Manfaat Jus Stroberi Untuk Kesehatan

Stroberi ini bisa juga dikatakan termasuk di dalam buah yang sangat populer yang ada di seluruh dunia. Stroberi ini bisa dikonsumsi dengan cara langsung ataupun di buat jus. Jus stroberi ini dianggap sebagai menjadi minuman untuk penurun berat badan diperkaya dengan mineral, vitamin dan juga antioksidan untuk tubuh. Hal ini juga karena dari jus stroberi ini diperkaya dengan kalsium, vitamin dan juga memiliki gula yang alami untuk sistem tubuh.

1.Untuk perawatan kulit

Riset dari penelitian yang berjudul ” Human dan Strawberry health”, telah menemukan bahwa dari kandungan vitamin C, vitamin E, antioksidan di dalam stroberi ini bisa mengobati pada iritasi kulit sampai mengurangi pada garis kerutan dan juga penuaan.

2.Meningkatkan kekuatan pada tulang

Penelitian yang berjudul phosphorus ini telah membuktikan bahwa dari kandungan zat besi, fosfor, tembaga dan juga seng di dalam jus stroberi ini bisa menambah pada asupan mineral dan juga bisa meningkatkan kepadatan di mineral untuk tulang. Hal ini juga bisa menurunkan pada risiko sebuah penyakit osterporosis yang seiring dengan bertambahnya usia.

3.Menurunkan tekanan pada darah

Sebuah kesehatan jurnal dari england telah menemukan bahwa dari tingkat potassium yang ada di dalam jus stroberi ini sangat baik untuk bisa mengurangi sebuah ketegangan untuk jantung.

Kalium yang ada di dalam jus stroberi ini juga bisa menurunkan pada tekanan buluh darah arteri, untuk melindungi pada serangan stroke dan juga jantung.

Ternyata Gula Merah Punya khasiat Bagi Kecantikan

Gula merah merupakan salah satu bumbu dapur yang kerap digunakan untuk memasak. Selain sebagai bumbu dapur ternyata kandungan yang dimiliki oleh gula merah dapat dimamfaatkan untuk kecantikan.

Kandungan antioksidan dan nutrisi yang dimiliki oleh gula merah dapat melawan radikal bebas dan memperlambat proses penuaan.

Bumbu dapur yang satu ini juga di percaya dapa mengatasi masalah noda dan bintik hitam pada kulit. Vitamin C dan zat besi yang ada pada gula merah juga berkhasiat untuk memperkuat dan melembutkan rambut. Beberapa ramuan dengan bahan gula merah berikut ini dapat membantu untuk mempercantik tubuh.

1. Membuat kulit berkilau
Gula merah dapat dibuat menjadi pasta yang dioleskan pada wajah dan leher untuk mendapatkan kulit lebih berkilau. Bahan-bahan: 2 sdm gula merah halus, 2 sdm madu, Beberapa tetes perasan lemon.

2. Mengatasi masalah jerawat
Campuran gula merah dan jus lemon dapat digunakan untuk mengatasi masalah jerawat yang ada pada wajah. campuran tersebut hanya perlu oleskan pada area kulit yang berjerawat selama beberapa menit dan kemudian dibilas hingga bersih. Bahan-bahan: Gula merah, Jus lemon.

3. Untuk mengatasi keriput
masalah keriput pada wajah dapat dihilangkan dengan menggunakan campuran gula merah dengan bahan bahan alami seperti teh hitam dan jus anggur. Kandungan asam glikolat dapat meningkatkan elastisitas kulit dan mengobati garis garis halus serta kerutan pada kulit. Bahan-bahan : 1 sdt gula merah halus, 1 sdt teh hitam, 1 sdt jus anggur, Sejumput kunyit, Beberapa tetes air mawar.

Manfaat dari Buah Markisa Bagi Kesehatan

Manfaat dari Buah Markisa Bagi Kesehatan – Markisa ini mempunyai rasa yang sangat khas yakni perpaduan di antara rasa yang asam dan juga manis yang bisa memberikan sebuah rasa yang sangat nikmat dan juga menyegarkan ketika dimakan. Markisa ini adalah buah yang sangat dimanfaatkan bijinya.

Indonesia mempunyai 2 jenis dari markisa yakni markisa yang berwarna kuning dan juga markisa yang berwarna ungu. Markisa yang berwarna ungu ini mempunyai aroma yang sangat khas dan memiliki bentuk yang bulat. Sedangkan dari markisa kuning ini bentuknya akan lebih besar dibandingkan dengan markisa yang berwarna ungu dan juga mempunyai warna kulit yang begitu cerah.

Banyak yang masih belum mengetahui kalau buah markisa ini memiliki banyak sekali manfaat pada kesehatan. Nah, yuk simak berikut ini Manfaat dari buah markisa agar bisa kalian bisa mengetahuinya.

