadi yang ada pada di jaringan yang telah melapisi sinus. Pembangkakan dinding yang telah terjadi didalam hidung yang disebabkan oleh virtus atau juga reaksi alergi yang telah masuk yang dari saluran pernapasan atas. Virus ini yang memicu sinus untuk yang menghasilkan lendri yang lebih banyak, sampai terjadi penumpukan dan penyumbatan pada saluran hidung.

Dalam sinusitis yang dapat yang diredakan dengan menicum beberapa aroma dari minyak esensial. Berikut ini ada beberapa macam minyak yang esensial yang dapat bisa meredakan gejala sinusitis.

Minyak Lavender
Minyak lavender yang merupakan minyak yang esensial yang banyak yang dicari karena yang memiliki banyak manfaatnya. Minyak lavender yang ini dapat meredakan gejala sinusitismu. Minyak esensial lavender dan yang mengandung berbagai kandungan yang sangat berkhasiat untuk meredakan sinusitismu adalah monoterpen, gereniol dan libalool.

Aroma dari lavender yang dapat menengkan dan juga dapat meredakan rasa tertekan yang diwajah akibat dari sinusitis. Dan selain ini, aroma lavender yang juga dapat melegakan pernapasanmu yang tersebut akibat dari lendir yang dihasilkan.

Tea Tree Oil
Tea tree oil yang terkenal yang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh dan juga kulit. Sifat antibakteri dan juga antiseptik dari tea tree oil yang ini dapat membantu untuk yang bisa membersihkan saluran hidung yang tersumbat. Tea tree oil pun yang telah terbukti dapat bisa membunuh bakteri dan juga virus.

Aroma yang dari tea tree oil ini yang dapat juga mengurangi pada peradangan yang juga bisa dapat untuk membantu mengurangi pembengkakan sinus. Dan dengan yang berkurangnya pada pembengkakan dari sinus. Dengan berkurangnya pembengkakan pada sinus yang tersebut dapat bisa membuat pernapasan yang tidak lagi yang akan tersumbat.

Minyak Daun Mint
Minyak esensial daun mint ini yang memiliki sifat antiseptik, antivirus, antiseptik, antispasmodik dan antivirus yang telah terbukti dapat mengurangi lendir dan meredakan gejala sinusitis. Aroma dari minyak daun mint yang dapat digunakan sebagai ekspektoran yang dapat membantu membuka dan memberishkan saluran udara dan dapat mengurangi sumbatan. sakit kepala yang diakibatkan oleh sinusitis dan juga dapat diredakan oleh aroma minyak daun mint.

Rutin yang menghirup dari aroma untuk minyak esensial yang tersebut dapat bisa membantu meredakan gejala sinusitis. Dengan yang memasukkan beberapa dari tetes minyak pada esensial yang didalam wadah khusus ini yaitu diffuser, aromanya pun yang akan menyebar. Atau jika anda yang tidak memiliki diffuser, anda bisa tuang beberapa tets minyak esensial yang didalam wadah yang telah berisi air yang hangat dan juga hirup uapnya.

Nenek Hobi Traveling Menjadi Inspirasi Banyak Orang

Hari ini seharusnya menjadi hari ulang tahun ke 101 mendiang nenek saya, Hajjah R.A. Toesminah Prawiraadingrat.

Nenek menginspirasi saya dalam banyak hal. Jadi janda pada usia 46 tahun, beliau besarkan 6 anaknya (salah satunya ibu saya) sendiri sampai semuanya sarjana dan sukses.

Nenek sangat suka travelling. Pada usia 70an, dia masih keliling Eropa sendiri. Saya ingat pesan ketika saya khawatir dengan luar negeri sendiri. Katanya, “Ngapain takut? Kalau kamu tidak buta huruf, kamu bisa traveling ke mana saja!”

Nenek juga fasih bahasa Belanda, Inggris, Prancis dan Arab – mengajar secara reguler les bahasa asing, saya salah satu muridnya. Nenek yang tinggi besar ini sangat aktif dan suka berolahraga – renang, tenis, silat adalah hobinya. Kenangan masa kecil saya: nenek lah yang mengantar saya berenang, mengajak jalan-jalan, sampai menemani saya ke roller disco!

Dia benar-benar wanita alfa! Sekarang Anda tahu bagaimana saya menjadi seperti ini! Ah aku sangat merindukan nenekku! Alfatihah. Apa kenanganmu tentang nenek yang paling membekas?

Kemarin sepupu saya @ameirdian minta tolong nitipin Diara, anaknya yang baru berusia 2 bulan, karena dia belanja ke mal sementara bayi tidak boleh masuk mal. Pesannya ke gue cuma, “Kalo bangun, dia nangis. Kasih susu aja, ajak main, tidurin lagi.” Padahal seumur hidup gue nggak pernah megang bayi, malah gue nggak suka sama anak kecil! Nggak taunya semuanya lancar aja. Ini tidak sesulit yang saya kira!

Lucunya, begitu gue posting di medsos, temen2 gue malah senewen. Salah satunya @ci2sri, “Gimana gue nggak senewen, elo kan clumsy, tukang ngejatohin barang!” Bener juga. Kenapa aku nggak takut ya? Gue rasa karena emaknya Diara nggak senewen, gue jadi nggak senewen juga (jadi inget alm nyokap yg nggak pernah senewen biarkan gue traveling sendiri sejak kecil, jadi gue berani aja).

Lalu @francyt nanya, “Jadi lo pengen punya anak nggak abis ngurus Diara?”
Gue jawab, “Tidak. Malah makin bersyukur gue nggak punya anak,” sambil memijat kiri gue yang pegal.

Cerita Hidup Anak_Bebex yang Seperti Roller Coaster

Hi nama gue Abex.
Banyak yg mengira gue seorang laki-laki, mereka panggil gue bang,mas,pak, kadang dipanggil Min mgkin dipikirnya gue akun repost kali yak
Ya gini deh resiko jd cewek berambut pendek & punya penampakan sekuriti hati helokiti. Anyway, gue bkn mau bahas itu sih. Byk yg nanya soal gimana gue bs menjadi seperti skrg ini, padahal gue ga tau pandangan mereka ttg seperti skrg ini itu kaya apa..Hehe

Okay, gue kenal dgn alam sejak usia 6 tahun, bokap gue slalu ajak gue camping. Umur 7 tahun, gue diajak mendaki gunung Gede, mmg hanya baru sampai air terjun, tapi itu aja menurut gue udah hebat. Lalu gue mulai sering mendaki gunung, sampai satu saat bokap gue masukin gue ke pendidikan pecinta alam Tramp di Rindam Jaya Condet. Byk hal yg gue dapat tentang ilmu mendaki gunung

Hidup terus berjalan, gue lulus sekolah & gue pindah ke Batam, 7 tahun merantau bekerja di Oil and Gas Company bikin waktu gue berkurang utk mendaki gunung. Ya itulah hidup, gue menikmati pekerjaan gue walaupun ada hal yg harus gue korbankan yaitu waktu main gue. Sampai tiba dmn, gue mikir udah cukup dgn pengalaman, gue ngerasa “ini bukan tempat gue” yeap gue gak suka berlama-lama bekerja dibalik meja & komputer, Mon to Fri, 8 to 5. Finally I decided to quit, gue resign & kembali melanjutkan perjalanan gue

Resign utk bs traveling? Gak mudah!! gue hrs merogoh semua kocek & tabungan utk bertahan hidup, nganggur dulu, gak ada kegiatan, sampe ada di titik terendah, susah payah, but God so kind! Jalan yg gue ambil jadi takdir gue skrg..Mulai dari traveling, gue punya bnyk waktu mendaki, gue mulai menulis, bikin usaha sendiri, and voila! Sampai dpt kesempatan jadi Brand Ambassador di Eiger. Dan skrg, hidup jauh lebih baik lagi..

Akhirnya gue belajar, bikin keputusan itu bkn hal yg mudah, yg penting hrs tau konsekuensinya apa, hidup itu berputar, kadang dibawah kadang diatas, kadang udah capek diatas, eh yg dibawah ga mau gantian..HAHA maap salah fokus!  Yg jelas 1 hal, jgn pernah menyesal dgn langkah yg elu sudah sambil, jika keadaan tidak terlalu baik, coba terus usaha.. Jangan pernah menyerah! Kadang, ada hadiah yg indah dibalik sebuah kejadian buruk..

Seni Cadas Tersembunyi Djibouti Menawarkan Jendela ke Masa Lalu

Tebing hitam terlihat tanpa ciri dari jauh, diterpa sinar matahari gurun yang terik. Tapi dari dekat, basalt itu memperlihatkan ukiran jerapah, burung unta, dan kijang berusia 7.000 tahun.

Mahakarya megah ini, yang diukir di batu di Djibouti utara, adalah salah satu contoh seni cadas yang paling menonjol di Tanduk Afrika, wilayah yang kaya akan sejarah kuno dan asal usul umat manusia.

Sekitar 900 panel di Abourma, yang terbentang sepanjang tiga kilometer (hampir dua mil), menggambarkan kehidupan purba di daerah-daerah ini dengan sangat lega, termasuk gambar-gambar dramatis manusia purba berkelahi dengan hewan dan sapi yang melaju.

Namun, gambar-gambar batu api di atas batuan beku yang berusia berabad-abad ini memberikan catatan tak ternilai tentang masa lalu yang telah berlalu – dan wilayah yang secara radikal diubah oleh ribuan tahun perubahan iklim.

Hewan-hewan yang digambarkan masih dapat ditemukan di dataran dan padang rumput Afrika hari ini, tetapi tidak di Djibouti, di mana air dan tumbuh-tumbuhan telah jarang ditemukan selama ribuan tahun.

“Hari ini, Abourma seperti kuburan karena kami tidak memiliki makhluk ini lagi di sini,” kata Omar Mohamed Kamil, pemandu wisata remaja yang membawa tamu ke Abourma. “Saat itu, mereka berkeliaran di sini karena Djibouti tertutup hutan.”

“Kami agak terisolasi dari peradaban di Abourma… kami berada di masa prasejarah, kami hidup di masa prasejarah.” Ribuan tahun demi ribuan tahun Harta karun ini mencakup perjalanan enam jam dari Kota Djibouti, lalu satu jam mendaki melalui hamparan bebatuan yang bergerigi.

Hampir sulit ditemukan jika bukan karena penjaga Abourma, Ibrahim Dabale Loubak, seorang peternak unta yang mengaku “mengetahui setiap batu, setiap sudut dan sudut” gunung berbatu itu.

Pria berusia 41 tahun itu berasal dari suku Afar, kelompok nomaden tradisional yang menjelajahi gurun di pinggiran Djibouti, Eritrea, dan Ethiopia, dan telah mengenal patung-patung itu selama beberapa dekade.

“Kakek kami memberi tahu ayah kami, dan kemudian ayah kami memberi tahu kami,” kata Loubak, sosok rampingnya mengenakan sorban tradisional dan rok katun.

Terlepas dari pengetahuan asli ini – dan keberadaannya hampir 70 abad – para arkeolog tidak mengunjungi Abourma sampai tahun 2005.

Indonesia Melarang Warga Negara India Untuk Masuk

Pemerintah Indonesia akan menolak penumpang internasional dari Wilayah India masuk ke wilayah Indonesia. Selain itu, pemerintah Indonesia telah berhenti mengeluarkan visa untuk orang India.

Regulasi ini, menurut Direktur Jenderal Imigrasi Jhoni Ginting, dibuat untuk menanggapi dinamika terkini kasus Covid-19 harian di India.

Menurut Jhoni Ginting, penolakan masuk wilayah Indonesia berlaku bagi semua orang asing yang telah melakukan perjalanan dari wilayah India dalam 14 hari sebelumnya sebelum memasuki wilayah Indonesia.

“Untuk sementara kami melarang pemberian visa bagi warga negara India, selain melarang masuk orang asing,” katanya dalam keterangannya, Sabtu (24/4).

Larangan orang asing dan orang India masuk ke Indonesia ini tidak berlaku bagi warga negara Indonesia yang telah melakukan perjalanan dari wilayah India dalam waktu 14 (empat belas) hari setelah masuk ke Indonesia. Namun, menurut Jhoni, pemerintah Indonesia membatasi masuknya ke Tempat Pemeriksaan Imigrasi (TPI) dalam jumlah terbatas.

Selanjutnya Jhoni membahas pintu masuk bagi WNI yang hanya akan kembali ke Tanah Air melalui Tempat Pemeriksaan Imigrasi (TPI):

1. Bandara Soekarno-Hatta Tangerang;

2. Bandara Juanda Surabaya;

3. Bandara Kualanamu Medan;

4. Bandara Sam Ratulangi Manado;

5. Di Batam, Pelabuhan Batam Center;

6. Pelabuhan Sri Bintan Pura Tanjung Pinang;

7. Pelabuhan Dumai terletak di Dumai.

Jhoni menegaskan kebijakan ini hanya bersifat sementara dan akan dipertimbangkan kembali mengingat perubahan terbaru tren Covid-19 di India.

Ratusan warga India berkunjung ke Indonesia pada Rabu (21/4). Mereka diduga kabur dari negaranya akibat kasus Covid-19.

Dari 127 WNI yang tiba di Indonesia pada Rabu malam, 12 dari 127 WNI tersebut dinyatakan positif Covid-19, menurut Menteri Kesehatan RI Budi Gunadi Sadikin.

Sequencing genom juga sedang dilakukan untuk mencari variasi virus corona yang mungkin dibawa oleh penumpang India yang positif.

Jhoni Ginting membenarkan bahwa pesawat Air Asia QZ988 mendarat dari Bandara Chennai di India ke Bandara Soekarno-Hatta di Indonesia pada hari Rabu. Pesawat charter itu tiba di Indonesia dengan membawa 129 penumpang.

Indonesia Lawan Covid-19 Gelombang Kedua

Kasus COVID-19 di Indonesia capai tingkat paling tinggi baru pekan kemarin, dengan 125.396 kasus, jauh di atas tingkat paling tinggi awalnya 89.902 kasus pada Januari 2021. Mengakibatkan, mulai 3 Juli sampai 20 Juli 2021, pemerintahan sudah memilih untuk berlakukan perlakuan tegas. berbentuk PPKM Darurat atau limitasi aktivitas warga.

Prof Wiku Adisasmito, Koordinator Tim ahli dan Juru Berbicara Gugusan Pekerjaan Pengatasan COVID-19, mengatakan, dibutuhkan cara cepat dan pas untuk tekan kenaikan kasus, terutamanya di pulau Jawa. “Oleh karenanya, koordinir antara seluruh pihak benar-benar dibutuhkan, baik elemen pemerintahan atau warga, untuk selalu mengontrol kenaikan kasus,” terang Wiku.

Plus tambahan 21.345 kasus dalam sehari pekan kemarin, kasus positif harian di Indonesia capai rekor paling tinggi baru – paling tinggi semenjak wabah diawali. Wiku menambah, “Ini mengisyaratkan gelombang ke-2 kasus positif COVID-19 di Indonesia.”

Gugusan Pekerjaan mendapati jika perlu 13 minggu dari titik paling rendah untuk capai pucuk awalnya, sama dengan kenaikan 283 % dalam kasus. Sedang dari titik paling rendah, cuman perlu waktu 6 minggu untuk capai pucuk ke-2 ini, yang sesuai dengan 5x lebih besar atau naik 381 %.

Indonesia, di lain sisi, sudah alami pengurangan kasus sepanjang 15 pekan terakhir, dengan pengurangan kumulatif sampai 244 %. “Dampak yang begitu cepat sesudah saat liburan yang panjang tidak disangsikan kembali pantas, bisa dibuktikan dengan kenaikan kasus yang diawali 1 minggu sesudah saat liburan Idul Fitri. Tetapi, sesudah minggu ke-4 sesudah berlibur, kami melihat kenaikan menegangkan yang berjalan sepanjang tiga minggu saat sebelum capai pucuk ke-2 pekan kemarin, “lebih Wiku.

Masyarakat yang memutuskan untuk “mudik”, atau berpergian, walau ada pembatasan berpergian, dan arus masuk pengunjung yang lagi dalam 1-2 minggu sesudah Idul Fitri, menyebabkan kenaikan kasus yang besar.

Presiden Jokowi Kutuk Kritik Macron Terhadap Islam

Presiden Joko Widodo (Jokowi) mencela pengakuan anti-Islam Presiden Prancis Emmanuel Macron.

“Indonesia menyumpah keras pengakuan Presiden Prancis yang menghina Islam dan melukai hati umat Islam di penjuru dunia,” kata Presiden Jokowi di Istana Merdeka, Sabtu.

Pengakuan itu dikatakan Presiden Jokowi selesai pertemuan dengan beberapa tokoh agama Indonesia, diantaranya perwakilan dari Majelis Ulama Indonesia (MUI), Nahdlatul Ulama (NU), Muhammadiyah, Pertemuan Wali Instruksi Gereja Indonesia (KWI), Persatuan Gereja Indonesia (PGI), Parisada. Hindu Dharma Indonesia (PHDI), Persatuan Buddhis Indonesia (Permabudhi), dan Persatuan Ritual Konghucu Indonesia (ICRA).

“Di saat dunia memerlukan persatuan untuk melawan pandemi COVID-19, hal tersebut bisa mengakibatkan perselisihan antara penganut beragam agama,” kata Jokowi.

Kebebasan berekspresif yang tidak berhasil membuat perlindungan kehormatan, kesucian, dan kesucian kepercayaan dan lambang agama, menurut presiden, tidak pernah dapat dibetulkan dan harus terbatasi.

“Salah besar menyangkutkan agama dengan tindakan teroris. Terorisme ialah terorisme, dan terorisme ialah terorisme. Teroris ialah teroris, dan teroris ialah teroris. Terorisme tidak dikuasai oleh iman” tegasnya.

Kekerasan di Paris dan Nice dikritik keras oleh Indonesia.

Presiden menambah, “Indonesia menyumpah keras kekerasan yang terjadi di Paris dan Nice yang tewaskan beberapa orang.”

Awalnya, Kementerian Luar negeri Indonesia mencela pengakuan Macron yang melawan Islam, dan suportnya pada pelukisan dan penerbitan kartun Nabi Muhammad (saw), yang sudah membuat geram banyak umat Islam.

Pada Selasa, 27 Oktober 2020, Kementerian Luar Negeri Indonesia memanggil Duta Besar Prancis untuk Indonesia dan Timor Leste, Olivier Chambard, untuk menyatakan ketidaksenangannya dengan kata-kata kontroversial Macron.

Teuku Faizasyah, juru bicara Kementerian Luar Negeri, mengatakan kepada TARUHANGOL pada hari Rabu bahwa Duta Besar Chambard telah dipanggil untuk memberi tahu dia tentang sikap resmi Indonesia terhadap pernyataan anti-Islam Macron baru-baru ini.

Menurut Faizasyah, pemerintah Indonesia memprotes komentar Presiden Macron yang mengaitkan Islam dengan terorisme atau ekstremisme, yang menyatakan bahwa menyamakan agama dengan tindakan teror tidak dapat dibenarkan dan akan membuat marah pemeluk agama tersebut.

Komentar Macron, yang dibuat setelah eksekusi Samuel Paty, seorang guru sejarah dan geografi, karena menampilkan karikatur Nabi Muhammad di kelas, telah menimbulkan kontroversi dan memicu reaksi keras dari umat Islam di seluruh dunia dalam beberapa hari terakhir.

Festival Edinburgh Mengatur Kembali Hubungan Dengan Kota dan Dunia

Setelah tahun yang dilanda pandemi, festival budaya terkenal Edinburgh dibuka kembali minggu depan, berharap dapat menjangkau khalayak yang lebih luas daripada sebelumnya.

Edinburgh International Festival and Fringe, bersama dengan festival seni, film, dan sastra, adalah acara budaya terbesar di dunia, menarik jutaan orang ke ibu kota Skotlandia, kedua setelah Olimpiade dalam penjualan tiket.

Namun, ketika aksi disiarkan dan panggung di luar digunakan untuk mengurangi risiko penyakit, tempat akan relatif kosong ketika Fringe 2021 dimulai pada 6 Agustus.

Banyak komedian stand-up yang dulu memerintah Fringe tidak tampil tahun ini.

Lebih dari seperlima dari sekitar 700 pertunjukan Fringe yang dijadwalkan sejauh ini adalah komedi, turun dari lebih dari sepertiga dari 3.841 acara yang dijadwalkan pada 2019, di mana lebih dari 3 juta tiket terjual.

“Ini Fringe yang sangat berbeda dari yang pernah kita lihat sebelumnya,” kata komikus Daniel Sloss, “tapi itu sudah lebih baik daripada Fringe tahun lalu, yang sama sekali bukan Fringe.”

Sloss, yang dibesarkan di negara tetangga Fife dan komedi tegang yang telah disiarkan di 190 negara, percaya ada sesuatu yang istimewa tentang tampil langsung di depan penonton lokal yang apresiatif.

Untuk memenuhi permintaan, produksinya “HUBRiS” telah menambahkan pertunjukan tambahan, termasuk di Edinburgh Festival Theatre, yang memiliki kapasitas sekitar 2.000 orang. Namun, patut dipertanyakan apakah jarak sosial akan cukup dilonggarkan untuk memungkinkannya diisi.

Penampil lain telah memilih penampilan virtual karena risiko pembatalan.

Dengan komedinya “Kill Me Now,” dramawan Welsh Rhiannon Boyle telah memanfaatkan kebutuhan yang tersebar luas untuk menghilangkan kesedihan dan kematian melalui tawa.

Ini adalah drama Zoom dengan partisipasi penonton yang dibintangi oleh seorang direktur pemakaman yang mengiklankan layanannya di sebuah seminar.

“Idenya adalah untuk melakukannya secara langsung di Edinburgh, tetapi kami harus puas dengan apa yang kami miliki. Ini adalah pilihan yang lebih aman” kata Boyle.

Tempat juga telah menyesuaikan jadwal mereka untuk mengakomodasi beberapa zona waktu, memungkinkan pemirsa jarak jauh untuk berpartisipasi dalam pertunjukan streaming langsung.

Biden, Facebook bentrok karena informasi yang salah tentang COVID-19

Presiden AS yaitu Joe Biden di hari Senin hentikan komentarnya berkenaan platfom Facebook yang sesudah mendakwanya “membunuh orang” dengan tidak menghentikan kesalahan info tentang vaksin Covid, tapi ia masih menekan jaringan sosial terbesar di dunia untuk melakukan perbuatan semakin banyak.

“Kami tidak sedang berperang atau bertengkar dengan Facebook, kami tengah berperang menantang virus corona,” ujar Sekretaris Jurnalis Gedung Putih Jen Psaki ke semua reporter.

Pengakuannya mengikuti komentar presiden sendiri pada intinya jalan kembali ledakan pijaklnya dari hari Jumat.

“Facebook tidak membunuh orang,” Biden utamakan dalam menyikapi seorang wartawan yang menanyakan mengenai flap tersebut.

Biden menambah jika kamu sudah mengetahui selusin orang beberapa besar bertanggungjawab untuk menebarkan informasi palsu terkait vaksin.

“12 orang ini yang di luaran sana memberinya info yang salah – siapa pun yang mendengarkannya akan luka karena itu. Ini dapat membuat orang panik. Ini info yang buruk,” kata Biden.

“Harapan saya ialah Facebook, bukannya menganggapnya individu – tidak tahu bagaimana saya menjelaskan Facebook dapatmembunuh orang – jika mereka akan lakukan suatu hal mengenai info yang salah, info yang keliru mengenai vaksin,” ucapnya.

“Itu yang saya maksud.”

Biden sudah sampaikan peringatan keras yang mengagumkan pekan kemarin saat kamu serang pengatasan kekeliruan info yang menyebar luas di Facebook mengenai vaksinasi dan menjelaskan “ini jadi wabah untuk yang tidak divaksin.”

Pemerintahannya menimbun, mendorong perusahaan untuk bereaksi bisa lebih cepat dalam hapus posting yang memiliki masalah.

Facebook, yang sudah mengontrak pemeriksa bukti di luar dalam usaha untuk bersihkan isinya, secara cepat membalasnya Gedung Putih di hari Jumat, dengan jubir perusahaan menjelaskan “bukti memperlihatkan jika Facebook menolong selamatkan nyawa. Titik.”

Khawatir bahwa kampanye mengenai vaksinasi AS terhenti tepat saat muncul nya varian Delta yang berbahaya menyebabkan kenaikan infeksi baru, Gedung Putih minggu lalu secara khusus memperkuat nadanya terhadap raksasa teknologi, menyerukan kepada mereka untuk meningkatkan pertahanan melawan informasi yang hoax.

Berbagai Jenis Kopi Indonesia Laris Manis Di Kanca Internasional

Sebagai masyarakat Indonesia, kita harus bangga pada produk Indonesia. Salah satunya biji kopi. Indonesia sangat terkenal dengan penghasil biji kopi yang sangat enak. Sehingga permintaan biji kopi dari luar negeri sangat lah banyak. Indonesia memiliki tanah yang subur yang cocok untuk menanam kopi. Sehingga kopi yang dihasilkan memiliki kualitas sangat bagus. Biji kopi dari Indonesia pun dibandrol dengan harga yang mahal disana. Karena banyak sekali penikmat kopi yang sangat suka dengan kopi Indonesia. Berikut ini beberapa jenis kopi yang laris manis di kanca internasional.

Biji Kopi Arabika Menjadi Salah Satu Favorite Asal Indonesia

Biji kopi sendiri memiliki beberapa varian kopi. Dan salah satunya ada biji kopi arabika. Jenis kopi arabika adalah salah satu jenis kopi paling laris di dunia. Dan Indonesia sendiri memiliki beberapa macam jenis biji kopi arabika yang berhasil sampai ke luar negeri. Dan biji kopi ini sangatlah difavoritkan oleh tourist. Diantaranya ada:

  • Kopi Arabika Gayo Sumatera
  • Kopi Kintamani Bali
  • Kopi Arabika Toraja
  • Kopi Java Ijen Raung
  • Kopi Flores Bajawa

Biji Kopi Liberika Rangsang Meranti Asal Riau Berhasil Menarik Perhatian Negara Tetangga

Menurut situs disperin.riau.go.id, bahwa kopi Liberika dari Pulai Meranti daerah Riau, telah berhasil mendapatkan penghargaan atau sertifikasi Indikator Gegrafis (IG), dimana telah dinyatakan bahwa kopi liberika rangsang meranti asal Riau merupakan salah satu hasil pertanian terbaik di Indonesia dikatakan langsung oleh Direktorat Jenderal Kekayaan Intelektual RI. Biji kopi ini sangat populer di negara Malaysia dan negara tetangga Singapura. Dan kedua negara ini menjadi 2 negara ekspor biji kopi terbesar.

Biji Kopi Robusta Temanggung Tidak Ketinggalan Akan Eksistensinya

Kopi hasil dari biji kopi robusta temanggung ini memiliki aroma yang cukup unik. Ia memiliki aroma tembakau dengan cita rasa pahit pekat yang mendominasi. Namun itu yang membuat biji kopi robusta khas Temanggung ini menjadi sangat autentik dan digemari sampai internasional. Bahkan pasar ekspornya telah menyebar sampai ke negara-negara Eropa, Timur Tengah, sampai dengan Amerika Latin.

Aneka Macam Olahan Kopi Yang Harus Kamu Kenal

Bagi kamu pecinta kopi, kamu harus mengenal jenis jenis kopi yang berbeda dari rasa dan aromanya yang khas. Kopi berasal dari tanaman yang terdapat pada bijinya, yang di olah dengan cara di sangrai dan di haluskan menggunakan mesin kopi sehingga menjadi bubuk kopi. Di sini terdapat macam macam kopi yang harus kamu tau.

1. Cappuucino
Cappucino sangat cocok bagi kamu yang tidak suka dengan rasa kopi yang pahit, karena jenis kopi cappucino ini bisa di campur kan dengan susu, sehingga membuat rasa kopi cappucino ini menjadi tidak terlalu pahit dan memiliki rasa antara pahit dan manis.

2. Moccachino
Moccachino sama seperti kopi cappucino yang bisa di nikmati dengan cara di campurkan dengan cokelat dan susu. Sehingga membuat rasa kopi ini menjadi sangat nikmat saat di minum dengan rasa yang manis, olahan kopi ini biasanya di tambahi dengan whipped cream.

3. Luwak Coffee
Luwak coffee jenis kopi yang memiliki aroma yang sangat harum saat di seduh, biji kopi ini berbeda dari yang lain karena biji kopi ini di makan oleh luwak liar lalu di keluarkan menjadi kotoran luwak liar. Kopi luwak ini memiliki tekstur yang lembut dan sangat nikmat saat di minum dengan aromanya yang khas.

4. Kopi Toraja
Kopi toraja kopi yang di dalam olahannya terdapat campuran rempah yaitu kayu manis dan kapulaga, sehingga memiliki rasa yang sangat kuat.

5. Espresso
jenis kopi ini memiliki rasa pahit dan memiliki tekstur yang sangat kental dan hitam yang pekat, karena kopi ini sama sekali tidak ada campuran gula maupun susu kopi ini biasanya di nikmati oleh orang yang tidak suka manis pada saat menikmati kopi.

6. Kopi Aceh Gayo
Kopi gayo kopi yang berasal dari Aceh, kopi ini memiliki aroma sedap dan memiliki rasa yang tidak terlalu pahit pada saat di seduh. Jeni kopi ini termasuk jenis kopi terbaik di indonesia

Beberapa Jenis Bumbu Wajib Ada Di Dapur Kamu

Sebagian besar penduduk indonesia sudah terbiasa dengan bumbu bumbu dapur karena, bumbu dapur indonesia memiliki rasa yang sangat kuat dan aroma pada masakan bumbu dapur juga dapat mmebuat membuat masakan menjadi sangat lezAt dan gurih. Nah, untuk kamu yang gemar memasak terutama masakan indonesia yang kaya citarasa dan rempah, ini ada beberapa jenis bumbu dapur yang wajib ada di dapur kamu, dan mudah untuk didapatkan.

