PENGERTIAN CROHN’S DISEASE

CROHN’S DISEASE

– CROHN’S DISEASE
Crohn’s disease merupakan peradangan yang terjadi pada lapisan-lapisan dinding dari sistem pencernaan.peradangan tersebut terjadi dari mulut menuju keanus, akan tetapi sering terjadi pada bagian usus yang halus dan usus yang besar.Crohn’s disease bisa sebabkan nyeri diperut serta diare yang parah.peradangannya dapat menyebar serta bisa menimbulkan komplikasi-komplikasi yang mengancam nyawa penderitannya.

– PENYEBAB CROHN’S DISEASE
Penyebab dari sakit ini belum diketahui dengan jelas. akan tetapi, terdapat kombinasi faktor-faktor genetik, adanya gangguan disistem kekebalan tubuhnya dan pengaruh-pengaruh dari lingkungan yang diduga memicu terjadi kondisi seperti ini.

dari ketiga faktor diatas itu dapat menyebabkan meningkatnya resiko dari penyakit ini yang dialami dengan kondisi berikut ini:
1.usianya kurang daripada 30 tahun
2.merokok
3.memiliki keluarga derita penyakit crohn
4.konsumsi makanan dengan kadar-kadar lemak yang tinggi
5.mengonsumsi jenis obat antiinflamasi nonsteroid, yaitu seperti naproxen,ibuprofen dan natrium diklofenak.

– GEJALA CROHN’S DISEASE
Berikut adalah gejala-gejala pada umumnya yang muncuk alibat dari penyakit crohn yaitu:
a.sakit diperut
b.mengalami diare
c.mual-mual dan muntah
d.akan kehilangan nafsu makan
e.berat badan akan menurun
f.BAB yang berdarah
g.sariawan
h.demam
i.anemia
j.terbentuknya saluran-saluran abnormal disekitar dari dubur

– PENGOBATAN CROHN’S DISEASE
Pengobatan yang diresepkan pihak dokter yaitu
1.obat-obatan
jenis obat yang bisa digunakan yaitu:
a.obat untuk antiradang,seperti sulfasalazine
b.imunosupresan,seperti methotrexate
c.antibiotik,seperti ciprofloxacin
d.obat untuk terapi secara biologis seperti infliximab
e.obat untuk antidiare seperti loperamide digunakan untuk hentikan diare

2.Penambahan pada nutrisi
penambahan pada nutrisi dilakukan melalui selang-selang makan dan melalui nutrisunya.mempunyai tujuan untuk supaya asupan-asupan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh dapat terpenuhi dengan baik

3.Operasi
operasi juga merupakan salah satu pilihan yang terakhir untuk atasi adanya penyakit crohn.prosedir tersebut dilakukan bila pada pengobatan yang lainnya sudah dilakukan tapi tidak membuahkan hasil yang puas. maka operasi bisa dilakukan dengan mengangkat bagian dari saluran pencernaan yang sudah rusak,lalu sambungkan dengan bagian-bagian yang masih sehat

– PENCEGAHAN CROHN’S DISEASE
Penyakit ini tidak bisa untuk dicegah.namun , pada seseorang yang menderita penyakit seperti ini, terdapat beberapa upaya bisa dilakukan untuk redakan gejala serta untuk mencegah kambuh yaitu:
a.konsumsi makanan yang sehat serta bergizi yang seimbang
b.berhenti untuk merokok
c.olahraga dengan rutin dan teratur
d.mengelola stress dengan sangat baik

MANFAAT DURIAN BAGI KESEHATAN

MANFAAT BUAH DURIAN BAGI KESEHATAN

buah durian ini tidak hanya nikmat tetapi buah ini memiliki aroma yang sangat berbeda dengan buah buah lain nya dan yang perlu kita ketahui buah ini juga memiliki manfaat bagi kesehatan dan manfaat yang ada pada buah ini ialah kandungan nutrisi yang ada pada isi buah ini

meskipun berduri dan juga memiliki bau yang begitu tajam buah ini juga mengandung beberapa nutrisi yang sangat penting contoh nya ialah antioksidan dan juga kerbihidrat hinga memiliki serat dan juga protein dan vitamin A dan juga vitamin C dan ini yang harus kita ketahui bahwa buah ini juga dapat memiliki manfaat bagi kesehatan

berikut ini ialah beberapa manfaat yang ada pada buah durian yang perlu kita ketahui

