Makanan Yang Bisa Seimbangkan Hormon

hor

Hormon ini sangat lah penting untuk sebuah proses regulasi dan juga metabolisme pada dalam tubuh. Saat kadar pada hormon yang ada di dalam tubuh sudah tidak seimbang, pastinya kalian akan bisa mengalami berbagai jenis masalah misalnya seperti muncul jerawat, merasa lelah, sampai menstruasi yang pastinya tidak teratur.

Salah satu dari cara yang pastinya bisa kalian lakukan untuk bisa menyeimbangkan pada kadar hormon yang ada di dalam tubuh yakni mengonsumsi makanan yang sehat berikut ini:

1.Pomegranate

Pome

Buah pomegranat satu ini biasanya telah dikenal dengan sebuah buah yang dinamakan delima. Ternyata buah yang berwarna merah satu ini memiliki andil di dalam menyeimbangan pada kadar hormon yang ada di dalam tubuh.

Salah satu dari manfaat yang juga bisa kalian rasakan hanya dengan mengonsumsi buah yang satu ini adalah bisa menguranngi pada kadar sebuah hormon estrogen yang terlalu lebih di dalam tubuh sampai bisa juga mengurangi berbagai jenis masalah yang seperti siklus pada menstruasi yang tidak terlalu teratur.

2.Salmon

sal

Ikan yang segar ini memang sangat nikmat. Bukan hanya nikmat nya saja, ikan salmon ini juga sangat bermanfaat untuk menyeimbangan pada kadar hormon yang ada di dalam tubuh.

Zat yang telah mempunyai manfaat yang besar ini adalah sebuah omega 3. Nah, berkat adanya omega 3 ini, kadar pada hormon kortisol ini berlebih pada dalam tubuh ini juga bisa seimbang.

3.Kunyit

kn

Selain bisa berfungsi untuk bumbu makanan, ternyata rempah-rempah satu ini juga mempunyai manfaat yang jarang di ketahui oleh orang lain yaitu bisa menyeimbangkan kadar pada hormon estrogen yang ada di dalam tubuh.

Berkat mengonsumsi rempah-rempah satu ini, kadar pada hormon estrogen yang terlalu lebih ini bisa dicegah. Konon pada hormon ini jika berlebihan yang ada di dalam tubuh juga bisa menyebabkan pada rasa sakit pada saat sedang menstruasi.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

error: Content is protected !!