1.Mengurangi serangan dari asma

m

Kandungan dari histamin yang ada di markisa ini bisa meredakan serangan pada asma yang saat kalian alami. Penelitian yang terbaru juga menunjukkan bahwa dari buah markisa ini mempunyai manfaat yang besar bisa mengobati maag.

2.Menurunkan dari berat badan

markis

Rajin mengonsumsi dari jus markisa ini bisa membantu untuk menurunkan dari berat badan dikarenakan markisa ini salah satu buah yang sangat rendah dengan kalori.

3.Membantu untuk tidur nyenyak

mar

Jus markisa ini mempunyai sebuah efek bisa menenangkan pada saraf sampai bisa merelaksasi pikiran kalian. Hal seperti ini pastinya sangat lah membantu yang sedang menderita insomnia ataupun mereka yang sedang tidak tidur pulas.

Makanan Yang Bisa Seimbangkan Hormon

Hormon ini sangat lah penting untuk sebuah proses regulasi dan juga metabolisme pada dalam tubuh. Saat kadar pada hormon yang ada di dalam tubuh sudah tidak seimbang, pastinya kalian akan bisa mengalami berbagai jenis masalah misalnya seperti muncul jerawat, merasa lelah, sampai menstruasi yang pastinya tidak teratur.

Salah satu dari cara yang pastinya bisa kalian lakukan untuk bisa menyeimbangkan pada kadar hormon yang ada di dalam tubuh yakni mengonsumsi makanan yang sehat berikut ini:

1.Pomegranate

Pome

Buah pomegranat satu ini biasanya telah dikenal dengan sebuah buah yang dinamakan delima. Ternyata buah yang berwarna merah satu ini memiliki andil di dalam menyeimbangan pada kadar hormon yang ada di dalam tubuh.

Salah satu dari manfaat yang juga bisa kalian rasakan hanya dengan mengonsumsi buah yang satu ini adalah bisa menguranngi pada kadar sebuah hormon estrogen yang terlalu lebih di dalam tubuh sampai bisa juga mengurangi berbagai jenis masalah yang seperti siklus pada menstruasi yang tidak terlalu teratur.

2.Salmon

sal

Ikan yang segar ini memang sangat nikmat. Bukan hanya nikmat nya saja, ikan salmon ini juga sangat bermanfaat untuk menyeimbangan pada kadar hormon yang ada di dalam tubuh.

Zat yang telah mempunyai manfaat yang besar ini adalah sebuah omega 3. Nah, berkat adanya omega 3 ini, kadar pada hormon kortisol ini berlebih pada dalam tubuh ini juga bisa seimbang.

3.Kunyit

kn

Selain bisa berfungsi untuk bumbu makanan, ternyata rempah-rempah satu ini juga mempunyai manfaat yang jarang di ketahui oleh orang lain yaitu bisa menyeimbangkan kadar pada hormon estrogen yang ada di dalam tubuh.

Berkat mengonsumsi rempah-rempah satu ini, kadar pada hormon estrogen yang terlalu lebih ini bisa dicegah. Konon pada hormon ini jika berlebihan yang ada di dalam tubuh juga bisa menyebabkan pada rasa sakit pada saat sedang menstruasi.

Manfaat Dari Kacang Panjang Yang Harus Diketahui

Kacang panjang ini tidak hanya mempunyai nutrisi dan juga vitamin. Kacang panjang ini juga ada mengandung sejumlah yang begitu cukup dari adanya beberapa mineral yang cukup baik pada tubuh, seperti tembaga, mangan, zat besi, magnesium, kalsium dan juga fosfor sampai bisa bermanfaat bagi kesehatan. Nah, berikut ini beberapa manfaat dari kacang panjang yang harus diketahui.

1.Menurunkan pada risiko kanker

apanjang

Kacang panjang ini mempunyai sebuah manfaat pada kesehatan yakni bisa menurunkan risiko terkena penyakit kanker. Banyak sekali juga jenis kanker yang bisa menyerang bagian tubuh manusia jika kalian tidak bisa menjaganya dengan sangat baik. Di dalam kacang panjang ini ada mengandung antioksidan dan ada juga sebuah asam folat yang terkandung di dalam kacang panjang. Sampai bisa menurunkan pada risiko terkena kanker jika kalian mengonsumsi kacang panjang dengan cara rutin.

2.Meredakan pada nyeri haid

pan

Manfaat yang lain dari sayur kacang panjang ini yakni bisa menjaga kesehatan pada jantung. Di dalam sayur kacang panjang ini mempunyai sebuah kandungan antioksidan yang bisa juga menangkal sebuah radikal bebas sampai bisa melindungi pada organ tubuh dari adanya penyakit yang sangat berbahaya. Kacang panjang ini juga begitu baik untuk bisa melancarkan pada peredaran darah.