Bawang puith & Bawang merah.
Bawang putih dan bawang merah merupakan bumbu dapur utama yang keduanya memiliki aroma dan rasa
yang berbeda tetapi, bawang merah dan bawang putih memiliki fungsi sebagai penyedap makanan secara
alami.

penyimpanan kedua bumbu ini tidak boleh di simpan
dalam wadah tertutup karena akan terjadi pembusukan
secara cepat,simpan lah pada wadah yang terbuka.
karena, bawang merah dan bawang putih memiliki kelembapan dan gas yang mempengaruhi pembusukan.

Kunyit.
kunyit salah satu bumbu dapur yang dapat memberikan
warna alami pada masakan terutama pada masakan yang
mengandung santan karena, kunyit memiliki warna yang
khas. kunyit juga dapat membantu untuk mengatasi perut kembung, biasanya diolah menjadi minuman. warna
khas dari kunyit berwarna kuning terang.

Kemiri.
Kemiri juga merupakan salah satu bumbu yang dapat
membuat masakan terasa lebih gurih. selain dapat
membuat cita rasa yang gurih pada masakan.kemiri
memiliki kandungan yang dapat meredakan nyeri sakit gigi dan mengobati sariawan.

Lengkuas.
Lengkuas bumbu dapur yang dapat memberikan aroma yang
sedap pada masakan.selain dapat memberikan aroma lengkuas dapat digunakan untuk menyembuhkan penyakit
kulit seperti panu,luka bakar

Jahe.
Jahe memberikan aroma yang sedap pada masakan
jahe juga bisa dijadikan sebagai minuman.jahe memiliki rasa yang khas yaitu pedas. jahe memiliki 2 jenis yaitu jahe merah dan jahe puith. namun jahe merah memiliki rasa pedas dan aroma yang lebih kuat.

Nah,ini lah beberapa jenis bumbu dapur yang wajib ada di dapur kamu dan sangat mudah untuk ditemukan. Semoga artikel ini bermanfaat untuk kamu yang hobi masak.

Manfaat Minum Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh

Semua orang pun mengetahui bahwa air putih itu sangat di sarankan untuk di minum setiap hari nya dan juga mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh. Sangat di sarankan untuk meminum air sebanyak 8 gelas setiap hari nya, terutama air yang bersih.

Berikut adalah manfaat manfaat minum air putih bagi kesehatan tubuh:

1. Proses penyembuhan ketika sakit menjadi lebih cepat

Sel sel yang terkandung di dalam tubuh kita terkandung dari air, di saat terkena penyakit, sel yang ada di dalam tubuh kita akan bekerja melawan bakteri bakteri, atau pun kuman yang ada di dalam tubuh kita. Oleh karena itu sangat di sarankan sekali meminum air putih yang bersih dengan cukup setiap hari nya, agar memperlancar proses sel yang ada di dalam tubuh melawan sumber penyakit yang ada di dalam tubuh kita, dan jika asupan air yang ada di dalam tubuh rendah akan lebih lama proses penyembuhan nya, penyakit membuat kandungan air yang ada di dalam tubuh berkurang, hal tersbutt bisa membuat kondisi pada tubuh menjadi memburuk dan proses penyembuhan menjadi terhalang.

2. Saluran pencernaan menjadi lebih lancar

Dengan meminum air putih yang cukup setiap hari nya dapat melancarkan saluran pada pencernaan saat bekerja, hal tersebut bisa terjadi karena air putih mencampurkan vitamin, glukosa, mineral, dan zat yang mengandung gizi lain nya agar zat tersebut bisa di hantarkan di setiap sel yang ada, tujuan nya untuk membuat sel dapat berfungsi baik.

3. Menjaga agar ibu hamil tetap sehat

Saat sedang mengalami kehamilan, seorang ibu sangat lah di sarankan untuk meminum air putih lebih banyak dari orang pada biasa nya. Hal tersebut berguna untuk mencegah terjadi nya berbagai penyakit pada seorang ibu hamil. Minum air putih dengan banyak dapat mencegah terjadi nya dehidrasi, selain dari itu juga dapat meminimal kan terjadi nya kontraksi di rahim yang dapat menyebabkan terjadi nya persalinan prematur, karena ada nya resiko meningkat nya gumpalan pada darah.

Tiga Sebab Diabetes tipe satu yang Memungkinkan Akan terjadi

Penyakit diabetes tipe satu merupakan suatu penyakit yang sangat parah dimana pankreas bisa hasilkan dikit maupun tak sama sekali insulin.

Insulin merupakan hormon yang sangat di butuhkan untuk mungkin kan gula untuk masuk ke sel dalam tubuh serta di ubah jadi energi.

Insulin akan mungkinkan glukosa untuk alir kan pada darah kepada sel seluruh tubuh

Pada saat sel telah cukup, hati serta jaringan otot akan simpan glukosa yang ekstra pada bentuk glikogen.

Glikogen akan di pecahkan jadi gula darah serta akan di lepaskan pada saar tubuh butuhkan energi pada saat waktu olah raga, makan dan pada saat kita tidur.

Pada penyakit diabetes tipe satu,tubuh kita tak akan bisa proses glukosa dikarenakan kurangan nya insulin. Hal ini dapat sebabkan akan jadi banyak glukosa yang mengalir pada darah.

Biarpun penyakit diabetes tipe satu biasa nya akan muncul pada masa anak anak maupun remaja, penyakit ini bisa di kembangkan pada orang yang sudah dewasa.

Ada beberapa faktor yang bisa berpengeruh :

1. Genetika

Genetika bisa menjadi salah satu sebab diabetes tipe satu.

genetika di ketahui memiliki peran untuk tentukan berapa besarnya memiliki memungkinkan seorang untuk kembangkan berbagai macam diabetes.

Suatu penelitian tak sepenuhnya bisa pahami peran genetik pada dalam kembangan diabetes.

2. Sakit autoimun
dirangkum dari mayo clinic, penyakit diabetes tipe satu sudah merupakan salah satu penyakit autoimun.

pada sisitem kekebalan tubuh yang biasa nya untuk lawan bakteri serta virus yang bahaya dengan keliru untuk hancurkan sel yang menghasilkan insulin pada pankreas.

3. Terjadi serangan virus serta faktor lingkungan

Dilansir dari health line,ada nya beberapa virus yang bisa picu penyakit diabetes tipe satu

Akan tetapi,tak jelas virus mana yang bisa memungkinkan jadi sebabnya juga.

Orang ornag yang ada di iklim yang dingin di anggap lebih memungkinkan bisa terserang penyakit diabetes tipe satu,dokter telah diagoniskan banyak kasus penyakit ini terjadi pada orang yang berada pada suhu yang dingin dibandingkan dengan orang yang berada di musim panas,tetapi tak jelas mengapa itu bisa saja terjadi.

Cara Ampuh Untuk Mengatasi Kuku Jari Kaki Yang Tumbuh Di Dalam

Kuku kaki, terutama pada jari jempol yang akan tumbuh ke dalam adalah sebuah masalah umum dan terjadi pada sisi tepi kuku tumbuh di jaringan kulit. Ini begitu penting untuk menjaga kuku kaki yang tumbuh ke dalam agar dapat segera mereka mulai terasa untuk mencegah agar tidak terjadi infeksi dan menjaganya agar tidak semakin sakit. Agar dapat mengurangi rasa sakit saat memotongnya, maka kamu bisa menggunakan caa di bawah ini.

1. Merendamkan Kaki Kedalam Air Garam
Merendam kaki dalam air hangat yang telah di campurkan dengan garam akan membantu kamu dalam mengurangi rasa sakit. Karena kuku akan berubah menjadi lebih lembut dan menjadi lebih mudah untuk di potong.

2. Kunyit
Olah kunyit menjadi pasta agar bisa mendapatkan efek anti inflamasi dan menghilangkan rasa sakit, sehingga dapat membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit pada kuku kaki yang tumbuh ke dalam. Caranya kamu hanya perlu mencampurkan ½ sdt bubuk kunyit ke dalam ½ minyak mustard.

3. Gunakan Dental Floss
Gunakan cara ini bekerja menjadi lebih baik sesudah kamu melakukan cara yang pertama, membuat kulit dan kuku menjadi lebih lembut. Angkat dengan cara hati- hati ujung kuku jari kaki yang masuk ke dalam dengan cara sepotong dental floss yang bersih. Akan lebih mudah jika kami mengoleskan dental floss dengan wax lebih dulu. Maka dengan begitu, kuku kaki kamu bisa terangkat dan dapat di potong.

4. Balut Dengan Cuka Apel
Cuka apel dikenal karena memiliki kualitas antiseptic dan anti peradangan. Ini akan membantu dalam mencegah infeksi dan meringankan kulit yang bengkak karena tertusuk kuku.

Rendamkan kapas menggunakan cuka perl kemudian letakkn pada jari yang sakit. Tutupi kaki dengan menggunakan perban dan biarkan selama beberapa jam.

5. Gunakan Sepatu Yang Nyaman
Jenis sepatu yang di pakai juga mempengaruhi kuku kakimu. Pilihlah sepatu yang mengandung bahan ideal yang terbuat dari kain lembut yang membuat kulitmu bernafas sambil meninggalkan ruang untuk jari kaki.

SANGAT LEZAT DAN JUGA SEHAT, INILAH KANDUNGAN UDANG YANG SANGAT COCOK DIKONSUMSI BAGI YANG SEDANG MENJALANKAN DIET

Udang merupakan salah satu jenis pangan bahari yang sangat membuat lidah bergoyang, tidak hanya rasanya yang lezat ternyata udang juga memiliki kandungan berbagai ragam nutrisi yang sangat penting untuk kesehatan tubuh. Beragam kandungan pada udang ini yang membuatnya menjadi salah satu jenis makanan bagi yang sedang menjalankan program diet.

Berikut beberapa kandungan dari udang yang sangat baik untuk kesehatan :
1. Karbohidrat
Udang memiliki kandungan karbohidrat dengan kadar yang tergolong sangat rendah, pada setiap 84gr udang terdapat kurang dari 1gr karbohidrat. Tapi cara pengolahan udang ini juga pastinya akan mempengaruhi nutrisinya misalnya jika anda memasak udang dengan cara digoreng tepung maka kandungan karbohidratnya akan semakin bertambah.

2. Protein
Salah satu kandungan udang yang sangat berkhasiat adalah proteinnya, pada setiap 84gr udang yang direbus atau dikukus bisa memberikan protein sampai 15gr. Kandungan protein ini sangat berperan pada proses metabolisme tubuh serta juga bisa meningkatkan pembakaran lemak, jadi sangat cocok bagi kalian yang menjalankan diet untuk mengkonsumsi udang yang direbus atau dikukus.

3. Lemak
Kandungan lain dalam udang adalah kandungan lemaknya, mengapa sangat menggugah? karena besar lemak dalam udang ini adalah sama lemak omega-3 dan juga lemak tak jenuh ganda. Pada udang terdapat 1gr lemak total untuk penyajian udang sekitar 84gr.

4. Kolesterol
Salah satu kandungan udang yang membuatnya sering dijauhi pastinya kandungan kolestrolnya. Pada penyajian 85gr udang sebenarnya mengantongi kolestrol sampai 166gr. Tapi kolestrol makanan seperti udang ini dipercaya hanya mempengaruhi pada beberapa orang yang memang sensitif terhadap udang tersebut.

Mungkin hanya beberapa manfaat dari udang yang disebutkan diatas sangatlah menakjubkan, masih banyak manfaat lainnya dari udang yang bisa menawarkan protein lemak sehat dan berbagai jenis vitamin dan mineralnya juga yang baik bagi kesehatan. Namun kalian tetap harus memastikan bahan ketika ingin mengolah udang agar udang tersebut tetap sehat dikonsumsi. Tapi bagi kalian yang ketika mengkonsumsi udang terjadi hal yang tidak dari biasanya, segera untuk periksa kedokter dan jangan meneruskan untuk mengkonsumsinya. Karena sangat di khawatirkan terjadi alergi atau hal lain yang dapat merugikan kesehatan nantinya.

MENGENAL MANFAAT RUMPUT LAUT WAKAME

Wakame merupakan salah satu jenis rumput laut yang bisa di konsumsi, rumput laut ini juga sudah menjadi salah satu jenis yang paling umum dan banyak dikonsumsi di Jepang meskipun juga telah dibudidayakan di Korea. Wakame juga bisa dimakan sendiri atau juga bisa disajikan dengan berbagai jenis makanan lainnya seperti salad dan sup miso. Seperti jenis rumput laut lainnya yang bisa dimakan, wakame ini juga menjadi salah satu panganan laut yang memiliki kandungan gizi yang tinggi. Makanan laut ini juga bisa dikonsumsi dalam bentuk yang masih segar, suplemen bubuk atau juga sudah dikeringkan. Wakame juga merupakan salah satu jenis panganan yang rendah kalori tapi tinggi kandungan nutrisinya, yodium juga menjadi nutrisi yang kadarnya sangat tinggi pada rumput laut jenis ini.

Setelah kalian mengetahui kandungan nutrisi wakame ini kalian juga pastinya perlu mengetahui manfaat wakame bagi kesehatan yang sangat baik seperti :
1. Menjaga fungsi tiroid
Wakame adalah salah satu sumber yodium yang sangat baik untuk dikonsumsi, pada satu 1gr wakame saja sudah dapat memenuhi sekitar 28% dari kebutuhan harian tubuh pada mineral yang sangat penting ini.
2. Menurunkan tekanan darah
Beberapa penelitian membuktikan bahwa mengkonsumsi wakame ini bisa membantu mengendalikan tekanan darah karena wakame memiliki potensi dalam memelihara kesehatan jantung.
3. Berpotensi untuk menurunkan risiko kanker
Salah satu pontesi pada wakame yang paling mengesankan ialah dapat menghambat pertumbuhan dan juga penyebaran ke sel kanker, hanya saja dilakukan beberapa penelitian masih berupa uji tabung ini yang dilakukan terhadapat hewan
4. Mengendalikan kolesterol
Kelebiha kolestrol di dalama darah tentunya bisa membahayakan kesehatan, tapi menariknya jika kalian mengkonsumsi wakame secara rutin memiliki potensi yang dapat mengendalikan kolestrol dan juga dapat menjaga kesehatan jantung.
5. Mengendalikan gula darah
Beberapa laporan dan juga kajian bahwa wakame ini juga dapat mengendalikan gula darah, tidak hanya itu bahkan rumput laut ini juga memiliki potensi dalam mengurangi sesistensi sel terhadap insulin.

Meskipun wakame ini sudah terbukti dan cenderung sudah aman untuk dikonsumsi, namun kalian tetap harus membatasi agar tidak terlalu berlebihan mengkonsumsi wakame ini karena ditakutkan akan menimbulkan efek samping pada sebagian orang. Beberapa merk wakame juga bisa mengandung natrium yang berlebihan dan dikaitkan dengan hipertensi pada beberapa orang.

Tidak hanya itu, wakame juga mengandung yodium dalam kadar yang tergolong tinggi, walau sangat baik untuk vital bagi tubuh namun mengkonsumsi yodium secara berlebihan juga bisa menjadi bomerang bagi tiroid dan juga dapat menimbulkan beberapa gejala tertentu seperti mual, sakit perut, demam dan juga diare.

MENGENAL MANFAAT DARI BULUS YANG SANGAT BAIK UNTUK KESEHATAN

Tidak hanya sering disebut dengan karena mitos dari minyaknya yaitu minyak bulus, ternyata daging bulus juga sering dijadikan salah satu target kuliner yang ekstream bagi para penikmatnya. Bulus atay amyda cartilaginea merupakan jenis labi-labi atau kura-kura yang memiliki punggung lunak. Di Negara asia, manfaat dari bulus ini juga dikonsumsi dan dipercaya dapat menambah energi hingga sampai bermanfaat untuk kejantanan.

Jika kita lihat di negara Jepang, daging bulus ini biasanya dikonsumsi dalam bentuk sup. Pada saat berburu bulus ini lehernya dipotong hidup-hidup dan kemudian darahnya dikumpulkan untuk dicampurkan dengan sake. Dari minyak, daging hingga darah bulus ini ternyata dianggap memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan.

Berikut beberapa manfaat dari bulus seperti :
1. Menambah stamina
Daging bulus dipercaya bisa menambah stamina energi karena bulus mengandung vitamin B, adanya kandungan vitamin ini yang bisa membantu dalam memproses makanan sehingga menjadi sumber energi. Maka dari itu daging bulus selalu menjadi pilihan bagi orang yang sedang ingin melakukan aktivitas yang berat.

2. Obat alternatif
Di Tiongkok, manfaat bulus ini juga sering digunakan sebagai salah satu obat alternatif, bahkan hal ini juga sudah gunakan sejak ratusan tahun yang lalu. Salah satu pengobatan alternatif yang paling populer ialah dapat mengobati penyakit ginjal, tidak hanya itu, untuk sup daging bulus juga sering direkomendasikan bagi para perempuan yang sedang menginjak fase menopause karena bisa membantu mendinginkan tubuh.

3. Menyehatkan kulit
Di Jepang, daging bulus biasanya dikonsumsi atau diolah dalam bentuk sup yang disebut dengan suppom, kulit bulus juga dimasukan didalam olahan sup tersebut karena memiliki bentuk yang tebal, empuk dan juga kaya akan kolagen. Hal ini yang membuat para perempuan percaya bahwa mengkonsumsi sup bulus bisa membuat kulit tampak lebih cerah dan juga elastis.

Tidak hanya di Negara Asia saja seperti Jepang, mengkonsumsi daging bulus juga ternyata banyak ditemui di Indonesia, apalagi sekarang ini penyebaran kelompok kura-kura sejenis bulus ini sudah cukup luas di dunia. Tidak hanya daging bulus, daging biawak juga tentunya ada yang gemar mengkonsumsinya dan dijadikan sebagai kuliner yang tidak kalah dengan daging bulus. Terutama di daerah Kalimantan, meskipun demikian permintaan untuk mengkonsumsi daging bulus juga tergolong cukup merata salah satunya di Jakarta.

Biasanya daging bulus jiga dijula dirumah makan atau juga di tempat penjual dagang kali lima, konsumen kebanyakan adalah warga Tionghua. Selain daging bulus pada minyak bulus juga kerap dipercaya memiliki manfaat untuk membersarkan payudara dan juga penis. Jika kalian tertarik untuk mengkonsumsi daging bulus sebaiknya untuk memast8ikan sudah diolah secara benar dan juga dibersihan dengan bersih.

6 Makanan Yang Berbahaya Bagi Kesehatan Otak

Otak merupakan bagian penting dalam tubuh, karena otaklah yang mengatur semua system yang ada pada tubuh berperan sebagaimana mestinya. Sehingga, sangat penting untuk menjaga kesehatan otak agar dapat bekerja maksimal dan menjalankan perannya. Para ahli mengataka akan terjadi penurunan kemampuan otak pada penduduk dan kemungkinan besar sekitar 55 juta orang di seluruh dunia akan mengalam hal ini.

Ternyata mengkonsumsi makanan juga menjadi salah satu factor penyebab kesehatan otak. Berikut ini ada beberapa jenis makanan yang memiliki dampak buruk bagi kesehatan otak.

1. Junk Food
Junk food sudah lama di kenal dengan masalah kesehatan termasuk obesitas. Jenis makanan yang mengandung tinggi lemak ini dapat mempengaruhi kemampuan tubuh agar melawan demensia. Keberadaan natrium pada makanan ini juga bisa mengakibatjan pada penurunan kemampuan otak.

2. Minuman Manis
Soda, jus kemasan, minuman berenergi dan m minuman yang mengandung pemanis lainnya mempunyai jumlah kalori dan gula yang tinggi. Sama halnya dnegan pemanis buatan, minuman ini juga tidak baik bagi kesehatan otak karena dapat mengakibatkan menurunnya kemampuan otak.

3. Ikan Yang Mengandung Raksa
Raksa adalah logam berat yang bisa disimpan dalam waktu lama pada jaringan hewan. Terdapat beberapa jenis ikan yang muda terpengaruh pada raksa seperti tuna, makarel dan hiu. Ada kalanya anda harus menghindari konsumsi jenis ikan- ikan ini yang bukan hanya berbahaya bagi kesehatan otak, tapi juga untuk organ tubuh lainnya seperti ginjal, dan hati.

4. Daging Kemasan
Daging kemasan seperti kornet, bacon, sosis dan daging kemasan lainnya biasanya diolah dengan menggunakan bahan pengawet, natrium dan gula. Beberapa bahan ini diketahui dapat berdampak butuk bagi kesehatan otak dan tubuh.

5. Gorengan
Diketahui jika gorengan mengandung banyak kalori dan lemak. Makanan ini dapat mengakibatkan pembengkakan pada otak yang akan mengakibatkan brain fog dan anemia.

6. Processed Cheese
Jenis keju yang diproses seperti dikeringkan, diawetkan, diparut dan dipotong adalah beberapa jenis keju yang diproses. Keju kemasan mengakibatkan produksi dari protein pada tubuh yang mengkibatkan timbulnya demensia.

Manfaat Dark Coklat Bagi Kesehatan Tubuh

Dark coklat mengandung kakao yang lebih banyak dan gula yang sedikit. Manfaat dark coklat ini bukan hanya untuk meningkatkan mood yang memanjakan lidah, tapi juga berdampak bagi kesehatan.

Dark coklat diperkaya akan kandungan teobromin, kafein, zinc, lemak, vitamin A, vitamin E, vitamin B, dan vitamin K. Anda juga bisa mendapatkan berbagai antioksida seperti polifenol, katekin dan flavanoid dalam jumlah tinggi dengan mengkonsumsi dark coklat.

Manfaat Dark Coklat Bagi Kesehatan

1. Meningkatkan Kolestrol Baik
Tidak semua kolestrol itu negative bagi tubuh karena kolestrol baik berguna untuk tubuh. Mengkonsumsi dark coklat dapat meningkatkan kolestrol baik dan menurunkan kolestrol jahat. Komponen teobromin dan polifenol pada coklat hitam ini dipercaya dapat meningkatkan kolestrol baik dan menurunkan kolestrol jahat.

2. Menurunkan Berat Badan
Para penelitian mengatakan manfaat dark coklat dapat membantu dalam mengurangi rasa lapar dan menurunkan nafsu makan. Karena dark coklat dapat mempengaruhi nafsu makan dan asupan makan dibandingkan dengan coklat yang lain.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Dark coklat mengandung asam lemak tak jenuh atau MUFA yang membantu dalam meningkatkan system kekebalan tubuh sehingga membakar kalori yang ada pada tubuh dengan cepat. Para ahli gizi mengatakan dark coklat sangat mempengaruhi cara tubuh dalam mencampurkan asam lemak dan mengurangi penyerapan pada lemak.

4. Memenuhi Kebutuhan Nutrisi
Dark coklat mengandung banyak nutrisi seperti mineral, serat, magnesium, zat besi, potasium, dan mangan yang baik bagi kesehatan tubuh. Dark coklat juga bisa memenuhi asupan lemak yang diperlukan oleh tubuh karena dark coklat mengandung lemak tak jenuh.

5. Melindungi Kulit Dari Paparan Sinar Matahari
Manfaat dark coklat untuk kulit dikarenakan komponen flavonoid pada dark coklat yang bisa membantu dalam melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari, meningkatkan cairan dalam kulit, melancarkan peredaran darah dan meningkatkan kepadatan kulit.

Selain manfaat dark coklat baik bagi kesehatan, terdapat beberapa hal yang memang harus dipertimbangkan sebelum mengkonsumsi dark coklat.

Tips Untuk Menghindari Kantuk Saat Selesai Makan Siang

Bekerja dari rumah dapat mengakibatkan terjadinya gangguan pada kegiatan produktif. Mulai dari melakukan hal lain dan timbulnya rasa ngantuk yang tidak tertahankan.

Selesai makan siang, kadang mata akan terasa sangat ngantuk untuk di ajak melakukan aktivitas. Hal ini bisa membuat rencana mu untuk menyelesaikan beberapa hal akan terhambat. Untuk menghindari hal ini, anda bisa melakukannya dengan menggunakan beberapa cara yang mudah.

1. Mengunyah Permen Karet
Menurut para peneliti mengatakan bahwa siswa yang menguyah permen karet tepat sebelum berlangsungnya ujian mempunyai daya ingat yang baik. Tapi jangan melakukan hal tersebut dengan secara berlebihan, karena para peneliti menemukan jika mengunyah permen karet selama kurang lebih 20 menit benar- benar dapat menurunkan stimulasi mental.

2. Banyak Minum Air
Sebuah studi yang mengatakan jika kita dehidrasi bisa mengakibatkan terjadinya kelelahan, susah berkonsentrasi dan sensitive. Jadi jangan lupa untuk minum air saat bekerja. Minimal 8 gelas per hari.

3. Mendengarkan Musik
Dengan mendengarkan music dikatakan dapat untuk meningkatkan kinerja kognitif. Para ilmuwan mengatakan jika mendengarkan music dapat menjadikan para pelajar menyelesaikan lebih banyak pertanyaan sesuai dengan waktu yang di tentukan dan bisa mendapatkan lebih banyak jawaban dengan benar.

4. Melakukan Aktivitas Fisik
Aktivitas fisik bisa untuk meningkatkan alian darah pada tubuh, melancarkan suplai oksigen dan nutrisi ke jaringan otot dan meningkatkan energy tubuh dengan secara alami. Anda juga bisa untuk mencoba dengan naik turun tanggan selama 10 menit guna untuk memanaskan tubuh.

5. Makan Dengan Porsi Kecil
Makan terlalu banyak saat makan siang juga dapat menjadikan perut terasa kembung. Jadi makanlah dalam takaran yang pas dan berhenti setidaknya 30 menit untuk menyantap makanan yang lain.

6. Hindari Makanan Yang Mengandung Tinggi Lemak
Saat makan siang, sebaiknya anda untuk tidak mengkonsumsi makanan yang mengandung tinggi lemak dan pemanis buatan. Gula memang dapa meningkatkan energy seketika, tapi hal ini hanya akan berlangsung sementara saja. Setelah efeknya hilang, gula malahan akan membuat kita menjadi terasa ngantuk dan lemas.

MARI MENGENAL MANFAAT TEPUNG BERAS

Tepung beras adalah salah satu jenis tepung yang mungkin sudah tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia, sesuai dari namanya tepung ini dibuat dari beras alami melalui proses penggilingan hingga menjadi halus. Tepung beras ini biasanya banyak digunakan diberbagai olahan makanan terutama pada olahan jenis kue-kue. Selain berguna untuk membuat kue, tepung beras ini juga ternyata sudah dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Sebelum membasa lebih lanjut tentang tepung beras dan manfaatnya sebaiknya kita telusuri lebih lanjut kandungan nutrisi pada tepung ini.

Mayoritasnya tepung terigu memiliki kandungan gluten yang bisa mengiritasi pada sistem pencernaan atau juga dapat menimbulkan masalah yang lebih buruk pada mereka yang memiliki intoleransi pada gluten. Maka dari ini tepung beras bisa dijadikan salah satu pilihan alternatif sebagai pengganti tepung terigu yang sangat baik dan tepat. Tepung beras yang sangat umum digunakan ialah tepung beras putih, selain itu juga terdapat beberapa varian lain dalam bentuk tepung beras merah. Kedua jenis tepung ini memiliki kandungan nutrisi yang berbeda pastinya.

Berikut beberapa manfaat dari tepung beras menurut ahli kesehatan seperti :
1. Tinggi serat
Tubuh pastinya membutuhkan serat agar melancarkan pencernaan sehingga bersih dari berbagai zat yang tersisa, kandungan serat pada tepung beras tergolong tinggi terutama pada tepung beras merah. Selain dapat membantu tubuh dalam menghilangkan sisa zat, kandungan serat ini juga bisa menurunkan kolestrol dan menjaga kadar gula darah.

2. Bebas gluten
Gluten merupakan protein yang biasanya terdapat pada produk biji-bijian seperti gandum, protein ini bisa menimbulkan gangguan bagi penderita penyakit celiac yaitu gangguan autoimun pada saluran pencernaan yang nantinya bisa terjadi ketika kalian mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan gluten.

3. Membantu menjaga fungsi hati
Tepung beras juga memiliki kandungan kolin yang bisa membantu menyangkut kolestrol dan trigliserida dari hati ke bagian tubuh yang lain yang lebih membutuhkan. Dengan itu maka fungsi kolin in i bisa membantu menjaga hati agar tetap berfungsi dengan baik dan sehat.

Disamping dari manfaatnya ternyata terdapat kelemahan pada tepung beras adalah pada kandungan folatnya yang lebih rendang dibandingkan dengan tepung terigu. Folat ini tentunya memiliki peran yang sangat penting karena bisa membantu dalam menghilangkan asam amino alami yang nantinya dapat meningkatkan resiko penyumbatan pembuluh darah jika jumlahnya lebih besar dari darah, hal ini juga tentunya bisa membantu menurunkan resiko penyakit kardiovaskular.

Wajib Tahu, Cara Cek Situs Official Pasaran Togel Resmi

Togel saat ini menjadi salah satu judi terbaik dan juga terpopuler di Indonesia baik itu dari kalangan bawah sampai atas, pada dasar nya permainan judi togel telah berkembang dengan pesat yang dimana pada era sekarang para penikmatnya bisa melakukan pembelian nomor secara daring atau menggunakan layanan situs togel online terbaik di internet.