1.tinggi akan antioksidan

buah durian ini juga mengandung begitu banyak antioksidan yang akan cuku[ tinggi dan antioksidan sendiri ini juga di kenal sebagai zat yang bermanfaat untuk melindungi tubuh kita dari beberapa bahaya pada radikal bebas yang akan menyebabkan penyakiy yang berbahaya contohnya kanker dan juga penyakit jantung
radikal bebas juga merupakan molekul yang akan muncul di dalam tubuh sebagai reaksi akan sisa metabolisme dan radikal bebas ini juga akan dapat meningkat jika kita terpapar radiasi

2.serat

manfaat buah durian ini juga dapat di hasilakn dengan serat yang terkandung di dalam buah ini dan serat dalam makanan yang akan terdiri dari buah dan juga sayur sudah terbukti bahwa mampu akan menurunkan kadar kolestrol yang ada pada tubuh kita serta juga akan baik untuk kesehatan tubuh hingga akan melancarkan peredaran darah dan juga jantung

3.kalium

bauh durian ini juga memiliki banyak kandungan kalium yang akan di percaya untuk dapat memberikana akan beragam kebaikan untuk tubuh dan satu buah durian ini juga mengandung 436mg kalium dan kalium sendiri juga akan dapat memabntu untuk menjaga kesehatan otot dan juga tulang hingga saraf dan juga pembuluh darah serta juga akan dapat menurunkan tekanan pada darah tinggi

CEDERA HAMSTRING

– CEDERA HAMSTING
Cedera hamstring merupakan suatu kondisi pada saat otot yang hamstring mengalami adanya tarikan-tarikan dan robekan.meskipun demikian , ini bisa terjadi dengan sapa saja, cedera hamstring lebih umumnya dialami oleh para olahragawan.hamstring terdiri atas 3 otot yang besar yaitu yang terletak dibelakang paha serta memanjang daripada pinggul hingga ke bagian bawah dari lutut.

– PENYEBAB CEDERA HAMSTRING
Ada beberapa penyebab dari hamstring yang meningkatkan resiko cedera pada hamstring yaitu:
1.mempunyai otot pada hamstring lemaha
2.tidak untuk melakukan peregangan sebelum untuk berolahraga
3.abaikan kondisi tubuh lelah untuk memaksa tetap olahraga
4.memiliki riwayat pada cedera hamstring
5.mempunyai kelenturan pada otot yang sangat buruk
6.usianya yang sudah sangat tua

– GEJALA CEDERA HAMSTRING
Gejala cedera hamstring timbul karena berdasarkan pada derajat keparahan yaitu:
a.tingkat 1
sakit serta nyeri dengan tiba-tiba dibagian paha bagian belakangnya
b.tingkat 2
ada akibatkan bengkak serta memar dipaha belakang serta lemahnya otot-otot pada kaki yang alami cedera
c.tingkat 3
ditambah dengan adanya sensai yang robek dan putus serta akan hilangnya kemampuan pada kaki yang alami cedera dalam menahan suatu beban

– PENGOBATAN CEDERA HAMSTRING
Pengobatan hamstring bisa dilakukan dengan melakukan perawatan mandiri yang biasanya dilakukan dirumah yaitu dengan cara:
1.istirahatkanlah tungkai yang sudah cedera dan mengusahakan tidak lakukan aktivitas yang lebih , gunakan alat-alat bantu seperti tongkat, supaya tungkai cedera tidak menahan terlalu banyaknya beban
2.mengkompres tungkai cedera dengan menggunakan es dalam waktu 20 menit
3.melilitkan perban elastis pada bagian-bagian cedera untuk kurangi bengkak
4.meletakkan tungkai cedera diatas bantal

– KOMPLIKASI CEDERA HAMSTRING
Ada beberapa komplikasi yang terjadi yaitu:
*cedera akan terjadi secara berulang-ulang
*otot sangat mengecil karena sudah jarang digunakan akibatnya terlalu sangat sering menggunakan alat-alat bantu, seperti tongkat