3.Menurunkan pada kadar gula darah

kacang panjang

Manfaat yang lain yakni menjaga imunitas di dalam tubuh. Kandungan dari vitamin C ini di dalam kacang panjang bisa juga menangkal pada radikal bebas yang bisa menyerang bagian tubuh sampai imunitas ini juga bisa meningkat. Jika pada sistem imun ini terjaga, maka pada tubuh bisa dengan begitu efektif untuk melawan dari berabgai jenis macam infeksi.

Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan

Buah nangka ini merupakan salah satu buah tropis di Asia, yang juga termasuk di dalam keluarga dari Moraceae, yang sangat mudah untuk ditemukan pada daerah-daerah tropis, contoh di Thailand, Malaysia, India, Nepal, Brazil dan juga Bangladesh. Bukan hanya karena rasanya yang sangat lezat dan juga manis, ternyata buah nangka ini juga mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan lho, yang ada di setiap bagian perpohonannya, seperti kulit, daun, akar, bunga, kayu serta juga bijinya. Penasaran apa saja manfaat dari buah nangka ini? Yuk simak.

1.Meningkatkan daya energi

Manfaat yang ajaib pertama dari buah nangka ini adalah bisa meningkatkan daya energi. Kandungan dari karbohidrat yang sangat tinggi di dalam buah nangka ini bisa memberikan sebuah energi dengan sangat cepat, dan tanpa adanya mengandung lemak.

2.Meningkatkan pada kepadatan tulang

Selain bisa meningkatkan daya energi, buah nangka ini juga bisa meningkatkan pada kepadatan tulang. Dari sebuah kandungan kalsium begitu tinggi di dalam buah nangka, bisa meningkatkan pada kepadatan tulang. Ternyata buah nangka ini juga bisa menjaga kekuatan dan juga kesehatan pada tulang bagi yang penderita sebuah intoleransi laktosa.

3.Mencegah dan juga mengatasi penyakit anemia

Anemia ini merupakan sebuah kondisi dimana dalam tubuh ini kekurangan sel dari darah merah yang begitu sehat. Namun, hanya dengan rutin untuk mengonsumsi buah nangka pada setiap harinya, dan jumlah yang sangat sewajarnya pastinya, maka kalian bisa mencegah dan juga mengatasi dari penyakit anemia ini.

Tips Mengolah Bawang Putih dan Cara Benar Penyimpanannya

Bawang putih, sudah pasti makanan yang satu ini tidak asing lagi semua orang bukan, tapi tidak semua orang tau cara benar untuk mengolah bawang ini, karena dengan cara penyimpanan dan pengolahan yang salah bisa menghilangkan manfaat baik dari bawang ini. hampir setiap hari dirumah kita pasti memasak menggunakan bawang ini sebagai penyedap, penambah aroma dan perasa dari masakan kita bukan?

tetapi dengan cara pengolahan dan penyimpanan yang salah kita dapat merusak rasa, kandungan serta tekstur dari bahan masakan yang satu ini, karena dengan pengolahan dan penyimpanan yang benar, bahan masakan ini mengandung banyak vitamin dan dapat menjadi obat anti kanker loh, mati kita bahas beberapa cara pengolahan dan penyimpanan bawang yang satu ini.

1. Salah Dalam Cara Menyimpan

perlu kita ketahui, bawang putih memiliki beberapa tekstur dan pengolahan, sehingga memiliki beberapa cara penyimpanan tentunya. misalnya bawang putih segar yang baru di panen dan masih basah harus di simpan dalam lemari pendingin dan agar tetap fresh dan terjaga kwalitasnya, sebaiknya dihabiskan dalam waktu 1 minggu. Bawang putih kering dan masih berkulit, sebaliknya dari bawang putih segar dan basah, bawang ini harus di simpan di ruangan terbuka dan tidak didalam lemari es, dan juga pastikan tempat letaknya bawang putih ini tidak lembab dan bungkuslah dengan koran atau jaring yang memiliki sirkulasi udara, agar bawang ini tidak tumbuh tunas.

2. Meletakan Bawang Putih Yang Sudah di Kupas Kulit dan di Cincang di ruangan Terbuka

kesalahan yang juga sering kita lakukan adalah membiarkan bawang putih kupas dan cincang terlalu lama di ruangan terbuka, karena cara ini salah dan kecepatan mengolah bawangmu di uji disini, karena jika kamu mencincang atau mengiris bawang putih terlalu lambat, maka terjadi oksidasi yang cukup cepat dan bawang putih akan kehilangan aromanya yang khas dan akan menjadi terasa sedikit pahit.

maka hal yang paling baik saat mengolah bawang putih adalah, saat ingin digunakan baru dikupas dan di cincang saat ingin digunakan, bukan di olah sebelum digunakan dan disimpan dalam lemari es ataupun luar ruangan.