Togel sendiri sangat populer dikarenakan jenis judi taruhan ini memiliki cara permainan yang sangat mudah dan untuk hadiah yang ditawarkan juga relative besar, maka dari itu lah kenapa judi togel memberikan kontribusi besar dan menjadi salah satu jenis pasaran judi terbaik dan juga banyak dimainkan oleh netizen +62

Seiring perkembangan jaman yang semakin tahun semakin besar tentu saat ini diperkirakan bahwa terdapat ratusan bahkan ribuan pasaran togel resmi dan terpercaya yang bisa anda coba nikmati dengan gampang, untuk pasaran togel tersebut biasa nya tersedia di bandar togel online.

Ya seperti yang kita ketahui sendiri kalau dengan menggunakan bandar togel online di internet kita bisa mendapatkan berbagai pasaran lotre togel yang tersedia, namun apakah anda tahu apakah pasaran tang tersedia tersebut asli atau hanya pasaran togel buatan ?

Nah tentu saja untuk bettor awam atau pemain togel pemula tidak akan tahu bagaimana cara membedahkannya dari itulah kami disini akan memberikan sedikit tips atau trik yang bisa anda coba secara sederhana, berikut cara nya

Mencari Tahu Situs Resmi Togel Asli Dan Original

Dengan mencari tahu situs resmi dari togel yang ingin anda mainkan maka anda bisa melihat beberapa relevansi dari halaman utama mereka apakah memiliki beberapa lisensi yang didukung ? nah untuk lisensi togel terpercaya sendiri biasa nya di dukung oleh WLA dan PAGCOR.

Jika tidak memiliki lisensi lebih tidak perlu melakukan pemasangan togel di pasaran yang tidak jelas de, karena biasa nya togel online terpercaya memiliki dukungan penuh atas pengeluaran nomor hari ini agar anda tidak merasa di tipu atau terbohongi oleh situs online yang tersedia di internet.

BAGAIMANA CARA MENGHILANGKAN KUTU BERAS?

Ketika kalian menyimpan beras dengan tidak tepat, maka kemungkinan besar akan ada tamu uang tidak diundang yang hinggap di beras yaitu kutu beras. Kutu beras berwarna hitam dan memiliki hidung panjang ini pastinya membuat anda merasa risih dan pastinya melakukan cara menghilangkan kutu beras ini dengan membuang semua bahan makanan yang menyebabkan munculnya serangga kecil ini. Tidak hanya beras saja, kutu beras juga bisa muncul di tepung atau juga pada berbagai produk olahan gandum. Tapi kutu beras ini tidak hanya memakan beras malah justru beras adalah tempat tinggal serangga kecil ini.

Kutu beras betina biasanya akan menggali lubang untuk bisa masuk ke beras kemudian meletakkan telurnya disana, kemudian telur akan menetas di dalam beras sampai anak kutu tumbuh besar kemudian kutu beras akan keluar dari dalam beras.

Kutu beras bisa hidup kurang lebih sampai 5 bulan, selama periode tersebut kutu beras betina bisa menghasilkan kurang lebih 400 telur. Biasanya kutu beras juga hidup pada kelompok dan bisa kalian temukan banyak sekali pada tempat penyimpanan beras tersebut.

Lalu bagaimanakah cara menghilangkan kutu beras tersebut? berikut beberapa caranya :
1. Simpanlah di tempat kedap udara
2. Mengosongkan tempat kutu beras terlihat
3. Kutu beras biasanya tidak sensitif terhadap suhu
4. Pasang perangkap
5. Tuangkan air panas

Tentunya kutu beras tidak akan datang jika kalian menyimpannya dengan benar dan juga sudah tepat, berikut tips cara terhindar dari kutu beras yang hinggap seperti :
1. Tempat penyimpanan
Seperti yang sudah disebutkan diatas, menyimpan beras di tempat yang kedap udara lebih aman jika disimpan pada wadah yang berbahan kaca atau metal.

2.Kebersihan dapur
Tidak hanya tempat menyimpan beras saja ada juga banyak bahan makanan yang dapat memancing datangnya kutu beras. Maka dari itu kalian juga bisa memastikan pada area dapur terutama yang jarang diakses seperti keranjang atau laci tetap selalu bersih.

3. Kuantitas beras
Selain menyimpan beras dengan tepat, kalian juga harus menyimpan beras pada kuantitas yang sesuai dengan jumlah porsi yang dikonsumsi pada orang rumah. Jika anggota keluarga hanya sedikit sebaiknya tidak perlu menyimpan beras terlalu banyak karena jika beras yang menumpuk akan rentan jadi tempat tinggal pada kutu beras tersebut.

Beras yang telah didiami dan juga sudah menjadi tempat berkembang biak kutu sebaiknya untuk tidak dikonsumsi lagi apalagi sudah tidak didiamkan terlalu lama. Sebaiknya untuk membeli beras baru yang masih terjamin kebersihannya dan terhindar dari kutu beras. Selain itu jika kalian sedang membuang kutu beras jangan lupa juga untuk mencuci wadah tempat menaruh kutu beras yang ingin di buang sehingga tidak ada telur yang tertinggal.

 

MENGENAL BERBAGAI KHASIAT UDANG YANG SANGAT BAIK UNTUK KESEHATAN

Jika membahas mengenai makanan laut, mungkin udang sudah menjadi salah satu jenis makanan lain yang paling banyak disukai orang-orang. Selain rasanya yang enak dan lezat, ternyata udang juga memiliki khasiat yang sangat baik untuk kesehatan. Manfaat dari udang dimulai dari dapat menurunkan berat badan, dapat menyehatkan otak serta juga dapat menjaga kesehatan pada tulang. Tidak hanya itu, nutrisi yang terkandung pada udang juga tidak main-main, tidak hanya sampai situ saja, makanan ini juga memiliki kandungan molekul antioksidan astaxanthine dan jiga iodin yang sangat baik untuk otak.

Untuk lebih jelasnya, berikut beberapa manfaat udang seperti :
1. Membantu dalam menurunkan berat badan
2. Menangkal penuaan dini
3. Mencegah rambut rontok
4. Menjaga kesehatan tulang
5. Memelihara kesehatan otak
6. Menjaga kesehatan jantung

Lalu bagaimanakah dengan kadar kolestrol pada udang? Banyak orang yang ragu ingin mengkonsumsi udang dan juga mengakui bahwa manfaat udang karena adanya kadar kolestrol yang tergolong cukup tinggi. Pada 85gram udang saja sudah terkandung sekitar 166mg kolestrol, jumlah ini mungkin lebih tinggi dibandingkan dari jenis makanan lain lainnya. Meskipun begitu, kaitan antara makanan dengan kadar kolestrol dan juga pengaruhnya terhadap kolestrol dalam darah tergolong kompleks. Sebuah penelitian menemukan bahwa anggapan kolestrol pada makanan pastinya juga mempengaruhi kolestrol pada darah tidak berlalu pada mayoritas individu pastinya.

Hanya sebagian kecil orang yang memiliki sensitif terhadap kolestrol dari makanan laut ini. Namun, ini berarti masih banyak orang yang sebenarnya tidak terkendali dampak terjadinya kolestrol akibat mengkonsumsi udang? pasalnya, organ hati juga bisa melepaskan kolestrol pada darah apabila kalian mengkonsumsi makanan dengan kadar kolestrol yang tinggi maka hati akan secara otomatis mengurangi produksi kolestrol akan tetap terjaga keseimbangannya.

Selain itu, para pakar juga sudah menekankan makanan dengan kadar kolestrol tinggi juga memiliki kandungan lemak jenuh, yang ini pastinya tidak berlaku pada udang karena makanan laut ini sangat rendah lemak jenuh. Meskipun kandungan nutrisi pada udang ini cenderung tidak membahayakan untuk jantung, tapi kalian juga tetap disarankan untuk tidak mengkonsumsinya dengan jumlah batas yang tidak wajar dan tidak berlebihan agar manfaat dari udang ini bisa kalian dapatkan secara optimal.

 

Makanan Enak Rendah Kalori Yang Wajib Untuk Anda Coba

Bagi anda yang sedang menjalani program diet, tentunya saja sering terhambat dengan pilihan menu makanan yang terbatas. Salah satu hal yang harus untuk anda perhatikan saat menjalanin program diet adalah menu makanan wajib mempunyai kadar kalori yang rendah. Namun sayangnya, makanan tersebut sering di tanggapi dengan rasa yang kurangnya enak. Padahal ada banyak loh, pilihan makanan menu yang rendah kalori.

Makanan Yang Rendah Kalori

1. Kentang
Di beberapa Negara, kentang sering olah sebagai sumber karbohidrat utama. Selain mengandung kaya akan nutrisi dan vitamin, kentang juga mengandung kalori rendah. Selain direbus, kentang juga bisa masak dengan menggunakan cara dibakar.

2. Salad
Untuk anda yang mencari menu makanan yang fresh tapi mengandung rendah kalori, tentu salad ini makanan yang tidak boleh untuk terlewatkan. Campurkan potongan sayur dan mayonise dapat membantu menjaga berat badan agar tetap ideal.

3. Telur Rebus
Telur adalah salah satu pilihan makanan yang mengandung rendah kalori. Tapi, telur harus dimasak dengan cara perebusan. Selain rendah kalori, telur juga mengandung banyak nutrisi. Jika dilihat dari sisi kandungnnya, telur mengandung 75 kalori, vitamin, protein dan mineral. Protein yang terdapat pada telur juga di percaya dapat mengurangi rasa lapar dan menjadikannya kenyang lebih lama.

4. Ikan Salmon
Jenis ikan yang masuk ke dalam menu makanan rendah kalori adalah ikan salmon. Bukan Cuma rendah kalori saja, ikan ini juga mengandung protein, omega 3 dan lemak baik.

5. Ikan Tuna
Ikan tuna termasuk ikan yang tidak memiliki banyak lemak, sehingga kandungan kalori yang terdapat pada ikan tuna sangat rendah. Bukan hanya rendah lemak, ikan ini juga mengandung kaya akan protein. Hal ini juga yang menjadi sebuah alasan nya mengapa ikan tuna sering dijadikan sebagai salah satu pilihan makanan sehat.

6. Yogurt
Yogurt atau yang lebih dikenal khasiatnya dalam menjaga system pencernaan tubuh. Padahal, untuk anda yang sedang menjalani proses penurunan berat badan, yogurt juga bisa menjadi pilihan. Hal ini tidak lain karena yogurt mengandung rendah gula, meski terbuat dari susu, yogurt ini sangat aman untuk di konsumsi saat sedang menjalani proses penurunan berat badan.

Manfaat Yang Terdapat Pada Serai

Daun serai sudah digunakan sejak lama dalam pengobatan tradisional. Mulai dari tanaman ataupun ekstraknya sudah digunakan untuk penyedap pada masakan dan pengobatan trandisional selama berabad-abad. Serai adalah jenis tanaman perdu tinggi dengan tangkai daun yang panjang.

Minyak esensial yang sudah dihasilkan pada serai juga bisa dijadikan sebagai aroma terapi untuk menyegarkan udara, meningkatkan suasana hati dan mengurangi stress. Serai mempunyai aroma segar seperti lemon. Manfaat daun serai ini juga dapat digunakan sebagai penyedap rasa di berbagai masakan.

• Anti Peradangan
2 senyawa yang terdapat pada serai yaitu geranial dan citral yang merupakan senyawa yang bertanggung jawab atas manfaat anti peradangan . senyawa ini dapat membantu dalam menghentikan pelepasan akibat peradangan tertentu yang ada pada tubuh. Serai dipercaya dapat membantu meredakan sakit tenggorokan, masalah pernafasan, dan flu.

• Mengurangi Resiko Terkena Kanker
Kandungan citral pada serai ini mempunyai manfaat yang baik bagi kesehatan salah satunya adalah dapat membantu dalam mengurangi resiko terkena kanker karena serai mempunyai kemampuan anti kanker yang kuat terhadap beberapa sel kanker. Beberapa komponen serai ini bisa membantu dalam melawan sel kanker.

• Menurunkan Berat Badan
Air rebusan serai ini dapat digunakan sebagai minuman detoks untuk melancarkan system metabolism dan membantu dalam menurunkan berat badan. Ini biasanya di karenakan serai mengandung sifat uretik alami. Daun dan batang serai mengandung polifenol yang dapat mengeluarkan energy dan lemak, hal ini yang dapat membantu dalam penurunan berat badan.

• Membantu Meningkatkan Kesehatan Kulit
Serai mengandung sifat astringen dan anti septic dari air serai ini di percaya dapat meningkatkan kesehatan kulit. Minyak esensial dari daun serai ini bisa membantu dalam mencerahkan kulit dan menjaga kesehatan kulit. Air serai ini juga bisa untuk memperkuat jaringan kulit dan mensterilkan pori- pori.

Serai juga bisa untuk membantu dalam mengobati infeksi selulitis yang diakibatkan oleh bakteri. Sifat anti mikroba nya juga bisa membantu dalam mengobati infeksi jamur pada kulit.

Kudaslot Apk Slot Online Terbaik Yang Wajib Kamu Mainkan

Bermain slot online tentu sangat seru dan menyenangkan. Namun terkadang para bettor harus dipersuslitkan karena berbagai hal ketika ingin bermain. Misalnya sulitnya mengakses situs slot online tempat anda bermain karena pemblokiran oleh pihak pemerintah Indonesia ataupun masalah jaringan koneksi internet.

Hal seperti ini tentu akan membuat anda dan para bettor lainnya merasa kecewa karena sulit sekali ingin bermain permainan slot online favorit anda. Maka dari itu, Pemilihan situs slot online sebagai tempat bermain slot online favorit anda sangatlah penting. Dimana anda sebagai bettor wajib jeli untuk hanya bermain melalui situs slot online terpercaya.

Sebuah situs slot online terpercaya pasti akan menyediakan berbagai kemudahan kepada para bettor atau membernya, Seperti kudaslot misalnya. Memiliki visi untuk memberikan pelayanan terbaik kepada member, Kudaslot telah menyediakan berbagai kemudahan bermain slot online untuk para member. Hal ini terlihat sangat jelas dengan keberadaan aplikasi kudaslot yang sangat mempermudah para bettor yang ingin bermain melalui smartphone.

Mainkan Slot Online Dengan Mudah Melalui Smartphone

Aplikasi slot online yang disediakan oleh kudaslot tentu sudah mensupport berbagai jenis perangkat smartphone. Anda yang menggunakan android dan ios bisa langsung mendownload aplikasi ini agar bisa bermain slot online dengan aman dan nyaman hanya melalui perangkat smartphone yang anda gunakan. Dengan kata lain anda dapat bermain slot online dengan mudah tanpa akan mengalami kendala apapun.

Keuntungan lain bermain melalui aplikasi slot online kudaslot adalah, Anda bisa bermain ratusan jenis permainan slot online dengan nyaman hanya melalui 1 akun saja. Semua jenis provider slot online terbaik dan terpopuler saat ini seperti Pragmatic Play, Joker123, Habanero, Playtech, CQ9 dan sebagainya bisa anda temukan dan mainkan melalui aplikasi slot online kudaslot.

Dengan demikian, Tidak heran bukan jika banyak yang menyebutkan kudaslot aplikasi terbaik yang wajib dimainkan saat ini. Selain berbagai kemudahan bermain slot online yang bisa anda rasakan, Situs slot online kudaslot juga sudah dikenal luas sebagai penyedia provider slot online terlengkap di Indonesia. Yang dimana artinya anda bisa bermain semua provider slot online terbaik hanya melalui 1 akun bersama kudaslot.

MANFAAT MENGKONSUMSI WASABI SERTA EFEK SAMPINGNYA

Wasabi dikenal lebih dari sekedar bumbu penambah citra rasa yang pedas pada jenis makanan jepang seperti ramen dan juga sushi, namun ternyata anda begitu banyak manfaat dari wasabi yang sangat baik untuk kesehatan. Sayuran hijau cerah ini juga dikenal sebagai lobak jepang yang dipercaya dapat mencegah resiko penyakit kanker sampai dapat menjaga kesehatan tulang.

Wasabi adalah jenis sayuran yang tergolong sangat mudah ditemukan dan juga tumbuh secara alami disepanjang lembah dan juga kawasan sungai di Jepang. Sayuran ini bercita rasa tajam yang tumbuhnya pada kawasan yang lembab di beberapa daerah seperti Korea, Cina, Selandia baru sampai Amerika. Rasa pedas pada makanan ini dan juga tajam ini berasa sari senyawa antioksidan isothiocyanate, senyawa ini juga sudah dikenal mempunyai sejumlah manfaat yang sangat baik untuk kesehatan. Selain itu wasabi juga dipercaya akan kandungan nutrisi lainnya yang sangat penting bagi tubuh seperti vitamin C, niacin, folat sampai vitamin B6. Sayuran ini juga ternyata tidak memiliki kandungan kolestrol sama sekali.

Dari kandungan yang berlimbah ini yang membuat wasabi memiliki banyak manfaat yang berlimpah seperti :
1. Mencegah kanker
2. Mengatasi keracunan makanan
3. Menjaga kesehatan jantung
4. Mengatasi peradangan
5. Mengatasi osteoporosis
6. Menjaga kesehatan usus

Namun dibalik berlimpahnya manfaat dari wasabi ternyata mengkonsumsi wasabi juga memiliki efek samping yang tergolong membahayakan kesehatan yang tidak boleh diremehkan salah satunya kerusakan pada hati. Jika kalian juga terlalu sering mengkonsumsi wasabi maka bisa merusak hati anda karena jenis sayuran ini memiliki kandungan hepatotoxin yang sebenarnya sangat aman dalam jumlah dosis kecil, tapi jika kalian konsumsi wasabi dalam jumlah yang sangat banyak atau berlebihan maka tubuh kalian secara otomatis tidak mampu memproses toksin tersebut inilah yang bisa menyebabkan terjadinya kerusakan hati yang tergolong bisa parah.

Maka dari itu bagi kalian yang suka mengkonsumsi wasabi sebaiknya lebih mengurangi porsi jumlah wasabi yang ingin dikonsumsi, sebaiknya konsumsi dalam jumlah yang wajar saja agar manfaat dari wasabi seperti yang di sebutkan diatas bisa kalian dapatkan. Tidak hanya wasabi saja, sesuatu yang dikonsumsi secara berlebihan pastinya bisa menimbulkan efek samping bagi kesehatan tubuh.

JUMLAH KALORI PADA TAHU GORENG YANG HARUS KALIAN KETAHUI

Tahu memang sudah menjadi salah satu lauk sekaligus cemilan yang sangat disukai oleh banyak orang salah satunya bagi orang Indonesia. Karena tahu goreng ini merupakan salah satu jenis makanan yang sangat menggoyangkan lidah. Tahu goreng ini entah di cocol menggunakan saus sambal atau pun hanya di jadikan lauk dengan nasi putih sudah bisa memberikan kelezatan yang tiada tara. Tapi dibalik rasanya yang sangat lezat, tahu goreng jika di konsumsi secara berlebihan maka pastinya asupan kalori akan otomatis manaikan kalori.

Jumlah kalori pada tahu goreng dengan potongan berat 28gram ini sekitar 77, kemudian jika kalian ngemil tahu goreng secara berlebihan maka akan menjadi 100gram sekali makan dan jumlah kalori yang akan masuk ke dalam tubuh adalah sekitar 270 kalori. Kalori pada tahu goreng seperti yang di sebutkan disumbangkan oleh tiga jenis nutrisi makronya yaitu lemak, karbohidrat dan protein.

Kalori tahu tahu goreng yang cukup tinggi tentunya juga berasa dari bagaimana cara pengolahannya. Jika kalian menggoreng tahu tentunya memerlukan minyak dalam jumlah yang cukup banyak inilah yang akan meroketkan jumlah kalorinya. Seperti yang kalian ketahui juga, lemak adalah nutrisi makro utama yang terdapat pada minyak goreng. Jika dibandingkan dengan karbohidrat, lemak ini telah menyumbang kalori yang paling banyak pada setiap 1gr lemak yang kalian konsumsi tentunya akan memberikan kalori sebesar 9. Hal ini tidak hanya berlalu untuk tahu goreng saja, namun juga berlaku untuk jenis makanan lain yang cara pengolahannya dengan digoreng karena makanan yang di olah dengan menggoreng tentunya juga akan otomatis menambah jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh.

Namun, setelah mengetahui menjelaskan mengenai kalori tahu goreng lantas apakah kita harus menghindari untuk tidak mengkonsumsi tahu goreng? Menghindari beberapa makanan yang digoreng tentunya akan membuat gaya hidup semakin sehat. Tapi hal ini tentunya sangat sulit untuk di hindari, karena jenis makanan yang digoreng inilah yang ternyata sangat lezat. Jadi untuk menghindari kalori yang secara berlebihan, jika kalian ingin mengkonsumsi tahu goreng sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah yang wajar. Namun, bagi kalian yang sedang menjalankan program diet sebaiknya untuk menghindari makanan yang pengolahannya dengan digoreng.

Kalori pada tahu goreng ini bisa mencapai sampi 77 pada setiap 28gr, karena kalori pada tahu sudah tergolong sangat tinggi maka dari itu jangan terlalu berlebihan mengkonsumsinya.

Apakah Benar Garam Dapat Meredakan Jerawat, dan Baik Untuk Kecantikan?

Garam mungkin lebih dikenal sebagai penyedap rasa pada makanan. Tapi, siapa sangka kalau bumbu dapur bercitarasa asin ini mempunyai beberapa manfaat kecantikan? Mulai dari mengatasi jerawat sampai menyembuhkan bibir pecah- pecah, garam ternyata sangat baik untuk dijadikan sebagai perawatan kecantikan alamiah. Perawatan yang memggunakan garam ini juga tergolong murah dan yang pastinya juga sangat mudah ditemukan. Apakah anda ingin tahu apa saja kegunaan garam bagi kulit dan rambut?

1. Mendetox Kulit
Garam yang sudah digunakan sebagai baham campuran perawatan facial di salon. Garam di percaya dapat melembapkan dan juga menghilangkan bakteri yang menutup pori- pori kulit. Tapi jika anda ingin untuk mencoba perawatan ini di rumah, anda dapat melakukannya dengan mencampurkan segelas garam ke dalam bak mandi yang berisikan air hangat. Mandi dengan menggunakan garam selama ½ jam dapat membantu anda dalam mendetox dan juga mengurangi bengkak pada tubuh.

2. Facial
Garam mempunyai tekstur yang agak kasar ini dapat digunakan untuk mengangkat sel kulit mati di wajah. Jika anda ingin mencobanya di rumah, maka anda bisa mencampurkan garam dan minyak wajah. Lalu pijatkan pada seluruh wajah dengan gerakan berputar. Setelah itu bilas hingga bersih mengunakan air hangat.

3. Meredakan Jerawat
Jerawat adalah salah satu penyakit yang sangat di takuti oleh para wanita. Jerawat yang sering menyerang ini dapat diredakan dengan menggunakan garam. Garam dapat digunakan untuk melawan jerawat karena bahan kimia seperti shampoo yang mengakibatkan alergi pada wajah.

Cara penggunaannya juga sangat mudah, anda hanya perlu mencampurkan ¼ sdt garam dengan secangkir air hangat. Lalu rendamkan kapas di dalamnya. Kemudian letakkan kapas di area jerawat dan tunggu 1-3 menit. Garam akan mengurangi pembengkakan dan juga kemerahan pada jerawat.

4. Perawatan Rambut Bergelombang
Ingin tampil dengan gaya rambut yang beach waves saat liburan? Semprotkan air garam ke rambut anda. Mengaplikasikann air garam ke rambut itu tentunya terdengar sangat aneh. Tapi dengan menyemprotkan air garam pada rambut dapat menghasilkan rambut ikal alami tanpa harus ke salon.

Skincare Rekomendasi Untuk Para Remaja

Dulu skincare dapat di gunakan pada saat seseorang sudah dewasa. Selain sudah bisa mendapatkan penghasilan sendiri, harga kosmetik juga lumayan mahal. Semakin bertambahnya zaman, hadirlah beberapa skin care yang di tujukan untuk para remaja.

Hal ini karena para remaja juga mempunyai masalah kulit yang harus di atasi. Harga skincare remaja juga sangat terjangkau. Ini dia beberapa rekomendasi skin care untuk remaja yang dapat anda gunakan.

1. Pigeon Teens


Pigeon cukup terkenal dengan perlengkapan bayi dan juga anak. Pigeon juga kini telah menghadirkan skin care untuk para remeja. Pigeon teens kini hadir dalam produks facial wash, moisturizer dan compact powder.

Kemasannya juga sangat simple, berbentuk tube untuk sabun wajah dan pelembapnya. Anda juga bisa membelinya dengan terpisah atau dengan lengkap.

2. Safi White Natural


Produk asal Malaysia ini juga mengeluarkan cukup banyak series, salah satunya adalah White Natural. Produk ini juga sangat cocok untuk anda, para remaja yang merasa kulitnya kusam. Safi hadir dalam 2 pilihan, di mana kandungan Grapefruit cocok untuk anda yang memiliki kulit berminyak dan kandungan manggis yang baik untuk kulit wajah kering.

3. Emina Bright Stuff


Emina adalah salah satu skin care yang memang di sarankan untuk digunakan oleh para remaja. Emina memiliki 2 series yaitu acne dan brightening. Jika anda merasa wajah anda kusam, maka pakai lah series brightening dengan kemasan warna pink. Tapi untuk acne kemasannya berwarna kombinasi putih biru. Skin care yang cukup lengkap mulai dari face wash, micelar, toner, dan tone up cream.

4. Marcks Teens


Marcks merupakan salah satu produk kosmetik yang sudah terkenal sejak dulu, mulai dari bedak taburnya. Kini produk Marcks menghadirkan produk khusus untuk remaja, yaitu Marcks teens. Walaupun belum begitu lengkap dengan merk lainnya, tapi compact powder dan micellar water milik marcks yang wajib untuk anda coba.

Nah, itulah 4 skincare yang di khususkan untuk para remaja. Untuk anda yang sudah dewasa juga bisa menggunakannya jika cocok.

Wargatogel Bandar Togel Singapore Hits 2020

Wargapoker ialah bandar togel singapore yang paling hits 2020. Bermain togel singapore sangat wajib untuk memainkannya di wargatogel. Hanya di wargatogel anda bisa menikmati permainan togel singapore dengan hadiah terbesar. Selain itu, anda juga bisa mendapatkan diskon dalam melakukan taruhan. Inilah hal yang pastinya membuat wargatogel menjadi hits di tahun 2020.

Keseruan ini pun memang hanya bisa anda nikmati di bandar togel singapore wargatogel.  Di bandar togel singapore lainnya anda tidak bisa merasakan hal paling seru seperti ini. Para bettor juga sudah membuktikannya sendiri bermain togel singapore di wargatogel memang paling terbaik. Memiliki sensasi yang benar-benar berbeda dan paling seru.

Mainkan Togel Singapore di Wargatogel Dengan Dana Yang Kecil

Hal yang menarik bermain togel singapore di wargatoge yaitu tidak harus dengan dana yang besar. Berbeda saat anda bermain di bandar togel singapore yang harus membawa banyak dana. Untuk bermain di wargatogel hanya cukup membawa modal 10ribu bisa memainkan togel singapore dengan puas dan dapat memperoleh banyak keuntungan.

Jadi tidak heran lagi apabila wargatogel menjadi bandar togel singapore yang paling hits di tahun 2020. Mempermudah setiap orang memainkan togel singapore tentu menjadi prioritas utama oleh wargatogel.

Download Aplikasi Wargatogel

Agar semua orang bisa bermain togel singapore dengan mudah, kini wargatogel pun telah menghadirkan sebuah inovasi yaitu sebuah aplikasi. Saat ini anda bisa memainkan togel singapore melalui aplikasi wargatogel dan pastinya anda tidak harus membuat dan menutup browser. Dengan mendownload aplikasi ini anda pun akan semakin mudah bermain togel singapore. Cara download aplikasi pun sangat mudah di wargatogel. Hanya dengan cara mengikuti cara mudah dibawah ini anda pun bisa langsung download aplikasi.

  1. Masuk ke situs utama wargatogel
  2. Tekan APK di bagian halaman utama sudut bawah
  3. Tunggu beberapa saat untuk mendownload
  4. Jika sudah siap download anda pun bisa segera menjalanannya
  5. Anda sudah bisa bermain melalui aplikasi wargatogel

Itulah beberapa cara mudah untuk download aplikasi di wargatogel. Tentu hal yang begitu mudah untuk di lakukan oleh anda semua. Jangan tunggu lagi, langsung download dan mainkan togel singapore melalui aplikasi wargatogel.

MANFAAT BUAH CEMPEDAK YANG JARANG DIKETAHUI

Apakah kalian pernah mengkonsumsi buah cempedak? Jenis buah ini bentuknya mirip dengan buah nangka yang tentunya bukan menjadi makanan yang asing bagi sebagian besar masyarakat Indonesia. Dibalik bentuknya yang hampir mirip, jenis buah ini ternyata masih satu keluarga dengan buah nangka dan juga sukun. Rasa pada jenis buah ini juga hampir sama namun pada aroma, tekstur dan juga kelembutan pada dagingnya berbeda. Buah cempedak memiliki tekstur yang lebih lembut dan juga kuat serat aroma yang lebih menyengat dibandingkan dengan buah nangka. Dibalik aroma dan rasanya yang sangat menggiurkan, ternyata buah cempedak memiliki sejumlah manfaat yang sangat baik untuk kesehatan.

Berikut beberapa manfaat dari buah cempedak seperti :
1. Menyehatkan jantung
2. Meningkatkan kesehatan mata
3. Menjaga kesehatan pencernaan
4. Menurunkan risiko stroke
5. Menurunkan kolesterol
6. Mengobati tumor
7. Pengobatan malaria

Disamping dari manfaat buahnya yang sangat baik untuk kesehatan, namun ternyata pada biji cempedak juga ternyata bisa di konsumsi. Biji dan buah yang bentuknya mirip dengan buah nangka ini bisa ditumbuk sampai halus yang kemudian bisa digunakan sebagai salah satu bahan alternatif pengganti tepung roti. Hasil pada tumbukan biji cempedak ini juga ternyata memiliki kandungan yang kaya akan nutrisi, serat dan juga indeks glikemik yang lebih banyak dibandingkan dengan kandungan jenis tepung roti lainnya.