– PENCEGAHAN CEDERA HAMSTRING
Cedera pada hamstring sangat mudah dicegah daripada diobati nya. melakukan hal berikut ini untuk hindari terjadi cedera hamstring yaitu:
a.melakukan peregangan serta latihan penguatan pada otot hamstring dengan rutin
b.melakukan pemanasan setelah dan sebelum olahraga
c.tingkatkan intensitas dari latihan dengan perlahan
d.menghentikan latihan anda jika sudah rasakan sakit dibagian belakang dari paha

Togel Hongkong Pools Menyajikan Semua Hasil Keluaran HK Hari Ini Tercepat

Togel hongkong merupakan layanan judi online paling banyak dicari di era sekarang ini. Karena dengan menggunakan layanan judi togel hongkong online. Tentunya bettor bisa mendapatkan banyak sekali keuntungan, dan kemudahan dalam menikmati taruhan nomor jitu terkemuka yang satu ini. Di masa teknologi yang sedang berkembang seperti sekarang. Bukan menjadi perkara yang sulit untuk bettor lakukan, dalam menikmati pemasangan nomor togel hongkong hari ini. Dengan menggunakan layanan bandar togel online terpercaya yang tertera di halaman mesin pencari internet. Kalian sudah bisa dengan gampangnya melakukan bettingan nomor togel hari ini, kapanpun diinginkan.

Tidak hanya terkenal dengan kemudahan nya saja. Akan tetapi, Layanan togel hongkong menawarkan fasilitas, berupa hasil keluaran hk hari ini tercepat yang bisa digunakan oleh togelers dalam menghitung kemenangan, dari setiap bettingan nomor hk hari ini yang dilakukan. Setiap hasil pengeluaran togel hongkong. Nantinya akan langsung tertera dengan sangat jelas untuk kalian. Dan untuk mendapatkan layanan keluaran hongkong malam ini juga tidaklah sulit. Saat ini setidaknya sudah ada ribuan situs keluaran hk yang menyajikan info seputar togel hongkong terbaru.

Dapatkan Info Togel Hongkong Malam Terbaru Dengan Media Digital

Meskipun terdengar mudah dalam mendapatkan setiap hasil undian berhadiah, yang disajikan oleh togel hongkong. Tentu ada berbagai hal yang harus anda perhatikan. Sebelum melakukan pengacuan nomor yang disajikan di internet. Dengan pemasangan tiket togel hkg yang anda lakukan. Karena, di masa sekarang ini. Cukup banyak sekali kecurangan yang dilakukan oleh oknum tidak bertanggung jawab. Dimana, ada beberapa website yang melakukan tindakan kecurangan, dengan melakukan perubahan nomor hk prize yang sah. Sehingga untuk para pengguna yang masuk ke situs keluaran togel hongkong. Sudah pasti akan merasakan efek dari perubahan nomor tersebut. Maka dari itulah. Wajib hukumnya untuk kalian para pemasang nomor jitu togel hk hari ini. Mencari layanan terpercaya dalam memberikan informasi result togel hongkong malam ini tercepat. Agar setiap info yang disajikan itu mendapatkan jaminan asli.

Media digital menjadi pusatnya informasi yang bisa kalian gunakan, dalam mendapatkan berbagai berita terbaru tentang togel hongkong malam ini. Hal ini dilakukan karena, pasaran togel hongkong pools sendiri melihat, bahwa minat penjudi online semakin hari semakin meningkat. Sehingga, saat ini banyak sekali layanan judi yang memberikan akses untuk bettor dalam menikmati togel hongkong prize dimana saja dengan mudah. Namun sebagai pengguna internet yang baik. Kalian juga haruslah bijak dalam mencari setiap informasi yang tersedia. Sebelum mematenkan berbagai tindakan yang di infokan tersebut.

BUNION

– BUNION
Bunion merupakan benjolan-benjolan yang berkembang dengan bertahap disendi-sendi ibu jari dan kelingking kaki.kondisi seperti ini terjadi karena adanya tulang diibu jari dan kelingking kaki yang menekuk kejari disebelahnya.