Beberapa Makanan yang Baik Untuk Kesehatan Jantungmu

Ada banyak makanan yang sebenarnya baik untuk kesehatan jantungmu, terkadang hanya kita tidak pernah tau apa manfaat dari apa yang kita konsumsi sehari-hari dan tidak ingin mencari tahunya di internet. banyak makanan di sekitar kita yang sangat sering ada dirumah kita yang sebenarnya baik buat kesehatan jantungmu tetapi ada beberapa di antaranya meskipun baik untuk kesehatan jantungmu, tapi memiliki resiko menumbulkan penyakit lainnya contohnya susu yang baik untuk kesehatan jantung tapi juga mengandung lemak jenuh yang bisa menaikkan berat badan, ada minuman beralkohol yang di sebut-sebut bisa mengurangi resiko serangan jantung, tapi mengonsumsi terlalu banyak alkohol dapat menyebabkan kerusakan liver dll.

inilah beberapa contoh makanan yang tepat buat kamu yang ingin membuat jantungmu sehat tetapi tidak mau salah pilih dan tidak akan menyebabkan penyakit lainnya.

1. Kacang Almond

kacang yang satu ini termasuk kacang yang sangat lezat rasanya apalagi ditambah tidak perlu mengupas kulitnya apabila ingin memakannya, dan termasuk kacang-kacangan yang sangat baik di konsumsi rutin dalam jumlah yang tidak berlebihan karena kacang ini mengandung vitamin dan asam antioksidan tinggi yang membantu tubuhmu terhindar dari sakit karena cuaca yang kurang bersahabat.

2. Ikan

Siapa yang tidak tau khasiat dari makanan yang satu ini? ikan adalah makanan yang sangat sehat apalagi mengandung omega 3 yang cukup dan tidak terkandung di daging-dagingan lainnya. bahkan mengonsumsi ikan secara rutin dapat membuat anak tumbuh cerdas karena ikan mengandung 12% omega 3 dalam tubuhnya yang sangat baik untuk jantung dan tubuhmu loh.

3. Teh

teh memiliki khasiat yang sangat baik untuk kesehatan jantung dan pencernaan, selain teh bisa sebagai Detox untuk tubuh, Teh juga ternyata sangat baik untuk kesehatan jantung karena dapat menurunkan persentase kerusakan jantungmu, tetaopi kamu tidak di anjurkan mengonsumsinya menggunakan gula ataupun susu yah, cukup teh yang di seduh dengan air panas tanpa campuran pemanis apapun.

Inilah Beberapa ManFaat Lada Hitam Yang Tidak Semua Orang Ketahui

Lada hitam adalah bumbu masak yang masuk dalam list makanan tersehat di dunia, sebab terkandung banyak nutrisi pada bumbu masakan yang satu ini, misalnya kromium, vitamin K, besi, kalsium, magna dan serat. ini ulasan tentang beberapa manfaat Lada Htam yang tidak diketahui banyak orang.

1. Mengobati Sakit Gigi

Mungkin kalian semua tau bahwa sakit gigi merupakan hal yang sangat tidak nyaman dan mungkin salah satu hal yang paling kalian benci di cunia ini, iya sebab ketika kamu sakit gigi, bukan hanya bagian gigi atau gusi yang terasa sakit, nahkan sampai kepala kalian pun ikutan sakit rasanya. mengapa lada hitam bisa mengobati sakit gigi? karena Lada Hitam memiliki anti bakteri yang terkandung didalamnya. lada hitam dapat menghentikan penyebaran bakteri didalam mulut, dan cara paling ampuh dengan mencampurkan garam dan lada hitam lalu di letakan ditempat gigi yang sakit.

2. Mengobati Asma, Pilek dan Batuk

Selain bisa untuk mengobati sakit gigi, lada hitam juga bisa untuk mengobati beberapa penyakit lainnya misalnya asma, pilek dan batuk. karena lada hitam memiliki sifat anti ekspektoran. sifat anti ekspektoran ini bisa membantu mencegah endapan lendir pada saluran pernafasan anda

3. Meningkatkan Fungsi Otak dan Melawan Depresi

selain bisa mengobati masalah saluran pernafasan, lada hitam juga bisa mengatasi stress dan gangguan fungsi otak dan melawan depresi. lada hitam memiliki senyawa piperine, akan efektif membantu meningkatkan fungsi otak dan melawan depresi. sering mengonsumsi lada hitam bisa meningkatkan fungsi otak dan mengurangi depresi.