Selain itu juga, pada rebusan akar cempedak juga dapat digunakan sebagai pengobatan herbal dalam penyembuhan demam, penyakit kulit, diare serta asma. Sifat antioksidan yang terkandung pada buah cempedak ini sudah dipercaya bisa memperlambat degenerasi sel sehingga bisa menjaga kulit akan tetap terjaga dengan sehat. Meskipun dipercaya dengan berbagai manfaat mulai dari buah, biji hingga akar cempedak, namun kalian juga tidak boleh untuk mengkonsumsinya secara berlebihan karena jenis buah ini memiliki kandungan kalori yang tergolong tinggi yaitu pada 100gr cempedak mengandung sampai 117 kalori.

Inilah beberapa manfaat yang harus kalian ketahui dan tidak boleh diremehkan dari buah cempedak yang mungkin masih banyak orang mengabaikannya. Untuk menikmati buah ini kalian bisa mendapatkannya dengan mudah karena kalian bisa langsung membelinya di pasar atau pun di toko buah.

Cara Mudah Menang Togel Hongkong Paling Jitu

Togel hongkong dikenal sebagai salah satu jenis pasaran yang paling banyak dan sering dimainkan. Keseruan bermain togel hongkong memang tidak ada matinya. Bahkan pasaran togel resmi yang satu ini sudah sangat lama dimainkan, Terutama oleh masyarakat Indonesia.

Banyak keseruan yang bisa didapatkan dengan bermain togel hongkong, Terlebih ketika angka yang anda pasang berhasil jackpot. Perkembangan teknologi turut mempengaruhi pasaran togel hongkong yang sekarang sangat mudah ditemukan pada setiap situs togel online.

Hampir bisa dipastikan jika semua situs togel online di Indonesia pasti menyediakan pasaran togel resmi yang satu ini. Meski memenangkan permainan togel hongkong tidak mudah, Ternyata ada beberapa cara yang dapat meningkatkan persentase kemenangan bettor loh.

Hanya Bermain Di Bandar Togel Hongkong Terpercaya

Langkah pertama yang harus anda lakukan ketika memutuskan untuk memasang togel hongkong secara online yaitu hanya bermain di bandar togel hongkong terpercaya seperti dewi4d misalnya. Alasannya tentu saja karena hanya bandar togel terpercaya yang pasti akan membayar berapapun kemenangan member.

Meski terlihat simple, Banyak sekali togelmania yang masih awam terjebak dengan bandar togel tidak bertanggung jawab karena terpancing dengan promo-promo yang tidak masuk akal. Inilah yang sangat wajib anda hindari untuk memenangkan togel hongkong dengan mudah.

Cara Jitu Menebak Togel Hongkong

Setelah berhasil melakukan langkah pertama dan utama dengan memilih bandar togel hongkong terpercaya, Sekarang anda harus melakukan yang namanya meracik rumus menebak togel hongkong paling jitu.

Ada berbagai cara yang sering dilakukan oleh togelmania dalam meracik rumus-rumus dalam mencari angka togel hongkong yang paling jitu. Tujuannya tentu saja agar angka yang dipasang nantinya berhasil jackpot dan memberikan keuntungan besar.

Meski terdengar sulit dan ribet, Tenang saja karena anda sendiri juga bisa melakukannya. Salah satu cara yang paling sering digunakan para prediktor untuk menentukan angka togel yang akan dipasang adalah teknik buang ambil.

Seperti apa caranya?Teknik buang ambil ini sangat mudah sekali untuk diterapkan. Anda hanya perlu mengambil 30 data pengeluaran terakhir togel hongkong. Setelah itu lakukan riset dengan membuang angka yang paling sering keluar dan ambil angka yang paling jarang keluar. Angka-angka tersebut nantinya bisa anda jadikan sebagai angka main di pasaran hongkong yang terbukti sering memberikan jackpot kepada togelmania.

BEBERAPA CARA PENGGUNAAN LIDAH BUAYA UNTUK JERAWAT YANG MEMBANDEL

Munculnya jerawat merupakan salah satu musuh yang di anggap paling mengganggu penampilan dan juga mengurangi rasa percaya diri. Jika sudah muncul jerawat berbagai jenis perawatan muka ini juga kerap dilakukan agar jerawat cepat hilang salah satu caranya anda bisa menggunakan lidah buaya. Menggunakan lidah buaya untuk dalam mengobati jerawat memang sudah sangat di kenal dan populer sejak dahulu. Lidah buaya juga dipercaya bisa mencegah dan juga mengobati jerawat secara efektif karena lidah buaya mengandung antibakteri. Tidak hanya itu juga, bahan alami ini juga memiliki sifat sebagai anti inflamasi yang dipercaya bisa membantu dalam menenangkan kulit.

Sebagian orang menggunakan gel lidah buaya secara alami dalam mengobati jerawat dibandingkan menggunakan produk kecantikan lainnya, bahkan jika kalian menggunakan bersamaan dengan jenis obat jerawat alami lainnya maka bahan alami ini bisa memberikan hasil yang sangat bagus dan juga menjanjikan. Pada saat kalian memiliki masalah jerawat yang ringan, hingga sedang maka tidak ada salahnya untuk mencoba pengobatan menggunakan lidah buaya ini.

Berikut beberapa cara mengolahan lidah buaya dalam mengobati masalah pada jerawat seperti :
1. Mengoleskan lidah buaya murni
Menurut sebuah penelitian bahwa lidah buaya mengandung hormon auksin dan juga giberelin yang bisa membantu dalam penyembuhan luka dan bertindak sebagai anti inflamasi. bahan ini juga memiliki sifat antibakteri dan juga antioksidan yang bisa membantu dalam melawan bakteri yang menimbulkan jerawat. Caranya juga cukup mudah, kalian hanya perlu mengoleskan lidah buaya murni pada wajah dan membiarkan semalaman kemudian bilas menggunakan air bersih.

2. Menggunakan masker lidah buaya, madu, dan kayu manis
Sama halnya dengan kandungan yang terdapat pada lidah buaya, ternyata madu dan kayu manis juga memiliki kandungan dan sifat yang sama yaitu dalam mengendalikan dan juga mengurangi bakteri yang menyebabkan jerawat. Caranya, kalian hanya cukup menggabungkan ketiga bahan tersebut menjadi masker wajah dan juga mencampurkan madu dan oleskan pada wajah dan lalu diamkan selama 5-10 menit.

3. Menggunakan masker lidah buaya dan perasan lemon
Masker wajah menggunakan lidah buatan dan juga perasan air lemon ini di percaya bisa membuat wajah anda terlihat lebih segar, membersihkan pori-pori dan juga dapat membunuh beberapa bakteri yang dapat mennimbulkan jerawat. Caranya, anda hanya cukup menambahkan perasan air lemon dan juga lidah buaya lalu diaplikasika pada kulit wajah.

4. Mengoleskan lidah buaya dan tea tree oil
Minyak pohon teh juga sudah terbukti merupakan salah satu jenis bahan alami yang memiliki sifat anti jerawat dan juga antibakerteri. Jika kalian mencampurkan lidah buaya memiliki potensi dan memberikan hasil yang terlihat. Akan tetapi kandungan tea tree oil yang sangat kuat dan kandungan asamnya maka tidak boleh mendiamkannya dengan campurkan lidah buaya terlalu lama pada wajah.

Sebelum kalian ingin mengaplikasikan lidah buaya pada jerawat, lakukan terlebih dahulu tes pada pergelangan tangan gunanya untuk menguji apakah kalian memiliki alergi atau tidak.

BAGAIMANA CARA MENGHILAGKAN KAKI JIKA TERJADI KESEMUTAN?

Mungkin kalian sudah pernah mengalami kondisi ringan yang cukup menyebalkan yaitu kaki kesemutan bukan? Meski pada umumnya kaki kesemutan ini dapat hilang dengan sendirinya, namun kaki kesemutan ini bisa disebabkan karena penyakit tertentu bisa berlangsung di tangan bahkan di lengan dan kaki.

Kesemutan atau yang bisanya disebut dengan parestesia ini dapat dipuci dari berbagai kondisi, dari gangguan pada saraf hingga sampai kurangnya vitamin. Oleh karena itu untuk cara menghilangkannya bisa di atasi dengan berbagai penyesuaian penyebab seperti :
1. Ubah posisi tubuh
Salah satu penyebab kesemutan adalah tekanan pada saraf yang diakibatkan postur tubuh yang kurang baik. Ketika kalian duduk atau berdiri dalam posisi yang salah hal ini dapat meningkatkan tekanan darah pada tubuh sehingga merusak otot dan tulang belakang dan timbul rasa kesemutan.

2. Istirahat yang cukup
Tidur yang cukup sangat penting dalam membantu penyembuhan saraf karena tubuh akan melakukan berbaikan secara alami pada saat anda tidur, mungkin sudah banyak kasus yang terjadi dengan mengistirahatkan tangan dan kaki yang kesemutan serta menambah jam tidur dapat mampu meredahkan kondisi ini dengan sendirinya.

3. Gunakan alat khusus
Untuk menghilangkan kesemutan, anda juga bisa menggunakan sarung tangan khusus yang mampu mengatasi bergerakan tangan, cara ini biasanya dilakukan dengan kondisi tertentu seperti pengidap sindrom carpal tunnel.

4. Terapi fisik
Terapi fisik ini juga bisa membantu menambah pada kekuatan otot yang mengelilingi saraf yang rusak, semakin kuatnya otot tersebut maka tekanan saraf akan semakin berkurang sehingga kesemutan ini bisa reda dan tidak muncul kembali.

5. Gunakan obat-obatan
Beberapa jenis obat-obatan ini seperti naproxen sodium, ibuprofen dan juga suntikan steroid ini dipercaya dapat membantu meredakan rasa nyeri yang muncul pada area kaki maupun tangan yang kesemutan.

Setelah kalian mengetahui beberapa cara mengatasi kesemutan seperti diatas, jadi anda tidak perlu bingung lagi jika mengalami sesuatu kondisi tersebut jika terjadi. Tidak hanya itu, sebagai catatan penting juga untuk tidak lupa untuk selalu menjalani gaya hidup yang sehat salah satunya dengan mengkonsumsi makanan bergizi seimbang dan olahraga teratur, untuk mengurangi resiko terjadinya beberapa penyakit yang dapat menyebabkan kesemutan.

Manfaat Yang Didapat Saat Minum Minyak Zaitun

Minyak zaitun di kenal luas karena mempunyai khasiat untuk kesehatan. Minyak zaitun juga mengandung anti inflamasi dan anti oksidan. Kandungan tersebut busa untuk menjaga tubuh dari berbagai macam penyakit berbahaya. Walaupun minyak zaitun banyak di gunakan sebagai minyak goreng, tapi minyak ini juga bisa untuk di konsumsi langsung.

Minum minyak zaitun ¼ cangkir setiap pagi dapat mendetoksifikasi tubuh dan juga bisa untuk meningkatkan kesehatan dengan secara alami. Minyak zaitun juga kaya akan lemak tak jenuh. Lemak ini juga sering di dapatkan di beberapa produk.

Manfaat Minyak Zaitun

1. Menyehatkan Jantung
Senyawa yang berperan mendukung kesehatan jantung adalah asam oleat. Asam oleat adalah sejenis lemak tak jenuh yang di dapatkan dalam jumlah tinggi pada minyak zaitun. Jadi sudah tidak heran lagi kalau minyak zaitun itu di kenal sebagai lemak yang dapat menyehatkan jantung.

Anda juga bisa untuk mengkonsumsi ¼ minyak zaitun setiap harinya. Hal ini karena 30 % memperkecil kemungkinan terkena penyakit jantung di bandingkan dengan yang tidak mengkonsumsinya.

2. Mencegah Stroke
Penyakit stroke sering di katakana seperti penyakit jantung. Jika anda mempunyai jantung yang sehat, anda akan terhindar dari resiko terkena stroke. Salah satu penyebab stroke adalah karena adanya gangguan pada aliran darah. Jadi dengan mengkonsumsi minyak zaitun bisa untuk menurunkan setidaknya 40% di bandingkan dengan yang tidak mengkonsumsinya.

3. Dapat Menyehatkan Tulang
Minyak zaitun bisa untuk meningkatkan procollagen dan kadar osteokalsin serum. Mengkonsumsi lebih dari 20 ml minyak zaitun setiap harinya bisa untuk membantu tulang agar lebih padat. Asupan lemak tak jenuh juga bisa untuk mengatasi resiko patah tulang dan menghambat perngeroposan tulang.

4. Dapat Meredakan Sembelit
Minum minyak zaitun bisa untuk meringankan sembelit. Minum 1 sdt per hari bisa untuk membantu dalam melunakkan tinja. Minyak zaitun ini mempunyai manfaat yang sama dengan minyak mineral pelunak tinja pada umumnya. Maka dari itu minyak zaitun bisa untuk mengatasi sembelit dengan secara alami.

Makanan Sehat Untuk Jantung

Jantung merupakan organ tubuh manusia yang penting. Tanpanya sirkulasi darah pada tubuh anda tidak akan bisa berjalan dengan baik. Berbagai macam system tubuh yang vital juga akan berhubungan dengan jantung. Oleh karena itu menjaga kesehatan jantung itu sangat penting.

• Oatmeal
Mulai hari ini, penuhilah menu sarapan anda dengan oatmeal. Bukan cuman hanya kaya akan serat, tapi oatmeal juga mengandung zat alami yang bisa untuk menyerap kolestrol jahat dab mengurangi resiko terkena penyakit jantung.

• Sayuran Hijau
Sayuran hijau seperti kangkung, sawi, bayam di kenal kaya akan vitamin, mineral dan anti oksidanya. Sayuran ini merupakan sumber vitamin K yang baik untuk membantu dalam melindungi arteri jantung, meningkatkan fungsi sel yang melapisi pembuluh darah, mengurangi tekanan darah. Jika sering mengkonsumsi sayuran hijau makan beresiko rendah terkena penyakit jantung.

• Berry
Blueberry, strawberry, raspberry dan blackberry merupakan buah yang mengandung antioksudan yang tinggi, yang bisa untuk melindungi diri dari stress dan peradangan yang mengakibatkan penyakit jantung. Penurut peneliti jika mengkonsumsi buah berry dapat mengurangi kolestrol jahat, tekanan darah, dan tanda- tanda peradangan.

• Alpukat
Sumber lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan jantung adalah alpukat. Karena alpukat mengandung kalium tinggi yang di perlukan tubuh dalam sehari sampai bisa untuk menurunkan kadar kolestrol, resiko terkena penyakit jantung dan tekanan darah.

• Ikan Berlemak
Ikan yang berlemak seperti tuna, almond, sarden mengandung tinggi asam lemak omega – 3 yang berguna untuk kesehatan jantung. Mengkonsumsi ikan berlemak dalam jangka panjang dapat di katakana dengan kadar kolestrol rendah, trigliserida darah, tekanan darah dan gula darah. Jika dalam 1 minggu mengkonsumsi ikan berlemak sangat baik untuk menurunkan tekanan darah diastolic.

• Coklat Hitam
Dari dulu coklat hitam di kenal kaya akan antioksida seperti flavonoid yang bisa untuk membantu dalam meningkatkan kesehatan jantung. Mengkonsumsi coklat hitam setidaknya 2 x dalam seminggu, maka lebih rendah terkena plak kalsifikasi pada arteri jantung. Walaupun begitu, pastikan untuk memilih coklat hitam yang berkualitas tinggi dan mengandung kakao agar berguna untuk jantung anda.

Khasiat Goji Berry Bagi Kesehatan Wajah

Anda pasti sudah tidak asing lagi dengan goji berry? Buah ini sering terdapat pada produk kecantikan membuat anda pasti sangat familiar dengan buah yang berwarna orange kemerahan. Buah yang berukuran kecil ini berasal dari tiongkok memang tidak mempunyai khasiat yang begitu baik untuk kecantikan dan kesehatan kulit wajah.

1. Sebagai Antioksidan
Buah goji berry memiliki kandungan vitamin C, mineral dan asam amino yang cukup tinggi. Dengan kandungan nutrisi ini, goji berry dapat menjadi antioksidan yang akan melawan radikal bebas. Anda juga bisa untuk mengaplikasikan sebagai masker goji berry dengan secara rutin agar kulit menjadi sehat dan bersih.

2. Mencegah Penuaan Dini
Dengan seiring bertambahnya usia, maka keriput dan penuaan dini yang tidak bisa untuk di hindari. Tapi kalau anda sering melakukan perawatan wajah dengan menggunakan masker goji berry dapat mengangkat sel kulit mati yang sudah mati dan menggantikannya dengan sel yang baru.

3. Menjaga Kelembapan Kulit Wajah
Jika anda memiliki masalah dengan kulit kering, tidak ada salahnya untuk mencoba dengan mengkonsumsi atau menggunakan masker goji berry dengan secara rutin. Goji berry menggandung vitamin E yang sangat penting untuk menutrisi kulir wajah. Selain dapat menjaga kelembapan, goji berry juga dapay menghaluskan kulit wajah dengan secara alami.

4. Menyamarkan Bekas Jerawat
Bekas jerawat memang sering membuat kita menjadi sebel dan tidak percaya diri. Tidak ingin noda bekas jerawat menempel begitu lama di kulit wajah? Mulai sekarang anda harus sering masker atau mengkonsumsi goji berry agar dapat menyemarkan noda bekas jerawat. Karena goji berry mengandung vitamin C yang sangat diperlukan oleh kulit wajah.

5. Membuat Kulit Wajah Tampak Cerah
Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah goji berry juga bisa membuat kulit wajah menjadi tampak lebih cerah dan bersinar serta membuat kulit menjadi tampar lebih segar. Dengan wajah yang cerah pasti anda akan semakin percaya diri bukan?

Itulah beberapa manfaat dari goji berry untuk kesehatan kulit wajah.

TIDAK HANYA JUS BUAH, TERNYATA JUS SAYUR JUGA MEMILIKI KHASIAT YANG MELIMPAH

Kalian pastinya sudah tidak asing lagi jika mendengar namanya jus buah dan mungkin hal itu sudah menjadi sangat biasa, namun apakah kalian pernah mendengar namanya jus sayur? ternyata jus tidak hanya berasa dari buah-buahan juga, jus dari sayur juga kini bisa kalian dapatkan juga dan sama-sama memiliki nutrisi yang baik bagi tubuh.

Jus sayur memang bisa dijadikan sebagai salah satu pilihan kalian jika ingin memulai dengan pola hidup yang sehat, karena sayuran sudah dipercaya kaya akan mineral, vitamin, serat dan juga senyawa tumbuhan yang sangat berlimpah. Apalagi kandungan antioksidan dalam sayur ini sangat berperan penting untuk tubuh karena bisa mengkal radikal bebas yang bisa menyebabkan kerusakan pada sel.

Jika kalian bingung dengan jenis sayuran apa yang baik untuk dijadikan jus, berikut jenis sayuran yang bisa kalian coba seperti :

1. Wortel
Wotel sudah dipercaya dengan kandungan senyawa karotenoid, pigmen dan juga memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk melawan kerusakan pada sel. Sebagai penelitian juga sudah menunjukan bahwa jika mengkonsumsi sayur yang memiliki kandungan karotenoid bisa menurunkan berbagai resiko penyakit mata degeneratif, jantung dan juga beberapa jenis kanker.

2. Kubis
Ternyata sayur kubis bisa dijadikan sebagai jus sayur yang sehat dan lezat karena sayur kubis mengandung sumber yang baik dan berbagai aneka jenis vitamin termasuk salah satunya vitamin B9, B6, C dan K.

3. Bayam
Sayuran bayam ini mungkin di Indonesia dan juga bahkan sudah dikenal di seantero dunia. Selain segar, sayur bayam juga ternyata menyimpan berbagai ragam nutrisi. Jika kalian mengkonsumsi jenis sayuran ini maka akan memberikan tubuh dengan beragam molekul antioksidan.

4. Brokoli
Brokoli merupakan kerabat dekat dari sayuran kubis, sayuran ini juga bagus dikonsumsi secara rutin jus yang sangat baik untuk tubuh. Seperti halnya pada sayuran bayam, ternyata sayuran brokoli juga mengandung kaempferol yang mampu menangkal radikal bebas, melawan sel kanker dan peradangan.

5. Timun
Diantara jenis jus lainnya, jus timun ini mungkin yang paling sering dan paling banyaj di jadikan sebagai salah minum yang menyegarkan, selain menyegarkan sayuran ini kaya akan beberapa kandungan yang sangat baik untuk tubuh. Jus timun ini bisa membantu anda terhidrasi karena sayur timun mengandung kadar air yang sangat tinggi.

Selain jus buah, beberapa jenis jus sayur seperti yang dijelaskan diatas juga bisa menjadi salah satu pilihan untuk menemani keseharian anda. Selain rasanya yang segar dan lezat tentunya juga bisa memberikan nutrisi yang sangat penting dan bahkan juga tidak mengandung gula dibandingkan dengan minuman menyegarkan lainnya yang bisa memicu resiko penyakit yang tidak di inginkan jika dikonsumsi secara berlebihan.

APAKAH YANG DI MAKSUD DENGAN RUM? DAN BAGAIMANA MANFAATNYA BAGI KESEHATAN

Mungkin ada berbagai jenis alkohol yang sering kalian jumpai di pasaran, mulai dari jenis bir, arak, wine, vodka dan masih banyak jenis lainnya lagi. Mungkin dari salah satu jenis alkohol yaitu rum yang masih sebagian yang masih asing terdengar di telinga. Lalu apakah jenis alkohol rum ini?

Rum merupakan salah satu jenis alkohol yang terbuat dari penyulingan sari tebu atau yang biasanya di kenal dengan molase yang telah di fermentasi. Kadar alkohol yang terkandung pada alkohol jenis rum ini sebanyak 40% sampai 60%. Rum adalah satu satu jenis minuman tradisional yang berasal dari karibia yang di perkirakan sudah ada sejak ribuan tahun yang lalu. Namun saat ini, rum telah di produksi sudah secara meluas dan juga sudah di konsumsi oleh banyak orang di dunia. Pada umumnya rum ini tidak hanya bisa di minum secara langsung saja, namun kalian juga dapat meminumnya dengan mencampurkan dalam berbagai campuran makanan dan minuman misalnya pada minuman jenis koktail, eskrim, kue sampai jenis makanan dan minuman jenis lainnya.

Jenis rum ini pada umumnya memiliki 2 jenis yaitu rum putih dan hitam namun ini tergantung pada cara pembuatanya. Pada jenis rum putih ini biasanya memiliki kadar alkohol yang lebih rendang dibandingkan dengan jenis rum hitam. Selain itu rum putih lebih memiliki tekstur dan aroma hingga cita rasa yang lebih ringan dibandingkan dengan rum hitam. Tapi apapun jenis rum ini baik rum hitam atau putih tentunya masih sama sama bisa digunakan sebagai campuran ke dalam makanan atau minuman.

Pada rum sama sekali tidak memiliki kandungan lemak maupun karbohidrat karena energi yang terdapat pada rum berasal dari kandungan alkoholnya. Jika di teliti lebih lanjut pada kandungan rum tersebut, maka fakta pada minuman beralkohol ini sebenarnya mampu untuk menyuguh bebagai jenis kebaikan yang baik untuk kesehatan yang tidak di sangka. Namun perlu di ingat bahwa manfaat rum yang sudah di percaya baik untuk kesehatan juga masih memerlukan penelitian yang lebih lanjut agar mendapatkan khasiat yang secara optimal.

Berikut beberapa manfaat rum yang sudah di percaya khasiatnya seperti :
1. Meringankan gejala flu
2. Berperan sebagai zat antiseptik
3. Mengurangi nyeri otot
4. Mencegah risiko penyakit Alzheimer dan demensia
5. Menyehatkan jantung
6. Memperpanjang usia

Jika mengingat rum merupakan jenis minuman beralkohol, pastikan juga jika kalian ingin mengkonsumsinya dengan bijak dan hati-hati, karena rum biasanya digunakan sebagai bahan campuran pada minuman atau makanan. Pasalnya juga bawah berbagai jenis minuman beralkohol lainnya seperti rum ini juga biasa saja menimbulkan bahaya bagi kesehatan jika mengkonsumsinya dana jumlah yang banyak atau dalam jangka waktu yang lama.

Jika kalian sudah mengenali apa itu minuman alkohol jenis rum, dan perlu di ingat jika kalian ingin mengkonsumsinya harus lebih bijak. Anda juga bisa berkonsultasi kepada dokter terlebih dahulu untuk mengetahui berapakah jumlah yang wajar dan tepat untuk di konsumsi.

Messi Pernah Kecanduan Dengan Pizza

Sebuah latar belakang kehidupan Bintang Barcelona yang bernama Lionel Messi sangat banyak yang tidak terpublikasikan. Ada 1 diantaranya terkait dengan hal”Kecanduan”.

Lionel Messi, saat ini memang memiliki tubu yang sangat ideal. Tetapi tidak sangat disangka sang pemain dalam beberapa tahun yang lalu, ini pernah Ketagihan atau kecanduan dengan Makanan Junk Food.

Seperti yang dikutip dari IB Times, Lionel Messi rmaaj  sering menikmati makanan cepat saji beserta minuman yang bersoda. Sang striker yang telah berumur 32 tahun ini dikabarkan tidak dapt menghentikan sebuah kebiasaan buruknya yang seperti itu.

Bahkan, sampai saat ini ia telah bersama barcelona, Sebuah kebiasaan buruknya ini tidak berubah sama sekali. Sang pelatih dari Barcelona pada saat itu, Pep Guardiola telah melaporkan bahwa Pernah Meminta untuk Mesin minuman bersoda Segera di Pindah. Hal itu dilakukan karena terlalu dekat dengan ruangan ganti para pemain.

Sang Mantan manajer dari Blaugrana, Charly Rexach juga pernah membocorkan sebuah kebiasaan buruk lionel messi tentang soal makanan yang ia konsumsi.  Charly Rexach telah mengatakan bahwa sang striker terlalu sering memakan PIZZA dalam jumlah yang terlalu berlebihan.

Tetapi saat ia memasuki umur 27 tahun, sang pemain telah sadar akan pola hidupnya yang tidak sehat. Sang pemain timnas dari argentina ini pun melakukan diet yang ketat. Sebuah motivasi dari Lionel Messi saat ini sangat sederhana. Dirinya hanya ingin tampil bugar dan dapat terus bermain pada level yang tertinggi di Sepak Bola pada umurnya yang sudah menginjak 30 an.

Bukan hanya bintang dari Barcelona saja, Seorang megabintang dari juventus yang bernama Cristiano ronaldo, Juga mempunya sebuah pola hidup sehat. Sebuah kebiasaan ini telah membuat sang pemain tetap tampil dengan sangat bugar walaupun sudha berumur 34 tahun.

 

 

 

Rivaldo Telah Memperingatkan Barcelona Tentang Hal Mendatangkan Sang Guimaraes

Sang legenda dari Sepak bola yang berasal dari Brasil ini tidak membantah tentang pemain Bruno Guimaraes menjadi seorang pemain dengan masa depan yang sangat cerah. Tetapi Sang legenda Rivaldo memohon untuk Barcelona tidak asal-asalan Mendatangkannya Ke camp Nou.

kabarnya Bruno Guimaraes saat ini telah bermain di Klub Ligue 1, di Lyon. saat ini ia telah baru saja memperkuat tim prancis sejak bulan januari tahun 2020. Yang sebelumnya ia sedang memperkuat tim Athletico paranaense. Dikabarkan Lyon Merekrutnya dengan Harga bandrol sekitar harga 20 juta Euro dan ia telah di kontrak selama jangka waktu 4 setengah tahun.

walaupun begitu dalam beberao bulan ia bermain bersama prancis, Peformannya telah dikabarkan membuat para klub besar tertarik terhadap dirinya. Salah satu diantara tidak lain adalah barcelona.

klub barcelona saat ini telah membuat sebuah rencana untuk memboyong bruno guimaraes menuju Campnou. Dan kabarnya rivaldo sebenarnya memberikan sebuah dukungan kepada Klub barcelona untuk mendatangkannya sebab ia adalah pemain yang memiliki masa depan sangat cerah.

Tetapi rivaldo sendiri juga telah memperingatan terhadap Barcelona.Ia sangat berharap sebelum mereka mendatangkan Bruno, ke barcelona sebaiknnya menjual pemainya untuk menciptakan Ruang untuk sang pemain yang berumur 22 tahun ini.

Rivaldo sendiri telah meminta Barcelon agar jangan asal-asalan untuk membeli seorang pemain, termasuk Bruno juga. Dan Rivaldo juga telah mengaskan bahwa Barcelona wajib untuk menghitung secara teliti apakah sang pemain ini cocok untuk bermain bersama Pemain Lionel Messi dan teman-teman setimnnya.

“kontrak dari seorang pemain hanya untuk penandatanganan saja, dan tidak dapat memperharikan bagaimana gaya ia bermain dan cara ia dapat beradaptasi bersama sistem yang ada di blaugrana, dan hal itu akan menjadi sebuah kesalahan. Klub pun harus berfikir dan juga harus mengevaluasi ulang pemain dengan teliti,”tandasnya lagi dengan lebih tegas.

“Sesudah mengatakan hal itu, sang pemain telah memperlihatkab tanda yang sangat bagus untuk Klub lyon dapa umurnya yang ke 22, ia memiliki waktu untuk menjadi seorang pemain yang TOP,”tandas Rivaldo.