– PENYEBAB BUNION
Penyebab bunion ini sangat sulit diketahui, namun terdapat beberapa dugaan dari kondisi ini yang dapat menjadi pemicu terjadi bunion yaitu:
1.kelainan pada bantuk kaki yang diturunkan melalui faktor genetik
2.kelainan terjadi pada bentuk kaki saat baru lahir
3.cedera dan tekanan dikaki

selain daripada itu, faktor yang tingkatkan resiko terjadi bunion adalah:
a.memiliki anggota keluarga dengan penyakit bunion
b.mempunyai kelainan pada genetik
c.sudah menderita kelainan pada saraf otot
d.mengenakan sepatu yang hak tinggi sehingga dapat menyebabkan jari dikaki menjadi berhimpitan
e.memakai sepatu yang ketat serta sempit, atau bentuknya runcing
f.menderita penyakit osteoarthritis dan rheumatoid arthritis
g.sering untuk berdiri dalam waktu yang sangat lama

– GEJALA BUNION
Beberapa gejala-gejala yang merupakan faktor terjadi bunion yaitu:
1.Bengkak terjadi pada sendi jari kelingking dan sendi ibu jari hingga membuat kaki lebar
2.kemerahan dan rasa yang kaku disekitar pangkal ibu jarinya
3.rasa nyeri dan sensai seperti terbakar pada benjolan dikaki
4.kapalan dan callus
5.hammer toe atau perubahan pada bentuk dijari kaki
6.akan terasa sakit terjadi secara terus-menerus dan bisa hilang timbul
7.kesulitan untuk menggerakkan ibu jari dan jari kelingking
8.kesulitan untuk berjalan
9.posisi ibu jari dan jari kelingking terlihat miring

– PENGOBATAN BUNION
Dokter menganjurkan beberapa metode pengobatan yaitu dengan cara:
a.memberikan obat untuk redakan nyeri seperti paracetamol,naproxen dan ibuprofen
b.kompres ibu jari dikaki dengan air es, untuk bantu redakan bengkak diperadangan pada ibu jari kaki
c.menggunakan alat-alat bantu medis dengan berupa bantalan,balutan,pemisah jari dan bidai.untuk dapat kembalikan posisi serta sudut dari sendi ibu jari dan jari kelingking dikaki

– PENCEGAHAN BUNION
Karena belum dapat diketahui dengan pasti penyebab dari bunion, pencegahan yang bisa anda lakukan untuk menghindari resiko terjadi bunion yaitu:
1.memakai sepatu yang sesuai ukuran kaki anda
2.memilik model sepatu yang berikan cukup ruang untuk jari kaki, baik panjang maupun dari lebarnya
3.memilih bahan-bahan dan juga bentuk sepatu tidak yang memberikan tekanan pada telapak kaki

Upaya yang diatas dapat dilakukan untuk mencegah adanya kekambuhan pada pasien-pasien yang sudah sembuh dari bunion.

BIDAI TULANG KERING

– BIDAI TULANG KERING
Bidai tulang kering merupakan nyeri ditulang kering dan tulang yang tibia.ini merupakan tulang yang besar disepanjang tungkai bawah bagian depannya.kondisi seperti ini disebabkan oleh aktivitas-aktivitas olahraga yang terus-menerus berikan tekanan ditulang kering serta jaringan disekitarnya

– PENYEBAB BIDAI TULANG KERING
Terdapat beberapa faktor penyebab untuk meningkatkan resiko seseorang untuk terkena bida tulang kering yaitu:
1.melakukan olahraga dan latihan sesuai teknil yang salah
2.memakai sepatu tidak tepat dan tidak nyaman pada saat beraktivitas
3.menambahkan durasi,intensitas kegiatan untuk fisik dan frekuensi dengan tiba-tiba
4.mencoba berlari dijalan yang menurun,permukaan miring,keras dan tidak rata
5.sudah menderita kelainan pada bentuk telapak kaki seperti telapak kaki datar dan telapak kaki lengkung tinggi
6.Menderita lemahnya oto dipaha dan bokong, adanya gangguan makan,kurangnya vitamin d dan osteoporosis
7.memiliki profesi sebagat atlet,tentara dan profesi lainnya yang libatkan banyak tekanan-tekanan pada otot dikaki

– GEJALA BIDAI TULANG KERING
Ada beberapa gejala dari nyeri dibidai tulang kering yaitu:
a.nyeri akan terasa dibagian dalam dan dibagian depan daripada tulang kering
b.byeri hilangtimbul saat anda beraktivitas, tetapi itu terus terasa dan memperburuk meski pada saat anda menghentikan aktivitas
c.nyeri pada tulang kering disertai dengan keluhan-keluhan mati rasa,nyeri pada otot ditungkai dan lemah