CR7 Saat ini Kembali Memperlihatkan kecintaannya Terhadap Manchester United

Seorang Mega Bintang yang bernama Cristiano Ronaldo saat ini memang telah berseragam dengan baju Juventus. Walaupun demikian, seorang pemain yang berasal dari portugal saat ini masih menyimpan Sebuah kenangan Manis saat bersama Setan merah.

Kecintaan CR7 terhadap setan merah telah kembali diperlihatkan akhir-akhir ini. Melalui Instagram Storinna sang pemain yang diberikan CR7 ini telah memposting Sebuah momen yang bahagia ketika ia berasama dengan Manchester United yang telah berhasil dengan Merebut Sebuah gelar di Liga Champions pada tahun 2008 yang lalu.

hal ini termasuk satu-satunya sebuah trofi pada ajang Liga Champions yang telah diraih oleh sang pemain bersama dengan tim setan merah. Walaupun begitu, sebuahgelara yang sangat terasa sepesial ini seperti ini mengingat sebuahkenangan sekali mengakhir sebuah paceklik gelar di eropa yang telah dirasakan oleh Setan merah sejak terakhir kali mereka merebut sebuah trofi pada ajang liga Champions pada tahun 1998-1999 di tahun yang lalu. Ketika sebuah kemenagan yang telah diraih Oleh ronaldo dan teman-teman saat bertepatan dengan sebuah peringatan di tahun ke 50 saat tradegi sebuah kecelakaan saat di udara Munick yang telah dilami oleh setan merah.

Kabarnya Ronaldo telah tampil dengan sangat memukau sekali sepanjang sebuah perhelatan di ajang liga Champions tahun 2008. Ia juag telah berhasil menjadi sebuah Top Scorer dengan sebuiah torehan gol sebanyak 8 buah.

Pada babak final saat melawan tim chelsea yang telah berlangsung di Stadium Luzhiniki, saat di moskow, CR7 telah kembali berhsil mencetak 1 gol pada babak yang normal di menit ke 26 sebelum pada akhirnnya telah disamakan dengan Frank Lampard pada saat menit ke 45.

Walaupun mereka telah gagal dalam mencetak sebuah gol pada babak saat mengadu penalti, Setan merah pada akhirnya telah menang dengan nilai skor 6-5.

Mantan Pemain Liverpool Telah Memuji Peran Kapten Liverpool

Sang Mantan Penyerang Liverpool, yang bernama John Aldridge telah memuji sang kapten Liverpool yang bernama Jordan Henderson. Dikarenakan Menurut pendapatnya Jordan Henderson termasuk pemain Liverpool yang paling menonjol di musim ini.

Sang pemain gelandang dari Timnas Inggris ini termasuk Seorang Sosok penting pada skema di permainan Klub Liverpool. Ia telah mampu menjadi sebuah penyeimbang  posisi Lini tengah di tim skuat The Reds.

saat di tahun lalu, pemain Jordan Henderson saat ini masih memiliki peran yang sangat penting terhadap permainan di klub Liverpool. Ia telah Berhasil mencetak 3 gol dan mendapatkan 5 assist dari 35 kali ajang pertandingan pada seluruah ajang yang telah dijalani.

Karena berkat sebuah konstribusi dan sebuah kepemimpinan Jordan Henderson saat di lapangan, klub liverpool sangat bersikeras untuk bercokol pada Puncak Klasemen yang sementara di ajang premier League. Kabarnya The reds telah mendapatkan 82 poin, mereka ungguk dengan 25 angka dari Manchester City yang telah menempati posisi ke-2.

kabarnya John Aldridge mengaku bahwa dirinya sangat gembira dengan penampilan dari Jordan Henderson. Dikarenakan menurutnya sebuah peforma dari sang pemain termasuk yang paling menonjol saat dibandingkan dengan pemain liverpool yang lain pada musim saat ini.

“The Reds saat ini telah memiliki banyak pemain yang sangat berlian dan sangat konsisten pada musim ini, Klub liverpool telah unggul dengan memiliki poin 25 poin dan berada di puncak klasemen liga dengan 9 pertandingan yang tersisa.

Sering Terserang Migrain?? Lebih Rajinlah Melakukan Yoga

untuk kalian yang sangat sering mengeluhkan sakit kepala sebelah atau disebut dengan Migrain ada bagusnnya untuk melakukan Yoga Yang rutin. Dapat terbukti bahwa jika melakukan hal itu dengan sangat rutin dapat mengurangi sebuah frekuensi migrain tersebut.

Dapat dikatakan bahwa sebuah penelitian dapat dikatakan sebagai Jurnal Neurology ini memberikan sebuah pendapat bahwa yoga dapat mengatakan bahwa dapat membantu seseorang yang mempunyai Migrain sangat jarang mengalami sakit kepala dan jika hal itu terjadi, sebuah rasa sakit itu tidak akan bertahan lama.

Sebuah penelitian telah melibatkan orang sebanyak 114 orang dengan sebatas rentang usia diantara umur 18 – 50 tahun dan yang paling sering terserang migrain. Pada setiap partisipan telah mengalami 4 sampai 14 kali kali sakit kepala di tiap bulannya dan dibagi kedalam 2 kelompok, tidak lain yang pertama hanya mengonsumsi obat dan yang kedua telah mendapatkan tambahan untuk melakukan yoga.

dalam setiap kelompok yang telah mengikuti Yoga saat ini telah melakukan sebuah latihan selama jangka waktu 1 jam termasuk hal pernapasan, postur dan Relaksasi. Semua anggota kelompok yang diawasi ini oleh para instruktur yoga dalam 3 hari seminggu dalam jangka waktu 1 bulan. Setelah itu mereka melakukan dalam jangka waktu 5 hari seminggu dalam jangkan waktu 2 bulan. Dan kedua kelompok ini telah mendapatkan sebuha pengobatan Serta Konseling Dalam perubahan gaya hidup saat itu juga.

Dapat diketahui bahwa sebuah mamfaat dari obat memang lebih optimal saat seseorang juga melakukan sebuah latihan yoga. Hal ini telah temasuk untuk sebuah perkurangan frekuensi dalam hal sakit kepala, dan sebuah intensitas dari rasa sakit.

 

Mbappe Tak Tertarik Untuk Pindah Ke Klub Liverpool

Sang Manajer dari Liverpool yang bernama Jurgen Klopp ini telah mengaku bahwa dirinya sangat mengagumi Seorang Pemain yang bernama Kylian Mbappe. Dirinya telah menilai Sebuah Bintang Dari PSG ini akan menjadi seorang pemain dengan sebuah masa depan yang paling cerah di dunia sepak bola Dunia.

Jurgen klopp saat ini telah dikabarkan Sudah menghubungi Sang pemain Kylian Mbappe dan sang agen untuk Sebuah rencana trasnfer yang sangat besar ini. Dilansir dari le 10 Sport bahwa ia telah mengklaim sang pemain yang telah berumur 21 tahun ini telah tersanjung dengan Minat dari liverpool.

Tetapi di kutip dari sebuah laporan yang sama juga telah memperlihatkan bahwa Kylian Mbappe tidak tertarik untuk Pindah ke Anfield. Saat ini ia hanya akan dapat mempertimbangkan akan segera meninggalkan Paris Saint Germain untuk Berpindah Ke Real Madrid.

Kylian Mbappe Saat ini sangat ingin berpindah Ke Real Madrid dikarenakan Ia saat ini ingin bermain dibawah sang asuhan dari Legenda Prancis yang bernama Zinedine Zidane. Sebuah keinginana Kylian Mbappe dari Paris Saint germain saat di Musim Panas saat ini. Kabarnya Los Blancos saat ini akan menunggu sampai di tahun depan.

Kylian Mbappe telah menjadi salah satu dari properti yang terpanas di sepak bola saat ini. Hal tersebut tidak akan lepas dari Sebuah peformannya, ia telah berhasil mencetak 116 gol  pada laga pertandingan sebanyak 164 kali untuk tim AS Monaco dan Paris Saint Germain.

Tidak hanya itu saja, Kylian Mbappe juga saat ini telah berhasil sukses membawa Monaco dan paris Saint Germain di juara League 1. Ia juga telh membawa Timnas Prancis pada Juara Liga di Piala di ajang dunia Tahun 2018 dan ia telah terpilih menjadi seorang pemain muda yang terbaik saat ini.

Arti Dari Selebrasi Gol Oleh Sang Pemain Erling Haaland

Seorang Boomber dari Borussia Dortmund, tidak lain adalah pemain Erling Haaland yang saat ini sedang melakukan Selebrasi yang sangat khas saat membobol Gawang lawannya. Seorang Erling haaland saat ini sedang melakukan Sebuah pesta untuk sebuah gol yang ia cetak.

Pasti saja, sang pemain yang telah berumur 19 tahun ini tidaklah hanya sedang menarik perhatian publik dari sebuah selebrasi sebuah gol. Sang pemain juga telah membuat para Pecinta Sepak Bola sangat Terpukau melihat Akan ketajamannya pada saat akan mencetak gol.

Erling haaland saat ini sedang bermain bersama tim RB Salzburg. Kenapa tidak, sang pemain yang berasal Dari Norwegia ini telah membukukan Gol sebanyak 28 buah dari 22 kali pertandingan pada semua kompetisi saat bersama tim RB Salzburg.

Saat ini dari publik telah mengira bahwa pemain Erling haaland hanya dapat bersinar saat di pentas yang sangat jarang sekali diperhatikan oleh banyak Para masyarakat. tetapi ternyata tidak, ketika ia berpindah ke Bundesliga yang sebuah level menjadi lebih tinggi, Erling haaland telah berhasil mencetak 9 buah gol dari 8 kali sebuah laga pertandingan.

karena sebuah peformanya itu, Erling haaland saat ini pun secara otomatis akan menjadi seorang pemain andalan dari Dormund pada bagian Lini Depan saat mereka akan berhadapan dengan Sang Paris Saint Germain ketika melakukan duel 16 besar Liga saat di  ajang Liga Champions. Sang pemain telah berhasil mencetak Sebuah gol pada saat Di Leg Pertama.

untuk kedua gol ini telah membuat Dortmund telah berhasil menjadi klub pemenang dengan poin 2-1. Saat di Laga itu, pemain Erling Haaland telah melakukan Sebuah selebrasi dengan Bergaya seperti Meditasi yang terdapat pada Olahraga yoga.

Raja Dari Spanyol Menolak Warisan Berupa Uang Dari Sang Ayah

Raja dari Spanyol, tidak lain adalah Felipe VI telah menolak sebuah warisan dari sang ayahnya. Hal ini dilakukan untuk dapat meraih sebuah kepercayaan publik sesudah ayahnya, yang bernama Juan Carlos I, telah mendapat sorotan negatif tentang sumber dana yang telah ia miliki selama ini.

Dilansir dari CNN, pada hari rabu, 18 maret 2020, Sang Raja Felipe VI tidak menerima warisan yang berupa sebuah saham, aset, beserta investasi ataupun keuangan lainnya yang saat ini telah dianggap tidak sangat konsisten dengan sebuah hukum dan Negara ataupun berupa Intregitas.

Sang yang telah lengser pada tahun 2012 dikarenakan berbagai Kontroversi. Ia Juga pernah membuat masyarakat jengkel dikarena ia telah pergi berburu gajah saat di Afrika ketika itu masalah ekonomi spanyol sedang hancur.

Sebuah keputusan untuk menolak sebuah warisan dari Juan Carlos I oleh Sang raja Felipe VI supaya dirinya tidak dianggap mengambil sebuah dana keuangan dari Sang ayah.

Selain dari itu, Sang ayah tidak lagi mendapatkan berupa dana tahunan yang berasal dari sebuah anggaran keluarga kerajaan saat ini.

Juan Carlos I pernah populer pada saat menjabat sebagai raja setelah kematian diktator yang bernama Francisco Franco. Ketenaran yang ia miliki telah redup akibat berbagai masalah dan alhasil ia telah mengentikan aktivitas publik pada bulan juni tahun lalu.

Walaupun begitu, Sebuah partai dari sayap kiri bagian spanyol, Mereka telah menganggap langkah dari Raja Felipe VI masih belum dapat dimaksimalkan. Seorang pengemuka dari partai kiri, yang bernama Carlos Sanchez mato telah bersatu untuk menuding Sang raja Spanyol bahwa mendapatlan Jutaan euro dari Sebuah pendanaan yang sangat mencurigakan yang telah mengalir pada tiap-tiap negara.

keluarga dari kerjaan spanyol, tidak lain adalah House of Bourbon-Anjou merupakan salah satu yang sangat hemat sekali diantara para keluarga kerajaan di Eropa saat ini. Dari antara 10 keluarga kerajaan, Sebuah dana anggaran House of Bourbon-Anjou termauk ke-3 yang paling kecil.

Dari total sebuah anggaran keluarga ini, berjumlah 9 juta USD untuk pertahunnya. Itu bisa dikatakan sangat jauh lebih kecil dari sebuah dana anggaran keluarga kerajaan Inggris House of Windsor yang memiliki dana anggaran sebesar 107 juta USD.

Sebuah anggaran dari House of Bourbon-Anjou saat ini juga lebuh kecil dari anggaran Kerajaan Monaco, Tidak lain adalah House of Grimaldi, yang telah mendapatkan sebuah Anggaran Sebesar 54 juta USD.

House of Bourbon-Anjou saat ini masih sedang dihubungkan dengan House of Bourbon yang berasal dari Prancis, Sang pendiri House of Bourbon-Anjou tidak lain adalah Felipe V yang termasuk seorang cucu dari Raja Louis Yang Agung, Seorang sosok raja dari Prancis yang sangat berkuasa selama masa jabatannya 72 tahun lamannya.

Bahwa Ada Kabar Baik Bagi Inter Milan, Disampaikan Oleh Striker Chelea

Pemain Olivier Giroud saat ini telah menolak sebuah tawaran dari chelsea yang terakhir kalinya untuk dapat memperbarui perpanjangan kontrak. Sebuah penolakan ini telah memberikan sebuah peluang untuk para-para klub yang lain, yang saat ini sedang berminat dengan dirinya. Dilansirkan Melalui Tuttosport bahwa pada pekan ini termasuk Minggu yang sangat Panas untuk sang pemain Striker  yang satu ini. Kabarnya saat ini para rombongan pemain dari Chelsea yang lain sudah menyetujui Kontrak yang baru.

Dikabarkan bahwa dari pihak manajemen di Stamford Bridge Sudah mencoba untuk Memperpanjang sebuah kesepakatannya, Yang saat ini akan berakhir Pada saat musim panas yang akan datang. Chelsea saat ini akan menambah sebuah kontrak selama 1 tahun lagi.

Tetapi, Pemain yang berasal dari Prancis ini tetap akan menjawab tidak akan lagi memperpanjang kontrak tersebut. Saat ini Olivier Giroud akan berencana untuk meninggalkan Tim secara gratis pada akhir musim nanti.

Sebuah kabar yang dinyatakan oleh Olivier Giroud, persis membuka sebuah peluang yang jelas untuk tim Inter Milan agar dapat mendatangkannya.  Seperti yang dikutip dari Tuttosport bahwa Sang Pelatih dari Inter milan, Antonio Conte akan Menunggu Pemain chelsea ini akan datang dengan tangan Terbuka ke Nerazzurri.

Pelatih Antonio Conte sudah lama mencari seorang pemain yang dapat menjadi sebuah pilihan cadangan untuk menggantikan Romelu Lukaku.

Klub inter milan saat ini telah dikabarkan telah menawarkan pemain Olivier Giroud sebuah kontrak dalam jangka waktu 2 tahun. Sebuah tawaran kontrak ini sama persis seperti yang diajukan mereka untuk pemain bek Dari Tottenham Hotspur, yang bernam jan Vertonghen.

Yang sebelumnya, pemain Olivier Giroud telah memnag memiliki Rencana Untuk Pindah dari Chelsea pada akhir musim nantinnya.

Sebuah durasi Kontrak Olivier Giroud sendiri bersama Klub Chelsea akan segera berakhir pada akhir musim nanti atau tanggal tepatnya 30 juni 2020 yang akan datang.

4 cara Agar Berat Badan Tidak Bertambah Pada Saat WFH dan Sosial Distancing

Pak presiden saat ini telah mengatakan Langkah Sosial Distancing atau dengan kata lain melakukan Jarak diantara Individu dengan individu lainnya. Hal ini dilakukan untuk dapat memerangi wabah Corona.

Dalam beberapa daerah yang ada di indonesia saat ini, salah satunya DKI jakarta, telah menerapakan sebuah peraturan. Hal ini dilakukan untuk para warganya ikut berdoa, belajar dan Bekerja di dalam rumah atau sama dengan WFH (Work from home).

Ada sebuah tantangan untuk kita sendiri yang telah berkaitan dengan situasi ini. Dikarenakan Lebih sering di dalam rumah. Alhasil berat badan sangat gampang bertambah sebab adanya keterbatasan dalam gerak.

Juga adanya orang yang lebih cenderung banyak menyiapkan makanan ringan, diantaranya seperti cookies, berbagai keripik, masih banyak hal lainnya untuk menjadi penyemangat mereka saat bekerja di dalam rumah. Oleh karena itu, disini ada 4 tips untuk dapat mencegah naiknya berat badan saat Melakukan WFH Ataupun Sosial distancing :

  • Mengatur jam makan
    Dikarenakan sedang berada di dalam rumah, Kalian dapat kapan saja untuk menikmati makanan. Oleh karena itu, mari mulailah mengatur pola makan beserta jamnya, seperti halnnya sedang berada di dalam kantor agar waktu makan kita kembali normal seperti biasa.
  • Menyantap Makanan yang membuat kita kenyang
    Dikarenakan asik bekerja di dalam rumah, Terkadang kita bisa sampai lupa waktu dan Lebih memilih menyantap cemilan yang tidak sehat. Oleh karena itu berat badan dapat bertambah secara drastis. Jika ingin tidak bertambah berat badanya, pililah snack yang menyehatkan seperti buah-buahan, ataupun salad.
  • Mengatur Pilihan Snack
    Dimulai dari Saat ini, lebih baik lebih hati-hati pada saat membeli Snack. Dan jangan lupa memperhatikan Terlebih dahulu tabel rincian dalam hal kandunganya. Dan lebih baik diusahakan Jangan terlalu banyak Mengonsumsi Snack-snack.
  • Mengatur daftar Makan
    Dengan cara ini kalian akan berguna untuk mengetahui asupan makanan yang kalian terima setiap harinya. Kalian akan mengetahui makanan sehat apa saja yang akan konsumsi untuk masuk ke perut kalian. Dengan menjalani pola makan yang sehat dan teratur disaat kalian menjalani WFH dan Sosial distancing, maka berat badan kalian tidak akan bertambah serta tubuh kalian akan sehat dan bugar.

 

 

Daftar Prestasi Dari Real Madrid Ketika Dipimpin Oleh Lorenzo Sanz

Mantan presiden dari Real Madrid, tidak lain adalah Lorenzo Sanz telah wafat pada umurnya yang ke 76 tahun sesudah ia terpapar virus corona. Lorenzo Sanz termasuk salah satu korban dimana awal menyebarnya wabah virus corona ini saat di Spanyol.

Lorenzo Sanz sempat dirawat pada salah satu rumah sakit yang berada di kota madrid. Umur Lorenzo Sanz memang paling dianggap sangat gampang terpapar Virus corona ini.

Sesudah dirawat dalam beberapa hari, Lorenzo Sanz akhirnya telah tutup usia pada hari sabtu, 21 Maret 2020, pada waktu setempat, dini hari WIB. Wafatnnya Lorenzo Sanz telah menjadi luka duka yang sangat mendalam untuk klub real madrid.

Seperti yang telah kita ketahui, Lorenzo Sanz termasuk salah satu di antara para presiden yang sangat sukses bersama El Real. Seorang Pria yang lahir pada tahun 1943 ini telah mulai menjabat sebagai seorang pemimpin dari real madrid sejak tahun 1995 sampai tahun 2000.

Walaupun itu sangat terbilang  sangat singkat sekali, Lorenzo Sanz sangat mampu membawa tim yang berasal dari Ibukota spanyol ini sangat berjaya. Lorenzo Sanz pun langsung mendirikan Real Madrid dengan cara mendatangkan pemain Fabio Capello.

Sesudah itu Lorenzo Sanz telah mendatangkan para pemain yang sangat berlabel tinggi seperti pemain Predrag Mijatovic, Clerence Seedorf dan Roberto Carlos. Para pemain ini telah sangat menyempurnakan sebuah talenta lokal yang telah dimiliki oleh tim real madrid seperti Pemain Ivan Zamorano,  Raul Gonzales beserta Fernando Redondo.

Saat di bawah kepemimpinan dirinya, Real madrid telah berhasil meraih 7 gelar saat itu. Dari 7 buah trofi itu ada dua diantarannya telah dianggap sangat bergengsi juga, tidak lain pada Liga Champions yang dulunya bernama Ajang liga Eropa.

Sebuah gelar Pada Liga Champions pada tahun 1997-1998 telah menjadi sebuah gelar yang paling spesial saat itu Los blancos harus sampai menunggu 32 tahun.

Kemudian untuk gelar yang lain yang telah diraih oleh Real Madrid saat dibawah kepemimpinanya tidak lain adalah Pial Intercotinental, Piala super Spanyok dan La Liga, dimenangkan dengan masing-masing 1. Dan untuk 2 sisanya berasal dari sebuah pertandinagn Klub Basket EL Real, tidak lain adalah FIBA Eurocap dan Liga Basket Spanyol saat itu.

Cara Membuat Spaghetti Agar Menghasilkan Rasa Yang Sangat Lezat

Mungkin sudah tidak asing lagi dengan makanan satu ini yaitu Spaghetti  dengan beerbasis tomat ala italia ini  yang sangat nikmat dan juga lezat  , apakah kamu pernah  membuatnya sendiri menggunakan resep suas spaghetti melalui buku resep makanan yang akan membuat kamu ragu untuk mengganti metode nya

Nah tidak masalah jika kamu tidak  melakukan mengubahan yang sangat besar  , kamu hanya membutuhkan sedikit perubahan atau juga dapat menambahkan bahan bahan kecil pada saus Spaghetti , dikarenakan jika kamu menambahkan bahan bahan kecil pada saus spaghetti maka akan dapat membuat rasa saus spaghetti akan semakin lezat , seperti berikut ini bahan bahan yang dapat kamu gunakan untuk membuat saus spaghetti yang lezat

Menggunakan saus tomat pilihan

Nah jadi jika kamu ingin membuat spaghetti dengan saus yang lezat kamu bisa menggunakan tomat pilihan dan juga tomat yang bagus  , tidak penting jika berapa baiknya resep yang kamu gunakan , jika kamu ingin membuat saus yang sangat enak juga tidak bisa menggunakan tomat biasa ,

Jika kamu menggunakan tomat segar maupun tomat kalengan sebaiknnya kamu memulai untuk menggunakan tomat yang lebih berkualitas tinggi , jika kamu membuat saus dengan menggunakan tomat biasa atau tomat kalengan cobalah untuk menggunakan merek san Marzano dan juga Campania italia , jika tomat kalengan ini sangat sulit ditemukan di dalam market kamu dapat memeseannya secara online

Jangan membiarkan bawang putih menjadi kecoklatan

Jika kamu ingin memasak spaghetti agar matang dengan sempurna dan juga lezat pastikan kamu memasak bawang bawang dengan menggunakan minyak zaitun terlebih dahulu , dikarenakan untuk menggoreng bawang merah lebih membutuhan waktu yang sangat lama untuk memasaknya dibandingkan dengan bawang putih

Dengan hal ini kamu juga dapat menambahkansedikit bawang putih dengan tidak membiarkan bawang tersebut telalu lama untuk menambahkan tomat , salah satu kuncinya adalah untuk mencegah bawang putih agar tidak menjadi kecoklatan disaat kamu sedang menggorengnya , kamu harus ketahui jika bawang putih sangat mudah dan cepat untuk berubah menjadi kecoklatn dan juga akan membuat rasa menjadi pahit

Tips Membuat Sambal Tomat Agar Dapat Bertahan Dengan Lama

Mungkin sudah tidak asing lagi dengan sambal tomat , sambal tomat adala salah satu sambal yang sangat mudah dibuat , tidak hanya itu sambal juga menjadi salah satu sambal yang sangat cocok untuk dijadikan pelengkap menu makanan yang dihidangkan , dan sangat jarang jika orang sering membuatnya untuk menjadikan stock dirumahnya

Tetapi hanya saja terkadang jika membuat sambal tomat tidak akan bisa bertahan dengan lama dikarenakan dengan kandungan air yang terdapat pada tomat ,dan juga sambal tomat uang sangat jarang bisa bertahan dengan lama dikarenakan keburu busuk , nah jadi jika kamu ingin membuat sambal tomat agar bisa tahan lama  ternyata tidak susah , kamu dapat membuatnya seperti berikut ini

Terutama siapkan bahan bahan yang akan digunakan untuk membuat sambal tomat 

Mungkin sangat banyak resep sambal tomat yang dapat kita pilih dengan tekstur yang sangat lezat , salah satunya adalah seperti bahan yang ada di bawah ini yang dapat menghasilka sambal tomat yang memiliki cita rasa yang lebih segar

  • 5 Buah tomat merah
  • 10 Siung Bawang merah
  • 5 Siung bawang putih
  • 15 buah cabai rawit
  • 10 buah cabai merah
  • 1/2 sdt terasi
  • 2 Ruas kencur
  • 4 Lembar Daun jeruk
  • Garam dan penyedap rasa

Tomat Direbus terlebih dahulu

Bahan bahan untuk membuat sambal tomat terutama seperti tomat , bawang putih , bawang merah , cabai dan bahan yang lainnya kamu harus merebusnya terlebih dahulu semua bahan bahan yang akan kamu olah , dengan bahan bahan yang matang akan dapat membuat sambal yang akan menghasikan sambal lebih tahan lama  , dan jika sudah di rebus semua bahan bahanya tersebut sambal siap diulek uda dihaluskan dengan menggunakan blender

Masak menggunakan sedikit minyak

Nah jika kamu ingin membuat sambal tomat agar bisa tahan lama dan lezat , coba lah untuk menggoreng sambal yang sudah diulek dengan menggunakan minyak yang sedikit , dan masukan garam , gula dan juga penyedap rasa  dan jangan lupa untuk menaruhkan sedikit perasan air jeruk , masak dan sambil diaduk aduk hingga sambal tidak memiliki air

Setelah sambal yang sudah di masak cobalah untuk didinginkan dan jika sudah dingin simpan sambal dalam botol kaca dan pastikan botol tertutup dengan rapat agar kita bisa menyimoannya didalam kulkas dan juga dapat disajikan kapan saja dan dapat dijadikan stock untuk seminggu

Jenis Jenis Makanan Yang Baik Untuk Menjaga Kesehatan Kulit

Jika kamu salah mengkonsumsi makanan yang tidak sehat maka akan dapat merusak metabolisme yang akan menyebabkan kenaikan pada berat badan dan bahkan dapat membuat merusak kesehatan jantung dan juga hati , dan selain itu makanan yang kita konsumsi dalam sehari hari itu juga dapat mempengaruhi pada organ lainnya seperti kulit dan kini para ilmuan telah mempelajari arti dari diet dan tubuh , dan kini semakin jelas jika apa yang kita konsumsi dapat menjadikan dengan secara signifikan yang kini juga  dapat mempengaruhi kesehatan  dan juga panuan pada kulitmu , kulit juga sangat penting dan juga perklu di rawat agar tidak menimbulkan panuan , dan kini sangat banyak cara yang dapat kamu lakukan untuk menjaga kulit agar tetap selalu sehat , seperti berikut ini :

  •  Buah alpukat

Nah kamu harus tau buah alpukat adalah salah satu buah yang  sangat bagus untuk di konsumsi , buah alpukat yang mengandung lemak ini dan juga memiliki manfaat bagi tubuh kita salah satu nya yaitu baik untuk kesehatan kulit  , dan cukup untuk mendapatkan lemak ini ialah sangat penting kulit lembab , buah alpukat juga mengandung kaya akan vitamin E yang sangat baik yang dapat merupakan antioksidan yang dapat melindungi kulit dari kerusakan

  • Brokoli

Sayuran hijau ini seperti brokoli yang mengandung kaya akan vitamin dan juga mineral yang sangat bagus bagi kesehatan kulit , brokoli yang mengandung kaya akan vitamin A dan juga C ini juga mengandung lutein , dan karetenoid ini yang berfungsi menjadi salah satu beta karote  , dan lutein juga dapat membantu untuk melindungi kulit yang rusak dikarenakan terkena sinar matahari , dan ia juga berkerja dengan dua cara yaitu dapat menetralkan radikal yang bebas dari bahaya dan juga menyalahkan sistem pada perlindungan yang lainnya

  •  Teh hijau 

Teh hijau adalah salah satu teh yang di nikmatin bila sedang penat akan tetapi kamu juga harus tau manfaat dari teh hijau juga dapat membantu untuk melindungi kulit dari kerusakan ataupun panuan , dan selain itu teh hijau juga memilikik kandungan anti oksidan yang dapat menjaga kelebaban pada kulit

Nah jadi makanan yang kita konsumsi setiap harinya dengan secara signifikan yang dapat mempengaruhi pada kesehatan kulit , dan maka dari itu pastikan setiap makanan yang kamu konsumsi mendapatkan nutrisi yang sangat cukup untuk melindungi kilitmu .

2 Tempat Wisata Alam Swiss Sangat Jarang Diketahui Oleh Banyak Orang

Kini sangat banyak beragam cara hanya untuk sekedar berlibur , dan sangat banyak Destinasi dengan beragam  seperti muali dari tempat wisata  dalam negri hingga dengan luar negri dan sangat banyak sekali tempat rekomendasi tempat wisata yang sangat banyak dapat dikunjungin oleh para wisatwan , seperti tempat pantai ataupun gunung hingga tempat pusat pembelanjaan dan juga kawasan tempat bermain anak anak

Nah jadi bagi kamu yang ingin menghabiskan waktu liburan kamu ke luar negri mungkin butuh tempat suasana liburan yang cukup tenang untuk menikmatin refreshing , dan juga dengan suasana yang sepi kini kamu juga dapat mencoba 3 rekomendasi tepat wisata alam yang sangat bagus dan juga tenang seperti salah satu negara yang terkenal dengan kualitas susu dan juga madunya yaitu Swiss

Negara Swiss yang terletak pada jantung eropa ini telah banyak memiliki keindahan alam yang kini belum banyak kamu ketahui jadi berikut ini 3 destinasi wisata yang wajib kamu kunjungi di saat kami ingin berwisata

1 Lake Saoseo

Lake saoseo salin dengan memiliki warna danau yang unik dan suasana danau satu ini juga sangat nyaman dan juga pastinya sangat bersih yang paling utama adalah dengan ada nya pegunungan yang terletak di belakang danau yang sangat menjubkan yang akan membuatmu merasa tidak ingin pulang deh , tetapi jika ingin mengujungi danau danu lainnya tidaklah mudah kamu harus membutuhkan sedikit usaha

2 Flims

Nah permata yang memiliki tempat yang tersembunyi lain di swiss adalah yaitu swiss , Flims adalah salah satu rumah yang terbagi beberapa tempat wisata yang sangat indah yaitu termaksud dua danau dan juga jurang dapat kamu kunjungi di flims sebagai slaah satu perjalanan wisata  dalam sehari dari perjalanan Zuirch atau juga kamu benar benar bisa tinggal di sana untuk satu hari atau lebih lama

Dan Jika kamu berwisata di sana kamu akan melakukan pendakian dengan menuruni bukit dan setelah itu kamu akan menemukan Lake Cauma terlebih dahulu dan setelah itu akan dipenuhi dengan pandangan yang indah dari Rhine Gorge , tetapi jika ingin mengujungi tempat tersebut jangan lupa untuk membawa pakaian yang hangat , selimut dan juga makanan ringan di karenakan jika kamu ingin mengunjungi nya kamu akan memiliki banyak pilihan tempat persinggahan untuk menikmati  pemandangan disana

 

Manchester United Mengincar Bintang Dari Fiorentina

Setan merah saat ini telah mentapkan sebuah target pada bursa trasnfer ketika musim panas nanti. Manchester United saat ini tertarik untuk mendatangkan seorang winger dari fiorentina yang bernama Federico Chiesa.

Telah menjadi sebuah rahasia umum bahwa Setan merah sedang mengejar winger kanan yang baru. Pada beberapa tahun terakhir ini, Mereka sudah banyak sekali memiliki stok pemain winger kanan yang sangat murni. Sampai merkea dapat memainkan beberapa pemain yang bukan pemain sayap murni pada keadaan seperti itu.

Pelatih Ole Gunnar Solskjaer saat ini telah diberitakan sangat ingin mempunyai Seorang winger kanan yang murni pada musim depan. Oleh Karena itu ia telah memohon kepada manajemen Setan merah untuk mendatangkan sang winger kanan yang sangat berkualitas.

Dilansir dari Tuttosport telah mengklaim bahwa setan merah memiliki target baru pada saat bursa transfer nanti. mereka saat ini sedang berencana untuk dapat merekrut sang pemain dari Fiorentina.

Menurut dari sebuah laporan itu, sang pemain telah lama dilirik oleh Bagian tim pemandu pencari bakat dari Setan merah.

Chiesa yang saat ini masih berumur 22 tahun ini sangat cukup lama telah menjadi pemain andalan pada tim Fiorentina. Sang pemain telah rutin untuk menjadi seorang pemain Starter yang sangat kuat pada tim La Viola sejak 3 musim terakhir.

Tidak heran jika peformannya telah dinilai sudah berada diatas rata-rata pemain seumurannya saat ini. Oleh karena itu Ole Gunnar Solskjaer sangat tertarik dengan sang pemain dan ingin memboyongnya ke setan merah.

Setan merah saat ini telah sendiri diberitahukan harus segera bersiap mengeluarkan uang yang sangat banyak untuk merekrut sang pemain yang 1 ini.

Sang pemain winger saat ini masih mempunyai kontrak sampai tahun 2022 yang akan datang. Oleh karena itu Fiorentina masih menjual Sang winger dengan harga yang fantastic.

seperti yang dilansir, La viola telah membandrolnya dengan harga 70 Juta Euro untuk transfer sang pemain pada musim nanti.

Menurut dari sebuah informasi yang sedang beredar, Sang pemain saat ini bukanlah incaran utama dari Setan merah pada musim nanti. MU juga sedang diberitakan lebih memprioritaskan untuk mendatangkan Pemain Jadin Sancho yang akan didatangkan dari Borussia Dortmund.

Inter Milan Harus Bisa Terbiasa Bermain Tanpa Adanya Penonton

Pelatih Antonio Conte saat ini memohon kepada Inter Milan untuk terbiasa bermain tanpa adanya Suport dari para penonton. Dikarenakan sebuah larangan suporter yang akan menghadiri Stadion disebabkan oleh Mewabahnya virus corona. Antonio Conte Juga saat ini memohon Pemain Romelu Lukaku untuk lebih fokus lagi.

Inter Milan saat ini bermain tanpa adanya sebuah dukungan dari Para suporternnya pada saat akan menjamu Ludogorets pada saat Laga leg kedua pada babak ke 32 besar pada liga Europa saat ini. Tetapi saat ini mereka telah mampu menang dengan skor 2-1 dan akan lolos dengan aggregate dengan skor 4-1.

Christian Eriksen dan teman-teman akan segera bertanding tanpa adanya seorang penggemar pada saat akan berhadapan dengan tim juventus. Dikabarkan FIGC sudah mengeluarakan sebuah peraturan untuk melarang penonton untuk hadir pada saat laga itu.

Jika mereka berhasil melawan tim juventus dan Lazip dan berhasil meraih sebuah minor Kontra Bologna, Tim inter milan akan segera kembali ke Puncak pada Klasemen pada serie A tahun 2019-2020.

Pelatih dari inter milan yang bernama Antonio Conte saat ini telah mengungkapkan sebuah peluang timnnya untuk meraih gelar Juara pada liga europa pada musim saat ini. Antonio Conte mengatakan bahwa tidaklah mudah untuk menjadi sang juara.

Inter Milan saat ini baru saja mengalahkan tim Ludogorets pada saat laga leg pada babak 32 besar di Liga Europa, pada hari jumat dini hari. Mereka Tampil di Giuseppe Meazza, alhasil mereka juga menang dengan skor 2-1.

2 gol dari kemenangan tim inter milan juga masing-masing telah dicetak oleh Pemain Cristiano Biraghi dan pemain Romelu Lukaku. Sedangkan Ludogorets saat ini cuman mampu memberikan gol melalui clauly Oliviera Souza saja.

Kemenangan ini telah dipastikan inter Milan dan mereka akan segera lolos menuju 16 besar pada Liga Besar europa. inter juga saat ini telah melaju menuju pada babak yang berikutnya dengan mengantongi sebuah agregat dengan skor 4-1.

Sesudah menyegel 1 posisi di babak perdelapan pada babak final, Inter Milan pasti saja memiliki kans yang sangat cukup besar untuk menjadi seorang juara. Tetapi, Antonio conte menyadari jika untuk mereka maju kedepan pastinya tidak akan mudah sekali.

Kudabola : Pilihan Judi Bola Terpercaya

Kudabola : Pilihan Judi Bola Terpercaya – Terkadang anda pasti sering merasa bosan dengan ketidak adanya kegiatan, apa lagi kini anda berkehidupan di jaman yang sudah modern ini. Tentu anda pasti ingin mencari hiburan agar anda tidak akan merasa bosan dan terhibur.

Apabila anda merasa seperti itu, maka anda harus mencari sebuah kegiatan seperti bermain judi bola. Dijaman modern ini banyak yang mengisi waktu luang dengan bermain judi bola, karena judi bola tidak hanya sekedar mengisi waktu luang. Namun juga memberi anda keuntungan yang besar.

Apabila anda berminat untuk mengisi waktu luang dengan bermain judi bola, tentu saja anda harus mencari situs judi bola terpercaya untuk bermain. Untuk mencari situs judi bola kini sangat mudah, anda bisa mencarinya melalui mesin pencari google.co.id dan nantinya akan muncul banyak situs judi bola.

Namun begitu, tidak di sarankan untuk sembarangan memilih situs judi bola, jika anda salah memilih situs judi bola yang adanya nanti membuat anda rugi. Di kesempatakan kali ini kami akan memberi sedikit bocoran mengenai situs judi bola terpercaya yang akan menjadi pilihan tepat untuk anda.

Kudabola : Pilihan Judi Bola Terpercaya

Tentu dalam memilih situs judi bola tidak boleh asal memilih. Karena dapat berakibat fatal apabila anda salah memilihnya dan yang ada membuat anda rugi.

Tapi tidak perlu khawatir ya, kami akan memberikan rekomendasi sebuah situs judi bola yang sudah di kenal dari sabang sampai marauke. Yang pastinya situs ini sudah di kenal oleh semua kalangan perjudian.

Situs yang kami maksud adalah situs kudabola agen judi bola terpercaya di seluruh Asia. Situs ternama yang paling banyak gemari oleh para pecinta judi dengan performa yang tinggi sehingga membuat para pemain semakin menikmatinya.

Terkadang sering muncul pertanyaan seperti ini “Kenapa Kudabola Banyak Peminatnya?”

Karena kudabola di dukung dengan server tercepat di dunia sehingga saat anda bermain anda tidak akan merasakan lemot/lag. Saat bermain pun akan selalu lancar karena di dukung dengan server tercepat. Ditambah lagi dengan sistemnya yang canggih anda dapat memainkannya melalui smartphone kesayangan anda.

Anda bisa bermain dimana saja dan kapan saja yang anda mau dengan sesukai hati. Sistem canggih seperti ini tentu nya hanya bisa anda nikmati di situs kudabola, di situs lain tidak mungkin anda bisa menikmati fitur seperti ini.

Apabila anda bosan dengan permainan judi bola, anda juga bisa menikmati permainan lainnya seperti permainan livecasino, slot online, poker online dan masih banyak lagi. Yang pastinya anda tidak akan merasa bosan dengan permainan yang disediakan.

Yang lebih asiknya lagi, anda hanya cukup memiliki 1 user id yang sudah terdaftar di kudabola anda sudah bisa memainkan semua jenis permainan yang ada di situs kudabola. Nah, anda tidak perlu memperbanyak akun untuk bisa memainkan banyak jenis permainan.

Ditambah lagi dengan minimal deposit yang paling rendah yaitu hanya 10ribu rupiah anda sudah bisa bermain sepuasnya sampai lupa waktu. Tentu tidak dapat di pungkiri lagi keseruannya.

Sebagai situs judi bola terpercaya tentu saja kenyamanan selalu di priotaskan oleh kudabola. Pelayanan  profesional 24 jam siap melayani anda kapan pun apabila anda mempunyai kendala deposit atau permainan.

Banyak keuntungan yang bisa anda peroleh dengan mudah, keuntungan yang bisa anda raih adalah bonus deposit dan bonus cashback. Ayo Segara daftar judi bola di kudabola sekarang juga untuk mendapatkan keuntungan melimpah setiap harinya.

Demikianlah ulusan mengenai Kudabola : Pilihan Judi Bola Terpercaya. Semoga artikel ini bermanfaat bagi anda dan dapat meningkatkan rasa semangat dalam bermain judi bola. Sekian dan terima kasih! Salam Hoki!

Pep Guardiola Menjadi Alasan Kepindahan Kroos Menuju Real Madrid

Toni kroos Saat ini telah mengatakan Alasannya untuk bergabung dengan Real Madrid saat 6 tahun lalu. Ternayata faktor utama Toni Kroos untuk meninggalkan Bayern Munchen, tidak lain dikarenakan Pep Guardiola.

Pesona dari Pep Guardiola saat ini memang tidak ada duanya. Dengan kemampuannya yang dingin mampu membawa beberapa Klub Sukses untuk meraih target mereka. Dalam Sejauh ini, Pep guardiola telah berhasil meraih 23 trofi tidak lain 14 buah trofi bersama tim Barcelona, da 7 trofi saat bersama Tim Bayern Munchen Beserta berhasil meraih 2 trofi bersama Manchester city.

Kehadiran Pep Guardiola sering menjadi sebuah magnet untuk para mega bintang. Sampai ada sebuah kabar burung bahwa Lionel Messi akan segera merapat ke Manchester City dan lebih memutuskan untuk hengkang dari Tim Barcelona.

Sebuah alasan yang cukup sederhana, Dikarenakan adanya Pep guardiola disana. Sang Mantan pelatih ini pernah membawa Tim Barcelona menjadi sebuah tim yang sangat tangguh dan tidak pernah dikalahkan. Pada saat di bawah asuhannya, Lionel Messi telah berhasil mencapai penampilan yang sangat bagus dan banjir dengan penghargaan baik untuk level pribadi atau bersama klubnya.

Tetapi, Magnet dari Pep guardiola tidak berlaku untuk pemain toni kroos. Eks pemain dari Bayern Munchen ini telah pernah menolak sebuah tawaran dari pelatih Pep Guardiola.

Dikutip dari Marca, Pep Guradiola saat itu pernah berusaha meyakinkan pemain Toni kroos untuk tetap bertahan saat di bayern Munchen. Tetapi sayangnya rayuan dari Pep guardiola tidak dipedulikan olehnya. Toni kroos saat itu pun menerima sebuah pinangan dari Real Madrid dan ia menjadi salah satu pemain andalan sejak tahun 2014 yang lalu.

Alasan toni kroos saat itu telah menolak rayuan Pep Guardiola ini sangat cukup masuk diakal. Ia tidak ingin tetap bertahan pada sebuah klun yang hanya karena rayuan sang pelatih.

Walaupun begitu, Toni Kroos saat ini telah menaruh sebuah hormat terhadap eks pelatihnya. pendapatnya saat ini, Pep Guardiola telah mampu mengubah  tentang bagaimana sebenarnnya cara bermain sepak bola dengan benar.

Tim Arsenal Telah Siap Mengamankan Masa Depan Pemain Bukayo Saka

Tim Arsenal saat ini senang dengan Peforma dari Pemain Muda yang bernama Bukayo Saka. Seperti yang telah dikutip dari The Athletic. Para Manajeman Tim Meriam dari london saat ini sedang ingin segera memberikan sebuah kontrak yang baru terhadap pemain Bukayo Saka.

Pemain Berumur 18 tahun ini telah mulai menjadi seorang pemain andalan saat di tim utama arsenal pada musim saat ini. Sang pemain saat ini telah memberikan sebuah peforma yang sangat bagus saat bersama tim The Gunners semenjak ia dipromosikan oleh Unai Emery pada tahun lalu.

Pemain Bukayo Saka Baru baru ini telah kembali memperlihatkan  Magicnya saat ia sedang membantu tim Arsenal dengan hasil Skor 4-0 saat melawan Newscastle United pada hari Minggu. Dan hasilnya tim Setan merah dan liverpool saat ini tengah tertarik untuk segera mendatangkan sang pemain.

Seperti yang dikutip dari Athletic, tim arsenal tidak sudi untuk kehilangan 1 diantara sebuah aset yang sangat berharga. Oleh karena itu tim dari Meriam London saat ini sedang mengejar proses sebuah negosiasi dari Kontrak dari Pemain Bukayo Saka.

Menurut dari yang dilansir, Bahwa saat ini tim arsenal sedang menjalani sebuah komunikasi yang sangat Intens dengan sang agen. Saat ini mereka telah menawarkan sebuah proposal yang berisikan Kontrak baru untuk sang pemain terhadap sang agen.

Arsenal saat ini akan meningkatkan sebuah nilai sebuah tawaran agar pemain dapat bersedia bermain bersama london utara terus. Tetapi sang agen tengah diberitakan tidak ingin buru-buru untuk mengatakan iya sebab tawaran itu, sebenaranya untuk mempelajari tawaran dari klun yang lain.

Tim Arsenal saat ini sedang berencana untuk dapat mengikat Pemain bukayo Saka dengan sebuah kontrak yang sangat berdurasi cukup panjang, yaitu selama jangka waktu 5 musim kedepannya. Pemain The Gunners saat ini juga telah diberitakan akan menjadikan gaji sang Winger menjadi lebih banyak.

Tidak hanya itu saja, Sang Pemain  juga akan mendapatkan Sebuah Jaminan untuk bermain bersama tim utama Di arsenal di masa depan.

Tim arsenal tidak akan memiliki banyak waktu untuk dapat mempertahankan Sang pemain. Dikarenakan Sang Kontrak Pemain akan segera berakhir pada tanggal 30 Juno  tahun 2021.

4 Tips Traveling Yang Aman Dari Virus Corona Yang Sedang Merajalela

Selain di kota Wuhan kini di kabarkan jika virus corona sudah beredar di beberapa negara  seperti di negara Singapura, Seoul Thailand, dan juga Hongkong  dan dikabarkan jika virus yang menghambat ke negara singapura dan juga thailand yang kini dapat di ketahui jika memiliki penerbangan yang langsung dari negara Wuhan

Dan ada seseorang yang memberitahukan jika virus corona adalah salah satu kasus di thailand  yang dapat terindektesi virus coroan terbaru yang berasal dari penumonia dari tiongkok , khasus tersebut yang merupakan traveel yang berasal dari Wuhan

tetapi kini jika berdasarkan data data dari United nations pada maret 2018 tahun kemarin mereka mengatakan jika terdapat banyak negara atau juga tempat yang akan menjadi lutang pengunjung dari negara Wuhan ( Tiongkok ) seperti di Bangkok , Tokyo , Singapura dan masih banyak negara negara yang lainnya yang adanya virus corona

Tetapi mengapa tidak ada saat  ini yang telah merkomendasikan dengan secara spesufik bagi traveler atau juga restriksi peradangan pada negara tiongkok dan sementara negara Indonesia juga kini dilarang bagi orang yang ingin traveling ke negara cina

Dan kini Dokter Indonesia telah memeriksan dan juga menyarankan jika bagi yang mau melakukan traveling di saat sedang adanya virus corona sebaiknya jahuin hal hal tersebut seperti berikut ini

1 Hidari menyentuh hewan

Nah bagi kamu yang ingin menjalani traveling kamu agar lebih aman dari virus corona sebaiknya kamu hindari atau jangan menyentuh hewan di sekitarnya

2 Hindari Dari pasar buah dan juga peternakan

Nah dengan ada nya virus corona jika kamu yang sedang menjalankan traveling di negara cina maupun di negara mana saja sebaiknya hindari dari pasar buah atau juga pertenakan hewan agar tidak terkena virus corona

3 Jagalah Makanan dan juga Aturan kebersihan

Jika kamu sedang menjalankan traveling di masa masa sedang ada nya virus corona sebaiknya kamu juga harus pandai pandai untuk memilih makandna juga jagalah kebersihan agar terhindar dari virus corona

4 Gunakan Masker 

Jika kamu sedang traveling dan sedang mengalami demam kamu juga harus memakai masker di setiap perjalanan mu agar aman terhondar dari virus coronanya yang ada

 

Cara Menyimpanan Makanan Olahan Dengan Baik

Mungkin masih banyak orang yang kini masih mengabaikan kebersihan pada makanan , sangat banyak orang yang telah mengabaikan kesehatan mengkonsumsi makana sehari hari dengan sembarangan asal perut terasa kenyang , seperti makanan yang dijual di pinggiran jalan makanan itu belum tentu higienis , sudah seharusnya kamu harus bisa dapat memperhatikan cara dan menyimpan makanan dan juga mengoah makanan dengan baik agar  makanan tersebut tetap higenis untuk mengindari penyakit

Buah-buahan dan juga sayuran hijau yang dapat mengandung banyakvitamin dan juga sangat mudah terkontaminasi denga bakteri dan juga virus yang akan dapat menimbulkan  penyakit , maka karena itu kamu juga harus sadar dan juga harus belajar dengan kebersihan karena bagus untuk menjaga kesehatan juga , dan cara menyimpan dan juga mengolah makanan agar leboh baik sperti contoh berikut ini :

1 Simpan Di Lemari Es

Menyimpan makanan di lemari pendingin adalah merupakan salah satu cdara yang sangat efektif untuk menyimpan makanan agar tidak terkena terkontaminasi dengan bakteri tetapi kamu juga harus memperhatikan suhu pendingin pisahkan sayuran dan juga daging pada makan bekulainnya , tidak hanya itu selalu perhatikan kebersihan lemari pendingin dan jangan malas untuk membersihkannya

2 Simpan Pada Wadah Yang Tertutup

Jika ingin menyimapn makanan yang bersisa atau juga yang sudah selesai pemasakan sebaiknya simpan di lemari pendingin ( Freezer ) dikarenakan jika makanan yang di simpan dalam tempat yang tertutup rapat agar oksigen yang lain tidak dapat masuk ke dalam makanan tersebut ,oksigen yang  akan dpata membuat makanan cepat busuk , dan makanan yang telah dibekukan akan lebih tahan lama hingga 3-4 bulan

3 Cuci Bahan Makanan Sebelum  Memasak

Tips bagi kalian jika ingin menyimpan makanan agar bisa lebih tahan lama sebaiknya sebelum menyimpannya cuci terlebih dahulu bahan makanan tersebut  mencuci bahan makanan tersebut dapat berguna untuk mneghilangkan kotoran dan juga bakteri yang menempel pada makanan .

4 Masak Menggunakan Suhu Yang Benar

jika ingin menyimpan makanan dalam lemari pendingin agar bisa lebih tahan lama sebaiknya memasak bahan makanan dengan menggunakan suhu yang benar memasak makanan dengan suhu yang sempurna hal ini menunjukan untuk membunuh patogen yang dapat membahayakan pada tubuh

5 Mengkonsumsi Makanan Segar

JIka makanan sudah selesai dimasak biasakan langsung menyantapnya jangan menunda untuk makan jika makanan yang sudah selesai di masak jangan biarkan berada di meja dengan waktu yang lam dikarenakan akan menyebabkan timbulnya bakteri

Jadi tips seperti yang di atas kamu bisa menjadikan nya pelajaran di rumah kamu sendiri , memperhatikan kebershinan pada makananan baik untuk kesehatan sendiri

 

4 Pelajaran Hidup Yang Dapat Diikuti Dari Kobe Bryant

Kobe Bryant kini di kabarkan telah berpulang pada hari minggu 26/02/2020 kemarin , ia berpulang dikarenakan terjadinya kecelakan helikopter yang ia naikin  , kabar duka kini masih sangat heboh di semua sosial media artis , sesama atlet dan juga bagi semua penggemar nya bahkan yang tidak mengenal Kobe mereka juga merasa kehilangan setelah mendengar kabar duka Kobe Bryant

Tetapi ada beberapa kehidupan yang di jalani seorang Kobe Bryant yang dapat kamu ikuti dari mantan pemain basket LA itu dan banyak juga yang terinspirasi dengan kehidupannya , berikut ini beberapa kehidupan yang membuat semua orang terinspirasi.

1 Kebahagiaan menjadi seorang ayah

kebahagian apa yang membagaakan bagi sang Black Mamba itu ? mungkin ini jawaban nya  jika ia bisa menjadi salah satu pemain basket yang sangat profesional yang marih piala Oscar tetapi kenyataan yang ia leboh banggakan menjadi sosok ayah yang terbaik

Menjadi seorang ayah adalah salah satu hal yang sangat saya banggakan di dunia ini adalah pencapaian terbesar saya ” Ungkap Kobe Bryant , ia juga banyak belajar tetang cinta tanpa syarat untuk sang anak , dari penikahannya dnegan Vannesa telah di karunia 4 orang anak , dan sang putri nya yaitu Gianna Maria – Onore Bryant  juga menjadi salah satu kecelakanaan helikopter yang bersama dirinya

2 Menjadi mental pemenang

Basket kini Kobe juga mengajarkan jika ingin manjadi salah satu pemenang makan kamu juga harus memiliki mental yang cukup kuat untuk menjadi pemenang  ia juga tidak pernah mendiskusikan dan mengarahkan semua tim untuk memiliki pola pikiran yang sama dengannya

3 Membangun jenjang Karir untuk semua orang

Karir panjang yang di raih sendirian oleh sang pemain basket yaitu  Kobe Bryant dalam sepanjang karir itulah kini Kobe telah meminta saran kepada semua pemain yang hebat seperti salah satu pemain yaitu Hakeem Olajuwon , Michael Jordan dan  banyak yang lainnya juga

Tanpa basa basi iya langsung mengangkat telepon dan memanggil semua staft pelatih atau juga staf medis jika ia sangat memerlukan bantuan  , dia juga adalaha salah satu orang yang sangat proaktif untuk mengabil sesuatu tindakan hanya demi untuk membantu orang di sekitarnya

4 Tidak pernah kalah dengan rasa sakit

Sebagai salah satu atlet Kobe juga tidak pernah lepas  dari khasus cedera yang di alami nya Kob juga pernah bermain dengan kondisi tangan yang sedang mengalami cedera  dan tidak hanya dengan cedera tangan ia juga pernah bermain di saat sedang mengalami cedera kaki , lutut bengkak tetapi ia tidak pernah merasakan sakit sedikit pun dan tetap bersemangat untuk tetap bermain walapun terjadi cedera yang di rasakannya

 

3 Manjer Kini Sedang Terancam Jika Akan Dipecat Sebelum Liga Inggris Berakhir

Kini pada tahun 2019/2020 telah melalui paruh kompetisi yang mengakibatkan ketatnya dalam persaingan dan juga sudah ada 6 kehilangan dalam pekerjaannya  dan kini Watford juga sudah melakukan dua pergantiannya

salah satu manajer yang akan di pecat adalah Mauricio Pochettino manajer klub Tottenham Hostpur ia adalah salah satu manajer yang kini terancap di pecat dari kub sepak bola dan tidak hanya itu yang terancam dipecat juga di alamin seorang maajer Ole gunnar solskjaer ia ada manajer dari salah satu klub sepakbola Mancherster united , ia di pecat dikarenakan telah gagal membawa perubahan pada klub tersebut yang pernah menggantikan salah satu manajer yang pernah melatih klub Manchester United tersebut pada tahun 2018 yang lalu.

Di waktu musim ini MU hanya memenangkan 34% saja selama waktu berlaga ini adalah salah satu torehan yang sangat terburuk sejak 1990 yang pernah di alamin oleh pemain MU , untuk manajer tersbut sudah di beli dengan harga yang sangat besar menghabisakan sebanyak 80 juta pounds

Dan juga kini di kabarkan jika MU kalah dalam 2 pertandingan dengan klub Liverpool dan juga Burnley ,dan tidak hanya manajer Klub Manchester itu saja di pecat tetapi manajer lainnya juga saat ini terancam pemecatan seperti manajer berikut ini :

1 David Moyes

Dan kini tidak di sangka jika  West Ham United  telah memecat 2 manajer yang berbeda dalam 1 tahun initetapi dalam performa The Hammers ini sangat menakutkan seperti manajer David Moyes iya di beli oleh West Ham United dan di menjadikan ia manajer pada 29 Desember 2019 dan ia tidak memberikan sedikitpun jalan keluar. bisa jadi sang manajer tersebut di keluarkan untuk kedua kalinya

Dan mereka akan melihat dalam 3 kali berlaga ini telah membuat ancaman Degradasi yang akan semakin nyata , untuk manajer tersebut padahal sudah di beli dengan harga 100 juta pounds pada musim ini , tetapi klub london tesebut malam meraih kemenangan pringkat ke 17 klasmen Premier league.

2 Eddie Howe 

Kini di kabarkan jika manajer Eddie Howe yang menjadi salah satu manajer yang terlama di Liga Inggris iya telah di angkat oleh Bournemouth kurang lebih dari 7 musim

Tetapi kini di kabarkan jika manajer tersebut akan di pecat di karenakan Howe gagal untuk mengeluarkan potensi terbaiknya setelah beberapa pemain Kunci nya seperti salah satu pemain yaotu Joshua King apalagi dengan kondisi Diminic Solanke yang semakin lama semakin buruk sejak ia pindah ke tadion Vitality,

3 Dean Smith 

Dean Smith merupakan salah satu orang yang sangat berjasa yang pernah membawa Aston Vila menuju ke Premier League pada tahun 2019-2020 klub yang pernag bermakas di Villa Park itu juga yang sangat banyak melalui bursa Transfer, tetapi dengan pembelian dengan harga yang sangat mahal kini tidak membuat klub Aston Vila itu merasa nyaman dengan pringkat terombang – ambing dengan peringkat yang mereka dapatkan di posisi ke 16 .

Tentang Dembele, Presiden Lyon Membuat Manchester United Kecewa

Seorang presiden Lyon, yang bernama Jean Michel Aulas saat ini telah menegaskan timnnya tidak akan melepaskan Pemain Moussa Dembele. Hal ini pastinnya telah membuat Tim Setan merah kecewa yang saat ini Sedang mengincarnnya.

Setan merah sedang sangat krisis seorang pemain Striker disebabkan Marcus Rashford sedang cedera pada akhir pekan lalu. Seorang Striker dari timnas inggris ini dapat dikatakan akan absen sampai 2 bulan.

Pada saat kondisi seperti ini terjadi mau tidak mau setan merah harus mencari seorang pemain pada bursa baru bi bulan januari. Dari pihak manajemen telah mempertimbangkan untuk dapat merekrut sang pemain Dembele, karena peformannya bagus saat bersama Lyon.