– PENGOBATAN BIDAI TULANG KERING
Untuk pengobatan terhadap bidai tulang kering , dokter menyarankan untuk istirahat selama 2 minggu serta melakukan terapi mandiri yaitu sebagai berikut:
1.Kompres area-area nyeri dengan menggunakan kantong es dalamw waktu 15-20 menit
2.mengonsumsi obat pereda nyeri yang sudah dijual bebas diapotik
3.gunakan bebat dan perban kompreso agar menyangga ditulang kering dan kurangi tekanan ditulang kering
4.mengangkat kaki lebih tinggi saat anda sedang berbaring

– PENCEGAHAN BIDAI TULANG KERING
Beberapa cara bisa dilakukan untuk kurangi resiko terjadi bidai tulang kering dengan cara yaitu:
1.melakukan latihan pemanasan dan peregangan berolahraga
2.melakukan latihan-latihan membuat otot dikaki lebih kuat serta stabil
3.melakukan latihan yang variasi agar tidak menjadi trauma karena penggunaan otot yang tertentu
4.menggunakan sepatu dengan tepat saat anda sedang berolahraga
5.gunakan penyangga pada telapak kaki
6.menghindari latihan serta olahraga dengan berlebihan

BATU GINJAL

– BATU GINJAL
Batu ginjal merupakan proses pembentukan master-materi yang keras menyeruapi suatu batu bersala dari garam dan mineral didalam ginjal.batu ginjal terjadi disepanjang saluran dalam urine, dari ginjal tersebut,dan kandung pada kemih.batu ginjala itu bisa terbentuk berasal dari limbah-limbah dari dalam darah membentuk suatu jenis kristal dan menumpuk diginjal. contohnya zat-zat kimia membentuk batu ginjal yaitu kalsium serta asam oksalat.

– PENYEBAB BATU GINJAL
Terdapat beberapa kondisi yang medis dapat menjadi penyebab untuk meningkatkan resiko terjadi batu ginjal yaitu:
1.dehidrasi
mengonsumsi cairan untuk tingkatkan resiko terkenanya batu ginjal
2.menjalankan pola-pola makan yang tertentu
konsumsi makanan-makanan yang protein,gula,garam atau yang sebabkan asam urat jadi tinggi bisa tingkatkan resiko terjadi batu ginkal.
3.memiliki riwayat batu ginjal dalam anggota keluarga
4.mengalami masalah-masalah dalam pencernaan dan pasca operasi pada organ dalam pencernaan
5.obesitas
mempunyai indeks terhadap massa tubuh besar dengan ukuran pinggang besar terkaitnya dengan tingkatan resiko dari batu ginjal
6.Menderita kondisi-kondisi medis yang tertentu,seperti infeksi pada saluran kemih dan hiperparatiroidisme

– GEJALA BATU GINJAL
Gejala pada batu ginjal sering terjadi diantarannya yaitu:
a.nyeri pada punggung
b.tingkatnya frekuensi saat ingin buang air kecil
c.nyeri terjadi saat buang air kecil
d.buang air kecil sedikit
e.urine akan berwarna merah, merahmuda dan cokelat
f.mual-mual dan muntah-muntah
g.merasa sangat gelisah
h.Demam dan menggigil, jika sudah terjadinya infeksi

– PENGOBATAN BATU GINJAL
Pengobatan dari batu ginjal yang ukurannya kecil bisa dilakukan dengan cara yaitu:
1.minum air putih sebanyak-banyaknya dengan ukuran 6-8 gelas setiap harinya
2.Mengonsumsi obat-obat pereda nyerinya, karena ada keluar batu ginjal melalui dalam urine itu dapat timbulkan rasa yang sakit serta tidak nyaman.obat dari pereda nyeri tersebut yang bisa dikonsumsi ialah obat paracetamol.

– PENCEGAHAN BATU GINJAL
Cara untuk mencegah batu ginjal dapat dilakukan secara sederhana, yaitu menjalankan pola gaya hidup sehat, yaitu dengan cara:
a.perbanyak minum air putih yaitu sekitar 2-3 liter dalam setiap harinya.hal seperti ini bisa mencegah penderita mengalami dehidrasi serta untuk mencegah produk-produk limah dalam tubuh terlalu pekat beresiko untuk membentuk batu ginjal.
b.tidak secara berlebihan dalam konsumsi makanan yang sarat kalsium. mengonsumsi suplemen-suplemen kalsium yang sebaiknya dikonsultasikan pada pihak dokter
c.Mengurangi mengonsumsi unggas,daging dan ikan untuk dapat mencegah batu yang jenis asam urat.