Dembele sejauh ini sudah berhasil mencatatkan 26 gol dari 52 kali pertandingan pada saat di liga prancis. Usia yang masih berumur 23 thaun ini telah membuat permainan Dembele dan masih dapat dikembangkan lagi.

Menurut situs dari Transfermarkt, pemain dembele saat ini telah mempunyai nilai Transfer sebesar 40 juta euro. Seorang pemain Striker yang telah berkebangsaan Prancis ini  juga masih terikat dengan kontrak bersama lyon sampai bulan juni 2023 yang akan datang.

Hal ini telah di prediksi masih dapat membuat harga pemain dembele semakin melambung naik. hal itu bukan tidak mungkin sama sekali, Sebab setan merah harus membayar Lebih dari 40 Juta Euro demi pemain Dembele.

Setan merah sendiri saat ini telah berada pada posisi di 5 klasemen di liga inggris. Setanmerah saat ini masih saja tertinggal 5 angka dari tim chelsea yang saat ini sedang berada diatasnya.

Meninggalkan MU, Ashley Young Akan Secepatnya Menjalani Tes Medis di Inter Milan

Pemain Ashley Young saat ini telah diperkirakan akan segera tiba di Inter Milan, pada hari jumat ini untuk secepatnnyha menjalani tes medis bersama Inter Milan. Kabar ini telah berdear sesudah muncul dengan laporan bahwa Ashley Young telah keluar dari sebuah pelatihan di Setan merah.

Seperti yang dikutip dari The Sun, seorang Bek dibagian sayap ini semakin sangat frustasi dengan sebuah keterlambatan dengan rencana transfer menuju San siro. Ashley Young ini telah dikabarkan bahwa ia keluar dari Sebuah Sesi latihan dari Setan merah sebelum sebuah pertandingan menuju akhir pekan yang lalu dengan tim norwich City.

Ashley Young telah dikabarkan ingin beganti tim sesudah ia sering dikesampingkan oleh tim dengan alasan tentang kebugaran saja. Tetapi pada media inggris telah melansirkan bahwa Ashley Young memang telah mengabarkan bahwa waktunya untuk bersama setan merah dan memang sudah berakhir.

Media italia, tidak lain adalah Sky sport telah melansirkan bahwa pemain yang telah berumur 34 tahun ini akan segera bermain bersama Inter Milan hari ini untuk mendapatkan sebuah pemeriksaan medis pada pukul jam 11 pagi di waktu setempat. Kedatangannya saat bersamaan dengan adanya kehadiran pemain Leonardo Spinazzola yang didatangkan dari AS Roma.

Ashley Young dikabarkan bahwa ia telah menyetujui  sebuah persyaratan secara pribadi dengan tim Inter Milan pada pekan yang lalu. Jika sang pemain dari inggris ini jadi pindah, Setan merah akan mendapatkan 1,5 Juta Euro dengan tambahan biaya transfer beserta bonus.

Ashley Young telah bergabung dengan Setan merah pada musim tahun 2011/2012. Ia sudah tampil sebanyak 261 kali dan berhasil mencetak 19 gol bersama tim setan merah.

 

Ansu Fati Kembali Memecah Rekor di Barcelona

Wonderkid dari Barcelona yang bernama Ansu Fati yang telah tampil pada saat penghunjung laga, pada saat timnya sedang bersua dengan tim atletico Madrid pada babak semifinal di Piala Super Spanyol di tahun 2019-2020. Walaupun ia telah bermain dari bangku cadangan sang pemain yang telah berumur 31 tahun ini telah berhasil menorehkan sebuah rekor.

Menjalani sebuah laga pada saat di king abdullah sports city, di Jeddah pada hari kamis malam di waktu setempat, Pemain yang telah berumur 17 tahun ini iktu masuk kelapangan pada menit yang ke 88. Ia telah menggantikan peran dari pemain Frenkie De Jong.

Sayangnnya, dengan kehadiran dari Ansu fati telah membuah gagal dan membawakan dampak positif terhadap sebuah permainan di Barcelona. Klub yang diasuh oleh Ernesto vakverde ini telah menelan sebua kekalahan dengan skor 2-3 dari tim Atletico madrid.

Sepasang gol dari los cules telah dilayangkan oleh Lionel messi pada menit ke 51 dan Pemain Antoine Griezmann pada menit yang ke 62. Adapun tembakan gol dari Atleticoa yang telah dicetak oleh koke, Angel correa dan pemain Alvaro morata.

Hasil yang telah membuat tim barcelona telah gagal lolos pada babak final di super Spanyol pada tahun ini. Sedangkan atletico madrid akan bersua ke real madrid pada partai di final King abdullah sports city pada tanggal 12 januari 2020 ini.

Dikarenakan gagal membawa El Barca untuk meraih kemenangan, pemain Ansu Fati telah berhasil mencatatkan Sebuah rekor. Winger yang telah berpaspor dari Spanyol ini telah menjadi seorang pemain Sepak bola yang termuda dan berada di sepanjang sejarah yang akan tampil pada Piala Super Spanyol saat ini.

4 Fakta Dejan Kulusevski, Gelandang Muda Anyar Milik Juventus

Jakarta – Raksasa Italia Juventus masa depan investasi di pasar transfer musim dingin Januari 2020. Mereka direkrut 19 gelandang Dejan Kulusevski Atalanta.

Resmi Juventus Kulusevski SERAGAM Kamis (2020/01/02) setelah menderita Turin kemarin untuk pemeriksaan medis. Gelandang Swedia dibawa ke Turin untuk menghadapi sedikit a.

Old Lady telah mengucurkan EUR 35 juta atau sekitar Rp543 miliar Kulusevski. Juventus uang diharapkan akan diangsur selama lima tahun.

Keputusan manajemen Juventus untuk membawa Kulusevski cuup mengejutkan. Sementara itu, mantan pemain Parma itu jarang dikaitkan dengan kepindahan ke Juventus.

Kulusevski paling sering dikaitkan dengan klub Inggris Manchester United atau saingan elit Juventus, Inter Milan. Namun, percaya pilihan manajemen Juventus tidak bisa salah dengan keputusan untuk membawa Kulusevski.

Kulusevski dilakukan dengan penuh percaya diri bersama Parna musim 2019-2020. Pria yang merupakan usia yang sama braut Erling Haaland mencetak empat gol dan tujuh assist dalam 17 pertandingan di Serie A musim ini.

Selain itu, Bola.com juga disajikan empat fakta menarik tentang Kulusevski. Berikut adalah daftar:

1. Untungnya Atalanta lebih dari 200 kali

Kulusevski membeli Atalanta 2016-2017 musim dari klub lokal Swedia Brommapojkarna. Pada saat itu, Atalanta hanya perlu dana menggelontrokan sebesar 165 ribu euro alias 2,5 miliar saja.

Namun, 4,5 tahun kemudian, Atalanta dijual untuk EUR 35 juta atau sekitar Rp543 miliar. Angka ini tidak termasuk bonus dari 10 juta. Ini berarti bahwa 272 kali keuntungan Atalanta ketika menjual Dejan Kulusevski ke Juventus.

2. klub Empat dalam 4 tahun

Resmi menikah Kulusevski Juventus, Kamis (2020/01/02). Ini berarti bahwa La Vecchia Signora akan menjadi klub profesional Kulusevski karir keempat.

Dejan Kulusevski debut profesional pada tahun 2016 dengan klub di Swedia yakno Brommapojkarna, sebelum memilih pindah ke Atalanta pada tahun yang sama.

pada tahun 2019, Dejan Kulusevski dipinjamkan ke klub sepak bola Parma dan berhasil menyajikan kinerja terbaik untuk rata-rata kasta klub Liga Italia. Pada awal 2020, pria berusia 19 secara resmi dipatok untuk Juventus.

Ini berarti, Juventus menjadi tim keempat dalam empat tahun Dejan Kulusevski karir sepakbola profesionalnya.

3. Jangan bermain

Kulusevski menandatangani kontrak dengan Nyonya Tua. Namun pelatih Juventus yakni Maurizio Sarri, tetapi memberikan debutnya Kulusevski dalam waktu dekat.

Dejan Kulusevski belum menghabiskan sisa musim dengan Parma sebelum benar-benar merumput Juventus musim depan.

“Saya bisa menyampaikan kepada para penggemar Juventus, ketika saya datang ke sini Juli mendatang, saya akan memberikan segalanya untuk klub ini, datang ke praktek dalam rangka untuk mengembangkan dan membuat mereka bahagia,” kata peluncuran Kulusevski sepak bola Italia.

4. Pemain kedua yang paling mahal di Swedia

Kulusevski Juventus tanpa nominal kecil € 35 juta percaya, atau sekitar Rp543 miliar. Angka ini Kulusevski pemain kedua termahal dalam sejarah sepak bola Swedia.

Itu bahkan lebih mahal daripada ketika Victor Lindelof dipindang Manchester United pada 2017. Hanya transfer Zlatan Ibrahimovic Bracelona pada tahun 2009 yang melebihi nilai transfer Dejan Kulusevski.

Pada saat itu, Zlatan diimpor dari Inter Milan dengan mahar 47 juta euro atau sekitar Rp728 miliar, ditambah Samuel Eto’o. Tapi Zlatan mengunjak sudah usia 28 tahun. Dejan Kulusevski sementara 19 ketika pengantin pria Juventus.

Dengan demikian, tidak disebutkan belebihan Dejan jika pendukung yougster Kulusevski adalah yang paling mahal dalam sejarah sepak bola Swedia.

AC Milan Akan Mendatangkan Gelandang MU di Bulan Januari yang Akan Datang?

AC Milan saat ini sedang tertarik untuk memboyong Pemain Nemanja Matic dari tim setan merah.  Tetapi untuk memboyong pemain Nemanja Matic, tim AC Milan harus dapat bersaing dengan tim Spanyol tidak lain adalah Atletico Madrid.

Seperti yang dikutip dari La Gazzetta dello sport,  Sang pemain internasioanl dari Serbia ini, telah dikaitkan akan segera hengkang dari Manchester United. Hal tersebut agar ia dapat pindah ke klub Inter milan. Pelatih dari Inter milan yang bernama Antonio conte ini telah dikenal menjadi sang pengagum pemain yang berumur 31 tahun itu.

Nemanja Matic dan Antonio conte  telah pernah bekerjasama dengan tim chelsea saat itu. Mereka juga telah memenangkan Sebuah Laga Premier pada musim 2016-2017.

Tetapi dikutip dari media italia bahwa Saat ini AC Milan juga sedang tertarik dengan Nemanja Matic. Pemain gelandang ini dikabarkan tidak menyukai Manajer Manchester united, tidak lain adalah ole Gunnar Solskjaer.

Saat ia bersama setan merah ia hanya dapat memberikan 7 penampilan pada semua Kompetisi pada saat musim ini. Dan Kontraknya sendiri akan segera berakhir pada bulan juni yang akan datang.

Terkait dengan ini, tim AC Milan telah diperkirakan akan merekrut  sang pemain pada bulan januari yang akan datang. Dari manajemen rossoneri juga telah mendapatkan Nemanja Matic dengan harga yang lumayan terjangkau.

AC Milan dapat saja memberikan sebuah kontrak pada bulan januari 2022. Tetapi jika disisi lain dari Atletico madrid telah dikatakan juga sedang tertarik untuk mendatangkan Nemanja Matic.

 

 

 

 

 

Park Ji-Sung Tidak Peduli Dengan MU Ingin Membeli Berapa Pemain di Januari

Mantan pemain gelandang serang dari Setan merah, yang bernama Park Ji -sung Masih memperhatikan Mantan Timnnya. Park ji-sung Telah Menilai Manchester United wajib Untuk membeli Pemain Anyar pada Bulan januari yang akan datang. Walaupun hanya satu orang Pemain saja.

Pada paruh yang pertama pada musim tahun 2019/2020 saat ini, Peforma dari Setan merah dapat dikatakan sangat tidak konsisten. Mereka sangat sering tampil Bagus saat melawan tim-tim besar, tetapi saat ini mereka sedang kesulitan untuk menghadapi Tim-Tim kecil untuk bermain secara bertahan.

Untuk mengatasi keadaan itu, Setan merah sering diisukan akan belanja besar-besaran. Mereka saat ini sangat ingin mendapatkan beberapa pemain yang Top Untuk dapat memperkuat Tim mereka.

Park Ji-sung  Telah menilai Setang merah saat ini memang sedang butuhan tamahan agar dapat tenaga tambahan pada tim mereka. “Semua itu akan tergantung pada Bursa Transfer pada bulan janauri,”tandas Park Ji-sung yang dilansir dari Bt Sports.

Ia menyadari bahwa Keputusan untuk membeli pemain baru untuk Setan merah termasuk Preogatif dari Ole Gunnar Solskjaer. Tetapi ia sangat percaya Ole Gunnar Solskjaer akan membeli beberapa pemain baru agar dapat memperkuat Tim Manchester united.

Park Ji-sung telah menilai bahwa Setan merah saat ini memerlukan Sebuah tambahan tenaga pada bulan januari yang akan datang.

Ia Merasa bahwa MU saat ini sedang butuh untuk melanjutkan Sebuah perkembangan yang positif yang sedang mereka jalanin dalam beberapa bulan terakhir ini.

Sejuah ini sudah ada salah satu pemain yang ditargetkan dan sudah diamankan oleh Setan merah sendiri. Mereka saat ini telah diberitakan akan mencoba untuk membeli  pemain Erling Braut Haaland dari Tim FC Salzburg di awal januari yang akan datang.

 

 

 

Mantan Kapten MU Mengatakan Bahwa Paul Pogba Kurang Mendapatkan Cinta

Eks kapten dari Setan merah, yang bernama Antonio Valencia. Ia telah mengaku bahwa ia tidak akan mendengarkan kritik yang telah dilontarkan untuk Paul Pogba. Valencia sangat berharap bahwa Paul Pogba akan mendapatkan perlakuan yang lebih baik kedepannya.

Menurut Antonio Valencia, Paul pogba akan tetap ditakdirkan untuk menjadi seorang pemain Bintang. Antonio Valencia sangat mempercayai kualitas pemain gelandang internasional dari prancis ini sejak ia pertama kali melihat dirinya bermain. Bahkan sebelum ia membela Manchester United.

“Paul Pogba termasuk seorang bintang. Aku sudah mengenal dirinya sejak ia berumur 14 thaun,” Tandas Antonio Valencia terhadap dari Munco Deportivo, yang dikuitp dari Triball football.

Antonio Valencia saat ini telah memperkuat LDU Quito, sebuah klub yang berasal dari negarannya, tidak lain adalah Ekuador. Walaupun begitu, sang pemain yang berumur 34 tahun ini masih tetap memantau bagaimana perkembangan di Setan merah dibawah bimbingan Manajer Ole Gunnar Solskajaer.

“Jika aku tahu apa yang sedang dibutuhkan oleh Pogba? Aku banyak mendengan isu tentang  Zidane dan Real Madrid, tetapi ia tidak akan pernah mengatakan apapun.” tandas Antonio Valencia.

Eks pemain Wigan Athletic ini telah memohon agar Paul Pogba dihargai, untuk permainannya di lapangan. Antonio Valencia juga sangat berharap bahwa Paul Pogba tidak akan meninggalkan setan merah untuk yang kedua kalinnya.

Setan merah saat ini telah menempati posisi ke – 5 pada klasemen di Liga Inggris pada tahun 2019-2020, Sesudah kemenangan yang telah beruntun untuk melawan Tottenham Hotspur dan tim Manchester City. Manchester United saat ini telah berhasil mengoleksi 24 buah poin dari 16 kali pertandingan.

 

 

 

Kabar Buruk Datang Untuk Liverpool Jelang Melawan Arsenal

Liverpool kembali akan menjumpai partai yang sengit melawan Arsenal di ajang Carbao Cup, Kamis (31/10/2019) nanti. Sayangnya, menjelang pertandingan itu di helat, mereka harus menerima kabar kurang baik soal salah satu pemain mereka.

Akhir pekan kemarin, Liverpool juga telah menjalani pertandingan yang sulit lainnya yakni saat harus melawan Tottenham di ajang Premier League. Setelah menjalani laga dengan susah payah, skuat didikan Jurgen Klopp itu berhasil menjadi pemenang di laga tersebut dengan skor tipis 2-1.

Laga melawan Arsenal ini  ialah rangkaian babak 16 besar di ajang Carbao Cup. Laga ini di percaya akan menyuguhkan permainan yang sangat sengit karena masing-masing tim terkenal akan daya gempur yang kuat.

Arsenal dan Liverpool juga pernah bertemu di ajang Premier League bulan Agustus lalu. Kala itu, Liverpool lah yang keluar sebagai pemenang dengan skor 3-1 berkat dua gol yang di hasilkan Mohamed Salah dan satu gol lainnya di buat oleh Joel Matip.

Kabar buruk menghampiri Liverpool saat ini yang dimana itu berkaitan dengan Joel Matip. Berdasarkan sebuah situs resmi yang mencakup, pemain 28 tahun itu belum bisa ambil porsi dalam pertandingan nanti karena masih harus menjalani proses pemulihan cederanya.

Sampai saat ini, Matip sudah absen empat dari lima pertandingan yang dijalani The Reds di semua kompetisi. Ia juga harus absen saat The Reds menghadapi musuh kuat, Tottenham.

Cedera yang dialami Matip nyatanya lebih parah dari yang dibayangkan sebelumnya. Padahal sang manajer sempat dengan yakin menjelaskan bahwa cedera Matip tidaklah berbahaya.

“Cederanya hanyalah luka kecil yang biasanya akan pulih dalam dua pekan. Benar-benar pulih, namun kemudian kembali kambuh lagi setelah menjalani laga kontra United dan sekarang yang harus kami lakukan adalah memastikan bahwa cederanya sudah benar-benar pulih, hanya itu,”ucap Klopp beberapa waktu yang lalu.

Permasalahan yang dihadapi Mantip sebenarnya sudah berjalan cukup lama. Selain dari laga melawan United, pemain berkebangsaan Kamerun itu terakhir kali bermain saat Liverpool melawan Sheffield United pada penghujung bulan September lalu.

Padahal Joel Matop sendiri namanya kerap masuk dalam susunan pemain yang di buat oleh Jurgen Klopp. Perlu diketahui pula Matip sudah bermain delapan kali di semua ajang yang di jalani Liverpool, dan hanya tampil sekali sebagai pengganti.

Pasca cederanya, posisinya kerap digantikan Dejan Lovren.

Alisson Tidak Tertekan Dengan Statusnya Sebagai Kiper Termahal Dunia

Alisson Becker mengaku menjadi kiper termahal di dunia saat di beli Liverpool tidak membuatnya merasa terbebani.

Kiper dari Brasil ini di pinang Liverpool dari AS Roma pada bursa transfer musim panas 2018 yang lalu. Saat itu harga yang di keluarkan Liverpool untuknya mencapai 65 juta Pounds.

Alisson akhirnya menjadi kiper dengan harga termahal di dunia. Harganya berhasil mengalahkan rekor terdahulu yang di sandang oleh teman senegaranya yaitu Ederson, ketika di beli Manchester City.

Namun status yang di sandang Alisson tidak bertahan lama. Rekornya lalu di pecahkan Kepa Arrizabalaga saat pindah ke chelsea.

Alisson langsung bersatu dengan skuat Liverpool. Bahkan seorang Alisson Becker berhasil membuat The Reds menjadi tim dengan pertahanan paling kuat di Premier League.

Alisson juga berhasil menjaga pertahanan Liverpool dan berhasil menjuarai Liga Champions. Ia pun membuktikan harga mahal yang di keluarkan Liverpool untuknya memang tidak merugikan Liverpool.

Alisson mengakui bahwa ia sama sekali tidak merasa terbebani oleh harga mahal itu. Sebab ia bisa mengatasi tekanan tersebut, meski demikian ia juga terbantu dengan perpindahan status itu kepada Kepa dalam waktu yang singkat.

“Dalam sepakbola, Anda akan selalu menerima tekanan untuk di hadapi,” bukanya.

“Sebenarnya, saya menjadi penjaga gawang Termahal (dunia) hanya dalam dua minggu! Tapi saya mengerti itu merupakan transfer yang sangat besar, sesuatu yang hebat. Itu menciptakan ekspektasi eksternal yang besar, tetapi saya tidak menuntut lebih daripada biasanya, melihat nilai transfer saya,” ucapnya.

“Untuk saya, hal paling penting adalah bagaimana bisa selalu memberikan yang terbaik untuk tim,” tegas Alisson.

Kemudian muncul sebuah pertanyaan yang di berikan kepada Alisson, bagaimana caranya untuk tetap memiliki performa yang berada di titik tertinggi. Dijawabnya, banyak faktor yang berpengaruh pada hal tersebut, meski paling utama merupakan faktor konsentrasi.

“Melewati persyaratan fisik dan teknis, dimana saya berpikir saya berada di level tertinggi, untuk saya mental adalah hal terpenting,” cetusnya.

Berkat performa yang apik saat di bawakan Alisson  saat membela Timnas Brasil dan Liverpool, Alisson becker di berikan gelar kiper terbaik oleh FIFA belum lama ini.

Terasa Aneh bagi Willian Bermain di Bawah Asuhan Frank Lampard

Willian, Winger Chelsea ini mengaku merasakan sedikit keanehan ketika sekarang harus bermain di bawah asuhan sosok yang pernah menjadi rekan setimnya dulu, Frank Lampard.

Chelsea yang sebelumnya di tangani manajer-manajer bertaraf kelas dunia. Seperti Guus Hiddink, Antonio Conte, Jose Mourinho, sampai Maurizio Sarri.

Namun manajemen Chelsea di musim ini memilih Frank Lampard untuk menangani skuatnya  padahal mantan gelandang timnas Inggris itu baru memulai karier melatihnya pada tahun 2018 lalu.

Willian sendiri dahulunya pernah menjadi rekan satu tim dengan Lampard setelah bergabung dengan Chelsea pada musim panas 2013. Keduanya pisah lantaran Lampard memilih untuk hengkang dari Stamford Bridge musim panas 2014 lalu.

Willian mengaku aneh untuk di latih sosok yang pernah menjadi rekan setimnya. Meski begitu ia tidak heran jika Lampard meniti karier baru sebagai manajer dan penampilannya yang bagus akhir-akhir ini bisa di kaitkan dengan manajer berusia 41 tahun itu.

“Dia pemain yang cerdas, salah satu pemain terhebat di posisinya. Sosok pemain yang berkualitas. Saat anda melihat pemain seperti dia, anda bisa menilai mungkin di masa yang akan datang ia akan menjadi manajer,  dan ia kini berada di sini!” serunya.

Sedikit aneh dia bos saya sekarang, tetapi saya juga merasa seng bisa bekerja sama dengannya lagi. Dia sudah memberikan saya kepercayaan diri saat bermain. Dia ingin saya merasa bahagia. Performa saya dalam dua pertandingan terakhir harus saya dedikasikan kepadanya,” pujinya.

“Dia selalu mengatakan ‘Saya ingin kamu bahagia’ kepada saya. Itulah mengapa saya ingin bermain seperti dulu lagi,” ucap William.

Lampard juga pernah mengalami masa-masa sulit di Chelsea. Satu di antaranya adalah si kalahkan Manchester United.

Namun seiring berjalannya waktu Performa dari skuat The Blues semakin membaik. Setelah kalah dari Liverpool, mereka mendapatkan kemenangan beruntun seterusnya, termasuk mengalahkan Southampton dengan skor 4-1.

William kemudian memberitahukan apa kunci sukses Chelsea yang semakin membaik performanya. Ia mengatakan, semua itu tak lepas dari skema yang lampard buat dengan memberikan kebebasan pemainnya untuk berkreasi di atas lapangan.

Saat ini Chelsea masih berada di peringkat kelima klasemen Premier League dengan torehan 14 poin dari delapan laga yang di jalani.

Nasib Solskjaer di Manchester United Saat ini Berada di Ujung Tanduk

Beberapa pemain dari Setan merah telah mulai kehilangan sebuah kepercayaan terhadap Sang Manajer yang bernama Ole Gunnar Solskjaer. Bahkan sang manajer dari norwegia ini sedang merasa para pemainya sudah tidak lagi akan mendengarkannya.

Solskjaer saat ini tampakanya sedang menghadapi masa-masa yang sungguh sulit dalam hal perjalanan kariernya untuk menjadi seorang manajer. Kekalahan dari setan merah dari Newscastle United  saat diadakan St James park pada pekan yang ke-8 pada Premier League. Hal ini telah membuat Setan merah hanya terpaut 2 buah poin dari tim yang berada di tim zona degradasi saat ini.

Solskjaer saat ini sedang mencoba untuk menekan sebuah para pemainya agar meghidupkan Mesinnya lagi agar ia dapat segera kembali mencapai sebuah peforma yang terbaik. Tetapi hal yang buruk adalah dari para pemain seniornya yang telah mulai benar-benar ingin berhenti. Saat ini mereka benar-benar ingin memberhentikan mesin mereka dikarenakan terjadi awal yang buruk di musim ini.

Solskjaer saat ini sedang mencoba untuk meniru sebuah taktik yang pernah mereka terima saat ditangani oleh Sir Alex Ferguson. Tetapi , dari kabar yang terdengar pemain Justru sangat bingung dengan apa yang akan menjadi rencana sang pelatih mereka.

Penyebab tim lawan cepat sekali mengetahui formasi serangan balik yang telah diterapkan oleh Solskjaer. Tetapi sang manajer Setan merah saat ini justru sangat merasa para pemainnya tidak menolak untuk menerapkan Rencana para pemainnya saat pertandingan.

Solskjaer saat ini telah merasa klu championship dapat lebih baik dari para timnya dan melihat situasi yang sangat menyeramkan saat mereka di St james.  Longstaff bersaudara sedang mendominasi pada posisi lini tengah pada saat di pertandingan.

Solskjaer saat ini terkenal dengan banyak membela pada pemain dari setanmerah saat di hadapan Pubkik, tetapi seperti yang di lansir dari metro berulang kali bahwa manajer yang berasal dari norwegia ini mencerca para pemainnya dibalik pintu dalam waktu beberapa pekan dengan mengatakan bahwa mereka sungguh memalukan.

 

 

 

 

 

 

 

Telah Mulai Bahasa Inggris, Allegri Akan Melatih Manchester United

Pelatih Massimiliano Allegri  saat ini dikabarkan sedang tertarik untuk melatih setan merah . Bahkan saat ini Mantan pelatih dari Juventus telah mulai mengambil les Bahasa Inggris untuk menjadi sebuah persiapan.

Setan merah telah menampilkan sebuah peforma yang sangat cukup bagus saat dibawah kendali Manajer Ole Gunnar solskjaer. Ada rumor kecil yang beredar bahwa Ole Gunnar akan dipecat dan terus berkembang pada awal musim ini.

Semula, Ole Gunnar solskjaer telah mampu memberikan hasil yang sangta bagus untuk setan merah. saat ini ia telah didapuk untuk menjadi seorang pengganti Jose Mourinho pada bulan desember tahun 2018 yang lalu. Setan merah saat ini telah tampil bagus dan pernah berada pada 4 besar pada klasemen Liga Inggris saat ini.

Akan tetapi, dikabarkan peforma dari Setan merah saat ini telah menurun pada akhir musim saat ini. Solskjaer saat ini masih belum mampu untuk membawa Setan merah untuk tampil bagus sampai saat ini. Setan merah saat ini masih berada pada posisi yang ke 11 pada klasemen yang sementara di Liga Inggris.

Di sejumlah pengamat telah memprediksi dari karier pemain ole gunnar solskjaer yang tidak akan berlangsung lama jika dari hasil yang terburuk terus diraih. Setan merahs aat ini masih saja bersabar dan dapat memberikan sebuah kesempatan pada sang manajer yang telah berumur 56 tahun ini.

Tetapi dilansit dari The guradian , ada beberapa opsi untuk memperlihatkan sebuah manajer baru yang tetap untuk dibuka. Dan salah satunya tidak lain adalah salah satu sosok yang paling mungkin untuk dipilih oleh united tidak lain adalah Massimiliano Allegri.

Massimiliano Allegri saat ini tidak akan terlihat bahagia jika ia terikat dengn kontrak dengan klub mana pun saat ini. Massimiliano Allegri telah memutuskan untuk segera mengakhiri sebuah kerja sama dengan klub juventus disebabkan karena pasca memungkasi musim tahun 2018/2019 yang lalu.

Tottenham saat ini baru saja kalah dengan skor 2-7 dari baywrn munchen pada saat laga liga champions. Sebuah opsi untuk mengganti pochettino yang telah mulai menguat dan bahkan Massimiliano Allegri saat ini akan memulai menjadi seorang kandidat yang memiliki potensi untuk klub yang berasal dari london utara ini.

 

 

 

 

 

 

Baru Saja Pulih, Barcelona Telah Kehilangan Messi Kembali

Saat ini barcelona telah mendapatkan sebuah kabar buruk dari pemain lionel Messi. Dikabarkan bahwa sang penyerang andalan dari Klub argentina yang tengah mengalami sebuah cedera Addukator di sebelah Kaki bagian kirinya.

Lionel Messi saat ini hanya dapat bermain sebanyak 45 Menit pada saat Klub Barcelona telah mengalahkan Villareal dengan skor 2-1. Pada saat pekan ke-6 pada liga Spanyol yang diadakan di camp nou pada hari rabu dini hari WIB. Turun menjadi seorang starter, Lionel Messi pernah memberikan sebuah assist untuk gol pertama yang telah dicetak oleh pemain Antoine Griezmann.

Pada menit yang ke 30, LioneL Messi tampak terlihat sedang mendapatkan sebuah perawatan ketika di tepi lapangan. sampai akhirnya, Lionel Messi telah digantikan oleh Pemain Oumane Dembele pada babak yang kedua. Klub Barcelona pun akhirnya telah mengonfirmasi Bintangnya ini akan kembali mengalami sebuah cedera.

“Pemain dari tim utama, lionel Messi telah melakukan perpanjangan cedera adductor di bagian kaki kirinya. Ia Kan segera menepi dan akan melakukan sebuah pemulihan yang dapat menentukaan ketersediannya,” Itulah Bunyi dari sebuah pernyataan resmi yang disampaikan oleh klub barcelona, yang telah dilansir dari Situs Resmi klub langsung.

“Pastinta, hal ini akan menjadi sebuah masalah untuk Klub barcelona. Dikarenakan pasalnya pemain lionel messi baru saja sembuah dari cedera yang sama seperti yang ia dapatkan saat ini. Lionel Messi baru saja dapat bermain kembali saat los Blaugrana sedang bermain Imbang tanpa mendapatkan sebuah gol saat melawan Borossia dortmound pada saat ajang di Laga liga champions.

Gelandang dari Barcelona, yang bernama Busquets saat ini sedang beharap bahwa cedera Pemain Lionel messi tidak terlalu Parah. Karena Pemain yang telah berumur 32 tahun ini dikabarkan termasuk sebuah pilar utama dari permainan Los Blaugrana.

“Aku tidak memiliki sebuah kesempatan untuk berbincang dengannya dam aku tidak mengetahui apa-apa dalam hal pergantian pemiajn tersebut,”Tandas Busquets saat di marca.

 

 

 

Manchester United Tawar Paulo Dybala di Bulan Januari Mendatang

Manchester United masih belum kehilangan akal dalam upaya mendatangkan Paulo Dybala. Setan Merah di percaya akan mencoba untuk merekrut sang striker yang kini tengah membela Juventus itu di bulan Januari mendatang.

Beberapa hari sebelum tutupnya bursa transfer Liga Inggris, Manchester United di gosipkan akan melakukan sebuah transfer besar-besaran. Mereka akan mencoba untuk mendatangkan Paulo Dybala dari Juventus.

CEO Manchester United, Ed Woodward langsung turun tangan menangani proses negosiasi. Namun sampai bursa transfer tutup, Penyerang asal Argentina itu masih berada di Juventus batal bergabung dengan Manchester United.

Dilansir dari sebuah laman resmi, Manchester United belum berhenti berupaya untuk mendapatkan sang striker. Mereka memiliki rencana mengajukan tawaran kontrak baru di Bulan Januari mendatang.

Menurut laporan yang beredar tersebut, Setan Merah saat ini tengah kekurangan penyerang sehingga mereka sangat membutuhkan penyerang baru di lini depan mereka.

Awalnya Manchester United hanya ingin mengandalkan kemampuan dua penyerang muda mereka saja, Anthony Martial dan Marcus Rashford. Selain itu Mason Greenwood juga di ikut sertakan terlibat lebih banyak di tim utama mereka.

Namun Martial yang mengalami cedera, membuat mereka membutuhkan tambahan penyerang untuk membantu daya serang mereka. Untuk itu Paulo Dybala di perkirakan akan cocok untuk berada di lini serang mereka.

Manchester United Kabarnya sangat percaya diri Bahwa mereka bisa mendapatkan jasa sang pemain di bulan Januari mendatang.

Hal itu di sebabkan karena sang pemain sudah mulai tersisihkan di skuat Juventus. Ia di kabarkan tidak di ikut sertakan dalam susunan rencana Maurizio Sarri untuk musim 2019/2020.

Untuk itu mereka memberikan penawaran pintu keluar untuk sang pemain, di mana mereka akan siap memberikan jam terbang reguler kepada Dybala.

Kabarnya Setan Merah harus melontarkan dana yang cukup fantastis untuk mendatangkan sang pemain ke Old Trafford  pada bursa transfer mendatang.

Juventus diberitakan meminta uang mahar sekitar 100 juta Euro untuk mahar Transfer sang pemain.

Manchester United Pasang Harga untuk Paul Pogba di Bursa Transfer Musim Dingin

Manchester United tidak mau kehilangan Paul Pogba begitu saja. Kabarnya, mereka memasang harga yang cukup fantastis untuk klub manapun yang tertarik untuk merekrut gelandang asal Prancis tersebut dari Old Trafford.

Keinginan Paul Pogba untuk meninggalkan Manchester United sudah bukan rahasia lagi. Ia sudah pernah mengutarakan keinginannya bulan lalu, sebelum bursa transfer di mulai.

Sejumlah klub besar di beritakan tertarik untuk memboyong sang gelandang. Salah satunya adalah Real Madrid.  Selain Madrid, mantan Klubnya, Juventus Juga di beritakan sedang berupaya untuk mendatangkan Paul Pogba ke Turin.

Namun sampai bursa transfer habis, kedua klub raksasa tersebut tidak melakukan  pergerakan yang nyata pasalnya mereka mendapatkan kendala di sektor financial mereka.  Alhasil Pogba harus berlapang dada dan menerima nasibnya untuk tetap bertahan di Old Trafford.

Dari beberapa Laporan yang beredar, di ketahui Real Madrid belum menyerah. Klub asuhan Zinedine Zidane tersebut kabarnya siap memberikan penawaran baru pada bursa transfer musim dingin yang resmi akan di buka pada bulan Januari nanti.

Manchester United mengantisipasi pergerakan Real Madrid dengan memagari sang gelandang. Menurut Laporan, klub raksasa inggris itu mematok harga sebesar 179 juta Pounds untuk sang pemain.

Angka yang di patok Manchester United nyatanya ampuh memaksa Real Madrid untuk mundur dari perburuan di musim panas kemarin. Sebab, mereka baru mengeluarkan dana yang sangat banyak untuk mendatangkan lima pemain apik, termasuk Eden Hazard di dalamnya.

Manchester United sendiri memiliki rencana lain kepada Pogba. Dikabarkan bahwa Setan Merah ingin memperpanjang kontrak sang pemain berusia 26 tahun itu dengan kontrak yang berdurasi panjang.

Saat ini, skuat Setan Merah dikabarkan tengah menjalin komunikasi intensif dengan sang agen, Raiola. Kedua pihak ini tengah mencari kesepakatan baru terkait sang pemain.

Manchester United harus secepat mungkin untuk mendapatkan teken kontrak dari Pogba. Sebab kontraknya bersama Manchester United saat ini akan berakhir pada tahun 2021 mendatang. Paling tidak, Setan Merah harus menjualnya di musim panas berikutnya jika mereka tak ingin melihatnya pergi dengan cuma-cuma.

3 Orang Pemain Gratisan Ini Masih Memiliki Nilai Jual Yang Tertinggi di Klub

Klub-klub dari Prancis, Spanyol, Jerman dan italia masih mempunyai Waktu untuk mencari Seorang pemain anyar Sebelum Penutupan di Bursa Transfer . Mereka Masih dapat memanfaatkan banyk pemain yang masih tersedia secara Gratis.

Pada pemrosesan tanda tangan kontrak, Pemain Gratis ini pasti sangat menentukan Daripada Membeli Mereka dari klub Lain . Mereka juga dapat didatangkan setelah Tenggat Waktu pada saat di Bursa Transfer itu berlalu.

Oleh sebab itu, Banyak sekali tim yang dapat menemukan apa yang akan mereka cari dengan tanpa mengeluarkan dana yang sangat besar. Dari permintaan yang akan semakin meningkat untuk mendekati penutupan Di jendela karena sangat sulit untuk menemukan Seorang pengganti.

ada 3 pemain tanpa klub yang saat ini masih dapat melakukan Pekerjaannya pada Level yang sangat layak. Peluang itu akan merekrutnya saat masih terbuka saat menjelang penutupan pada bursa Transfer.

Hatem Ben Arfa

Pemain ini sebenarnya masih sangat cukup berpotensial dan masih ada sedikit bermasalah di luar lapangan. Pemain Hatem Ben Arfa akan menjadi Sebuah pilihan untuk setiap klub.

pemain Ben arfa telah membuktikan bahwa dengan Adanya pemain rennes pada musim yang lalu. Pemain dari pranscis ini telah mencetak 7 buah gol dan membuat 2 kali assist dalam 26 kali penampilan di Ligue 1.

Fernando Llorente

Fernando Llorente memiliki banyak segudang pengalaman saat bermain di sejumlah Klub yang ada di eropa . Liorente pernah sekali memperkuat Athletic BilBao, di klub Juventus , Totenham dan Sevilla.

Striker dari spanyol ini, Pernah tenggelam pada saat bermain bersama tim spurs. Dan ia hanya kaan menjadi seorang Starter sebanyak 7 kali dalam 2 terakhir ini.

Jose Mauri

jose mauri telah memulai kariernya saat di Parma. Lalu ia akan berpindah ke Klub AC Milan sesudah parma terdegradi saat di Serie D Pada tahun 2015 karena telah terjadi kebangkrutan.

Mauri telah terlihat sebuah perekrutan yang sangat Cerdas oleh  Milan pada saat ini. Tetapi, Ia hanya membuat 11 kali penampilan pada serie A pada utnuk klub Intet milan dalam waktu 4 tahun.

 

 

 

 

 

3 Pemain Ini Sering Disalahkan, Saat MU Bermain Buruk

Pemain Romelu lukaku Ternyata Masih Belum Dapat melupakan dimana masa pahit yang telah dialaminya bersama Setan Merah.

Walaupun Romelu Lukaku sudah bergabung dengan Tim Inter Milan, romelu Lukaku masih saja tetap mengungkit kembali klub lamanya.

Romelu Lukaku tetap menyalahkan Setan merah yang telah gagal Membuatnya untuk merasa betah di Klub tersebut. Romelu Lukaku juga telah mengatakan bahwa dirinya, beserta Alexis Sanchesz dan Paul Pogba yang Paling Sering disalahkan Oleh Setan Merah Ketika mereka Kalah atau tampil dengan Buruk.

Romelu Lukaku Akhirnya dapat meninggalkan setan merah saat menjelang Bursa Transfer Pada Liga Inggris berakhir di tanggal 8 Agustus . Romelu lukaku telah diboyong dengan biaya 80 Juta Euro.

Pemain Striker yang telah berumur 26 tahun ini telah menjalani masa yang tidak menyenangkan dalam jangka waktu 2 musim saat bersama Setan merah. Romelu Lukaku sering sekali disalahkan saat ia bermain dibahah Arah dari pelatih Jose Mourinho.

Sedangkan pada masa yang dilatih oleh Ole Gunnar Solskjaer, Romelu Lukaku Justru tidak mendapatkan sebuah kepercayaan.

Romelu Lukaku hanya duduk diam di bangku cadangan saja sebab ia mengalah dengan Pemain Marcus Rashford yang telah menjadi sebuah pilihan Utama.

Romelu lukaku saat ini tidak mendapatkan sebuah keadilan di Setan merah. Romelu lukaku hnya mempertanyakan kenapa hanya penampilannya, Sanchez dan Paul Pogba yang sering di sorot saja.

“Setan merah harus langsung menemukan seseorang untuk dapat disalahkan. Itu bisa saja jatuh terhadap Paul Pogba, aku ataupun Alexis Sanchez. hanya selalu kami bertiga yabg paling sering disalahkan,” Tandasnya seperti yang dilansir dari Goal.com.

“Mereka harus secepat mungkin untuk menemukan Pemain untuk disalahkan.Aku menyerah, pada tahun ini aku bukanlah satu-satunya yang telah bermain buruk. Sangat banyak pemain yang telah tampil buruk tetapi ada saja yang dapat disalahkan.

“Curhatan Romelu lukaku ini di duga telah disampaikan sebelum dirinya akan hengkang dan menuju ke Inter Milan. wawancara itu dilakukan untuk melewati jalur Podcast ini.

 

 

 

 

Zidane Minta Real Madrid Datangkan Sadio Mane

Bos Real Madrid, Zinedine Zidane sudah membuat siapa saja daftar permain yang akan memperkuat tim nya di musim depan, kabarnya Zidane ada memantu situasi Sadio Mane di Livepool dan mungkin akan meminta Manajemen Klub nya untuk memboyong nya ke Bernabeu.

Apa yang kita ketahui bahwa Zidane sudah kembali untuk menangani Real Madrid dan menjadi juru taktik El Real yang mengantikan Santiago Solari yang tidak bisa memberikan Kontribusi kepada Klub nya.

Ketika Zidane datang ke Madrid, di pastikan akan memberikan dana besar untuk nya dan memberi pemain yang di inginkan nya agar bisa bersaingi pada musim depan bersama ATM dan Barca dan 1 laga menjadi penantang Liga Champions.

Kabarnya Zidane ingin menjadikan Sadio Mane untuk mempertajam lini serang mereka di musim depan dan menjadikan Pemain ini sebagai pemain inti. Mane di yakinin bisa mengantikan Cristiano Ronaldo disisi Kiri El Real..

Sejak di tinggalkan oleh CR7 pada musim lalu, .Lini serang Real Madrid menjadi pincang alhasil semua pemain lini serang mereka tidak bisa membawa kemenangan di La Liga dan Tersingkirkan Pada Liga Champions.

Namun menurut kabar yang ada bahwa Zidane juga tidak akan mudah untuk mendapatkan jasa pemain Liverpool pasalnya Mane sudah menjadi andalan di Lini serang The Reds dan tidak ingin melepaskan begitu saja di musim panas nantinya.

Mo Salah Diceramahi Sang Ibu Karena Memeluk Wanita Lain

Sebagai seorang pesepakbola dunia, tentu Mohamed Salah sangat populer di kancah dunia. Tetapi, sepertinya Ibunda dari striker utama klub raksasa Liverpool terlihat tidak menyukai ketenaran yang didapatkan oleh sang anak.

Potensi Mohamed Salah sebetulnya sudah terlihat kedia dia membela AS Roma. Tetapi, di publik kualitasnya baru disadari ketika dia membela klub Liverpool pada musim 2017 – 2018.

Pemain asal Mesir itu tidak mengenal kata adaptasi. Buktinya pada musim perdanan dia berada di Anfield, dia mampu menorehkan gol yang cukup fantasis yaitu 44 gol dari 54 pertandingan di semua kompetisi. Penorehan tersebut tentu membuat The Reds mampu hinggap ke final Liga Champions.

Karena hal tersebut, popularitas Salah pun menjadi melonjak tinggi, sehingga banyak perempuan yang terpikat dengannya. Mohamed Salah kenyataannya telah mempunyai seorang istri yang bernama Magi yang merupakan teman masa kecilnya dulu. Mereka menih pada 2013 silam.

Sebuah foto yang terlihat Salah memeluk seorang perempuan yang diduga fansnya. Hal ini tentu menjadi pemandangan yang tidak enak dilihat bagi keluarganya. Foto tersebut pun viral.

Melihat foto yang viral tersebut, sang ibunda langsung menyemprot Mohamed Salah. Semprotan itu dilakukan melalui pesan singkat Whatsapp. Cuplikan pesan tersebut pun diunggah Salah ke Instagram.

Dalam cuplikan pesan tersebut, berisi pesan yang ditulis dalam bahasa arab yang berarti ” Jika saya melihat ayahmu seperti ini, maka saya akan langsung meminta cerai”. Cuplikan chat tersebut diunggah di Instagram Stories dan dilengkapi dengan emoji tertawa.

Sterling Ungkap Masa Lalunya Ketika Menolak Pinangan Arsenal

Raheem Sterling mengungkapkan sebuah cerita menarik mengenai ibunya yang mencoba menghentikannya bergabung dengan Arsenal untuk dan memilih untuk bergabung dengani QPR sebagai gantinya

Sterling mengungkapkan jika masa kecilnya yang tidak sedap di dengar hingga ia harus berkeja untuk membersihkan toilet toilet demi berkerja mengejutkan semua para pemain Inggris.

Bintang Inggris Sterling telah dibina oleh The Gunners sebagai pemain berusia 11 tahun yang menjanjikan dan diundang untuk bergabung dengan program akademi klub.

Sang pemain  mengatakan dia semua siap bergabung dengan klub London Utara, sampai ibunya mencegahnya  dan bersikeras akan lebih baik baginya jika dia berlatih dengan QPR.

Dalam artikel yang mengungkap untuk Tribune Pemain, Sterling mengakui: “Ketika saya berumur sepuluh atau 11 tahun, saya dibina oleh beberapa klub besar di London. Fulham menginginkan saya. Arsenal menginginkan saya.

“Dan ketika Arsenal menginginkan Anda, tentu saja Anda berpikir Anda harus pergi ke sana. Klub terbesar di London, Anda tahu? Jadi saya berkeliling untuk memberitahu teman-teman saya, ‘Saya akan pergi ke Arsenal’.

“Tapi ibuku adalah prajurit yang tepat. Dia tahu cara membuatnya di dunia ini. Dia mungkin orang yang paling aku kenal.

“Dia mendudukkan saya pada suatu hari, dan dia berkata, ‘Lihat, saya mencintaimu. Tapi saya tidak merasa Anda harus pergi ke Arsenal’.

“Aku berkata, ‘Ehhhh?’

“Dia berkata, ‘Jika Anda pergi ke sana, akan ada 50 pemain yang sama baiknya dengan Anda. Anda hanya akan menjadi nomor. Anda harus pergi ke suatu tempat di mana Anda dapat bekerja ke atas’.

Real Madrid Inginkan Kondogbia ? Agennya Bilang Begini

Gelandang valencia Geoffrey Kondogbia di kabarkan tengah di lirik oleh klub real madrid, akan tetapi sang agen dari pemain langsung membantahnya. Sang agen hanya menambahkan jika klien nya tetap bertahan dan bahagia di valencia.

Kondogbia sendiri sebenarnya baru bergabung pada musim ini dari inter milan dengan status pinjaman,Sang pemain sendiri mulai menunjukan kualitasnya dan membantu loss che berada di posisi  empat klasmen sementara di laliga. Hal tersebut pun mengundang berbagai rumour tentang masa depan sang pemai, bahkan salah satu media mengatakan jika Real madrid turut mengincarnya.

Sang agen daniel perez sendiri langsung membantah pemberitaan tersebut dan mengatakan jika isu tersebut adalah buatan buatan media spanyol.

‘’Dia bahagia di valencia dan bermimpi bermain bersama valencia di liga champions, itu saja.’’

‘’Madrid menggingkannya ? itu hanya pemberitaan yang telah lama ketika ia masih bermain bersama as monaco. itu hanya berita sampah yang di pungut kembali.’’

‘’Musim ini goffrey tampil luar biasa dan ia menunjukan kualitasnya,’’ tutur sang agen

 

Manfaat Jus Stroberi Untuk Kesehatan

Stroberi ini bisa juga dikatakan termasuk di dalam buah yang sangat populer yang ada di seluruh dunia. Stroberi ini bisa dikonsumsi dengan cara langsung ataupun di buat jus. Jus stroberi ini dianggap sebagai menjadi minuman untuk penurun berat badan diperkaya dengan mineral, vitamin dan juga antioksidan untuk tubuh. Hal ini juga karena dari jus stroberi ini diperkaya dengan kalsium, vitamin dan juga memiliki gula yang alami untuk sistem tubuh.

1.Untuk perawatan kulit

Riset dari penelitian yang berjudul ” Human dan Strawberry health”, telah menemukan bahwa dari kandungan vitamin C, vitamin E, antioksidan di dalam stroberi ini bisa mengobati pada iritasi kulit sampai mengurangi pada garis kerutan dan juga penuaan.

2.Meningkatkan kekuatan pada tulang

Penelitian yang berjudul phosphorus ini telah membuktikan bahwa dari kandungan zat besi, fosfor, tembaga dan juga seng di dalam jus stroberi ini bisa menambah pada asupan mineral dan juga bisa meningkatkan kepadatan di mineral untuk tulang. Hal ini juga bisa menurunkan pada risiko sebuah penyakit osterporosis yang seiring dengan bertambahnya usia.

3.Menurunkan tekanan pada darah

Sebuah kesehatan jurnal dari england telah menemukan bahwa dari tingkat potassium yang ada di dalam jus stroberi ini sangat baik untuk bisa mengurangi sebuah ketegangan untuk jantung.

Kalium yang ada di dalam jus stroberi ini juga bisa menurunkan pada tekanan buluh darah arteri, untuk melindungi pada serangan stroke dan juga jantung.

Ternyata Gula Merah Punya khasiat Bagi Kecantikan

Gula merah merupakan salah satu bumbu dapur yang kerap digunakan untuk memasak. Selain sebagai bumbu dapur ternyata kandungan yang dimiliki oleh gula merah dapat dimamfaatkan untuk kecantikan.

Kandungan antioksidan dan nutrisi yang dimiliki oleh gula merah dapat melawan radikal bebas dan memperlambat proses penuaan.

Bumbu dapur yang satu ini juga di percaya dapa mengatasi masalah noda dan bintik hitam pada kulit. Vitamin C dan zat besi yang ada pada gula merah juga berkhasiat untuk memperkuat dan melembutkan rambut. Beberapa ramuan dengan bahan gula merah berikut ini dapat membantu untuk mempercantik tubuh.

1. Membuat kulit berkilau
Gula merah dapat dibuat menjadi pasta yang dioleskan pada wajah dan leher untuk mendapatkan kulit lebih berkilau. Bahan-bahan: 2 sdm gula merah halus, 2 sdm madu, Beberapa tetes perasan lemon.

2. Mengatasi masalah jerawat
Campuran gula merah dan jus lemon dapat digunakan untuk mengatasi masalah jerawat yang ada pada wajah. campuran tersebut hanya perlu oleskan pada area kulit yang berjerawat selama beberapa menit dan kemudian dibilas hingga bersih. Bahan-bahan: Gula merah, Jus lemon.

3. Untuk mengatasi keriput
masalah keriput pada wajah dapat dihilangkan dengan menggunakan campuran gula merah dengan bahan bahan alami seperti teh hitam dan jus anggur. Kandungan asam glikolat dapat meningkatkan elastisitas kulit dan mengobati garis garis halus serta kerutan pada kulit. Bahan-bahan : 1 sdt gula merah halus, 1 sdt teh hitam, 1 sdt jus anggur, Sejumput kunyit, Beberapa tetes air mawar.

Manfaat dari Buah Markisa Bagi Kesehatan

Manfaat dari Buah Markisa Bagi Kesehatan – Markisa ini mempunyai rasa yang sangat khas yakni perpaduan di antara rasa yang asam dan juga manis yang bisa memberikan sebuah rasa yang sangat nikmat dan juga menyegarkan ketika dimakan. Markisa ini adalah buah yang sangat dimanfaatkan bijinya.

Indonesia mempunyai 2 jenis dari markisa yakni markisa yang berwarna kuning dan juga markisa yang berwarna ungu. Markisa yang berwarna ungu ini mempunyai aroma yang sangat khas dan memiliki bentuk yang bulat. Sedangkan dari markisa kuning ini bentuknya akan lebih besar dibandingkan dengan markisa yang berwarna ungu dan juga mempunyai warna kulit yang begitu cerah.

Banyak yang masih belum mengetahui kalau buah markisa ini memiliki banyak sekali manfaat pada kesehatan. Nah, yuk simak berikut ini Manfaat dari buah markisa agar bisa kalian bisa mengetahuinya.

1.Mengurangi serangan dari asma

Kandungan dari histamin yang ada di markisa ini bisa meredakan serangan pada asma yang saat kalian alami. Penelitian yang terbaru juga menunjukkan bahwa dari buah markisa ini mempunyai manfaat yang besar bisa mengobati maag.

2.Menurunkan dari berat badan

Rajin mengonsumsi dari jus markisa ini bisa membantu untuk menurunkan dari berat badan dikarenakan markisa ini salah satu buah yang sangat rendah dengan kalori.

3.Membantu untuk tidur nyenyak

Jus markisa ini mempunyai sebuah efek bisa menenangkan pada saraf sampai bisa merelaksasi pikiran kalian. Hal seperti ini pastinya sangat lah membantu yang sedang menderita insomnia ataupun mereka yang sedang tidak tidur pulas.

Makanan Yang Bisa Seimbangkan Hormon

Hormon ini sangat lah penting untuk sebuah proses regulasi dan juga metabolisme pada dalam tubuh. Saat kadar pada hormon yang ada di dalam tubuh sudah tidak seimbang, pastinya kalian akan bisa mengalami berbagai jenis masalah misalnya seperti muncul jerawat, merasa lelah, sampai menstruasi yang pastinya tidak teratur.

Salah satu dari cara yang pastinya bisa kalian lakukan untuk bisa menyeimbangkan pada kadar hormon yang ada di dalam tubuh yakni mengonsumsi makanan yang sehat berikut ini:

1.Pomegranate

Buah pomegranat satu ini biasanya telah dikenal dengan sebuah buah yang dinamakan delima. Ternyata buah yang berwarna merah satu ini memiliki andil di dalam menyeimbangan pada kadar hormon yang ada di dalam tubuh.

Salah satu dari manfaat yang juga bisa kalian rasakan hanya dengan mengonsumsi buah yang satu ini adalah bisa menguranngi pada kadar sebuah hormon estrogen yang terlalu lebih di dalam tubuh sampai bisa juga mengurangi berbagai jenis masalah yang seperti siklus pada menstruasi yang tidak terlalu teratur.

2.Salmon

Ikan yang segar ini memang sangat nikmat. Bukan hanya nikmat nya saja, ikan salmon ini juga sangat bermanfaat untuk menyeimbangan pada kadar hormon yang ada di dalam tubuh.

Zat yang telah mempunyai manfaat yang besar ini adalah sebuah omega 3. Nah, berkat adanya omega 3 ini, kadar pada hormon kortisol ini berlebih pada dalam tubuh ini juga bisa seimbang.

3.Kunyit

Selain bisa berfungsi untuk bumbu makanan, ternyata rempah-rempah satu ini juga mempunyai manfaat yang jarang di ketahui oleh orang lain yaitu bisa menyeimbangkan kadar pada hormon estrogen yang ada di dalam tubuh.

Berkat mengonsumsi rempah-rempah satu ini, kadar pada hormon estrogen yang terlalu lebih ini bisa dicegah. Konon pada hormon ini jika berlebihan yang ada di dalam tubuh juga bisa menyebabkan pada rasa sakit pada saat sedang menstruasi.

Manfaat Dari Kacang Panjang Yang Harus Diketahui

Kacang panjang ini tidak hanya mempunyai nutrisi dan juga vitamin. Kacang panjang ini juga ada mengandung sejumlah yang begitu cukup dari adanya beberapa mineral yang cukup baik pada tubuh, seperti tembaga, mangan, zat besi, magnesium, kalsium dan juga fosfor sampai bisa bermanfaat bagi kesehatan. Nah, berikut ini beberapa manfaat dari kacang panjang yang harus diketahui.

1.Menurunkan pada risiko kanker

Kacang panjang ini mempunyai sebuah manfaat pada kesehatan yakni bisa menurunkan risiko terkena penyakit kanker. Banyak sekali juga jenis kanker yang bisa menyerang bagian tubuh manusia jika kalian tidak bisa menjaganya dengan sangat baik. Di dalam kacang panjang ini ada mengandung antioksidan dan ada juga sebuah asam folat yang terkandung di dalam kacang panjang. Sampai bisa menurunkan pada risiko terkena kanker jika kalian mengonsumsi kacang panjang dengan cara rutin.

2.Meredakan pada nyeri haid

Manfaat yang lain dari sayur kacang panjang ini yakni bisa menjaga kesehatan pada jantung. Di dalam sayur kacang panjang ini mempunyai sebuah kandungan antioksidan yang bisa juga menangkal sebuah radikal bebas sampai bisa melindungi pada organ tubuh dari adanya penyakit yang sangat berbahaya. Kacang panjang ini juga begitu baik untuk bisa melancarkan pada peredaran darah.

3.Menurunkan pada kadar gula darah

Manfaat yang lain yakni menjaga imunitas di dalam tubuh. Kandungan dari vitamin C ini di dalam kacang panjang bisa juga menangkal pada radikal bebas yang bisa menyerang bagian tubuh sampai imunitas ini juga bisa meningkat. Jika pada sistem imun ini terjaga, maka pada tubuh bisa dengan begitu efektif untuk melawan dari berabgai jenis macam infeksi.

Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan

Buah nangka ini merupakan salah satu buah tropis di Asia, yang juga termasuk di dalam keluarga dari Moraceae, yang sangat mudah untuk ditemukan pada daerah-daerah tropis, contoh di Thailand, Malaysia, India, Nepal, Brazil dan juga Bangladesh. Bukan hanya karena rasanya yang sangat lezat dan juga manis, ternyata buah nangka ini juga mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan lho, yang ada di setiap bagian perpohonannya, seperti kulit, daun, akar, bunga, kayu serta juga bijinya. Penasaran apa saja manfaat dari buah nangka ini? Yuk simak.

1.Meningkatkan daya energi

Manfaat yang ajaib pertama dari buah nangka ini adalah bisa meningkatkan daya energi. Kandungan dari karbohidrat yang sangat tinggi di dalam buah nangka ini bisa memberikan sebuah energi dengan sangat cepat, dan tanpa adanya mengandung lemak.

2.Meningkatkan pada kepadatan tulang

Selain bisa meningkatkan daya energi, buah nangka ini juga bisa meningkatkan pada kepadatan tulang. Dari sebuah kandungan kalsium begitu tinggi di dalam buah nangka, bisa meningkatkan pada kepadatan tulang. Ternyata buah nangka ini juga bisa menjaga kekuatan dan juga kesehatan pada tulang bagi yang penderita sebuah intoleransi laktosa.

3.Mencegah dan juga mengatasi penyakit anemia

Anemia ini merupakan sebuah kondisi dimana dalam tubuh ini kekurangan sel dari darah merah yang begitu sehat. Namun, hanya dengan rutin untuk mengonsumsi buah nangka pada setiap harinya, dan jumlah yang sangat sewajarnya pastinya, maka kalian bisa mencegah dan juga mengatasi dari penyakit anemia ini.