Dengan demikian , maka konsultasikan dahulu kepada pihak dokter sebelum anda jalankan pola makan apapun itu, agar kondisi pada kesehatan kita terjaga.

ATAKSIA FRIEDREICH

– ATAKSIA FRIEDREICH
Ataskia friedreich merupakan penyakit pada sarah yang langka yang bisa sebabkan sipenderita sulit untuk berjalan, hilangnya kontrol dan rasa atas kaki dan tangannya.penyakit ini merupakan penyakit yang progresif memperburuk seiring berjalan waktu.

– PENYEBAB ATAKSIA FRIEDREICH
Ataksia penyebab nya adalah oleh kelainan dan mutasi gen FXN dikromsom nomor 9, ini diwariskan oelh kedua orangtuanya untuk anak.kelainan genini bisa menyebabkan kerusakan terjadi diotak kecil serta bisa merusak saraf pada tulang yang belakang sehingga sipenderita sulit mengontrol gerakan-gerakan anggota tubuhnya.

– GEJALA ATAKSIA FRIEDREICH
gejala-gejala dari ataksia friedreich adalah sebagai berikut:
1.terjadi kenaikkan pada lengkungan telapak kakinya dan perubahan pada bentuk lainnya pada kakinya seperti clubfoot
2.berkurangnya sampai tidak ada refleks tendon ditungkai dan anggota gerakan bagian bawahnya
3.mengalami gangguan pada penglihatan
4.mengalami gangguan pada pendengaran
5.gangguan untuk berbicara
6.skoliosis
7.otot akan terasa mel
8.kurangnya koordinasi diantara anggota-anggota gerak dibadan
9.sulit untuk merasakan getaran dan gerakan-gerakan ditungkai

– PENGOBATAN ATAKSIA FRIEDREICH
Terdapat beberapa penanganan yang anda bisa lakukan yaitu:
a.fisioterapi atau menggunakan alat bantu untuk gerak
b.pengobatan pada gagal jantung serta aritmia
c.terapi untuk berbicara
d.operasi agar dapat menangani pada gangguan dan deformitas dikaki serta tulang
e.Konseling atau obat untuk antidepresan untuk atasi depresi
f.Memodifikasi jenis dan pola makanan, jika penderitannya sulit untuk menelan makanan yang ingin dimakan

– PENCEGAHAN ATAKSIA FRIEDREICH
Ataksia friedreich bisa timbul karena adanya faktor-faktor genetik, sehingga tida mudah dicegah.meskipun jika ketahui bahwa salah satunya anggota dari keluarga mempunyai riwayat dari ataksia friedreich, anggotanya yang lain bisa menjalani periksa genetik.

pemeriksaan yang dilakukan pada anggota keluarga memilik resiko dan riwayat ataksia dilakuka mulai daripada sebelum lahir. selain itu, pemeriksaannya pada genetik antara calon pasangan suami istri bisa juga dilakukan jika memiliki riwayat ataksia friedreich.

– KOMPLIKASI ATAKSIA FRIEDREICH
Ataksia akan tambah buruk seiring berjalan waktu, setelah 15-20 tahun, berbagai jenis gejala akan muncul dan membuat penderitanya berat, bahkan bisa juga muncul komplikasi seperti:
1.sulit untuk mencerna karbohidrat
2.diabetes
3.kardiomiopati
aritmia dan gagal pada jantung merupakan salah satu penyebab utama yang bisa akibatkan kematian pada penderitannya , biasa terjadi pada usia 35-50 tahun.

ANKYLOSING SPONDYLITIS

– ANKYLOSING SPONDYLITIS
Anklylosing spondylitis adalah sejenis peradangan yang kronis dapat sebabkan menutupnya celah-celah antara ruas-ruas tulang yang belakang. gangguan-gangguan dapat membuat sipenderita anklylosing menjadi bungkuk .

– GEJALA ANKYLOSING SPONDYLITIS
Ankylosing pada awal ditandai rasa nyeri-nyeri dan kaku dibagian leher,dada,panggul serta punggung bagian bawah.nyeri tersebut terasa saat baru bangun tidur dan setelah sipenderitannya diam waktu yag cukup lama

selain daripada nyeri atau perubahan pada postur tubuhnya, penderitanya juga merasakan gejala-gejala sebagai berikut:
1.demam
2.merasakan mudah lelah
3.nyeri pada lutut
4.peradangan terjadi pada jari-jari
5.sakit perut atau diare
6.kulit akan kemerahan serta bersisik dan merasa gatal
7.gangguan pada penglihatan
8.akan kesulitan untuk bernapas

– PENYEBAB ANKYLOSING SPONDYLITIS
penyebab dari penyakit ini belum diketahui jelasnya, namun ada beberapa faktor-faktor yang meningkatkan resiko menderita penyakit ini yaitu:
a.berjenis kelamin laki-laki
b.usinya remaja dan 30 tahun keatas
c.mempunyai orang tua yang menderita penyakit ankylosing spondylitis ini

– PENGOBATAN ANKYLOSING SPONDYLITIS
Pengobatan-pengobatan dapat dilakukan untuk tangani anklylosing spondylitis adalah:
1.fisioterapi
terapi ini untuk redakan rasa yang sakit serta tingkatkan kekuatan serta fleksibilitas otot-otot penderitannya.fisioterapi disertai dengan melakukan olahraga untuk bantu lemaskan oto yang sudah kaku dan memperkuat otot-otot disekitaran sendi

2.obat-obatan
ada beberapa jenis obat digunakan untuk redakan peradangan anklylosing adalah sebagai berikut:
a.obat antiinflamasi nonsteroid
b.desease-modifying anti-rheumatic drugs
c.obat suntik kortikosteroid
d.obat antidepresan untuk atasi nyeri

3.operasi
prosedur-prosedur operasi dilakukan apabila pasien alami rasa-rasa sakit atau kerusakan pada sendi yang sudah parah, tujuan dari operasi adalah mengganti sendi-sendi yang sudah rusak dengan menggunakan sendi yang tiruan dibagian tubuh tertentu, seperti lutut dan panggul.

– PENCEGAHAN ANKYLOSING SPONDYLITIS
Terdapat beberapa cara untuk cegah kerusakan parah akibat penyakit ini adalah dengan cara:
A.menghindari minuman yang beralkohol untuk jaga tulang supaya lebih kuat
B.mencukupi kebutuhan-kebutuhan kalsium serta vitamin d melalui suplemen dan makanan
C.berolahraga dengan rutin tiap hari
D.menggunakan sepatu ukuran yang pas
E.berdiri dan duduk dengan posisi tegak dan tidur dengan gunakan bantak tidak terlalu tinggi
F.Hindari untuk merokok

Cara Mencari Bocoran Togel Singapore Hari Ini Yang Akan Keluar

Togel singapore merupakan nama besar dalam industri judi tebak angka di Indonesia bahkan dunia. Hadirnya togel singapore sendiri memberikan jaminan keamanan terbaik kepada para bettor yang ingin menjajal keberuntungan. Pasalnya situs resmi singaporepools selalu menampilkan live draw hk prize sebagai hasil jackpot togel singapore hari ini yang sah.

Memenangkan togel singapore sampai saat ini masih menjadi pertanyaan besar bagi para penjudi. Mengingat banyak pihak yang mengaku kemenangan bisa didapat oleh para bettor yang beruntung saja. Sebenarnya ada cara mencari bocoran togel singapore hari ini yang akan keluar. Para pemain harus memperhatikan beberapa hal penting sebagai sumber bahan analisa untuk mendapatkan sebuah angka main togel singapore yang akurat.

Tips Dan Cara Mencari Bocoran Togel Singapore Hari Ini Yang Akan Keluar

Cara mencari bocotan togel singapore sebenarnya cukup mudah bagi para togelers yang sudah lama bermain. Para togelers ini tidak menggunakan cara-cara berbau mistis ataupun dengan melihat tanda-tanda disekitar lingkungan sebagai acuan membeli angka main togel singapore hari ini. Cara tersebut sendiri memang terkenal sejak lama oleh para togelers. Pasalnya dulunya belum terdapat informasi dari artikel yang membahas cara mencari angka main togel jitu. Untuk memudahkan para togelers, Berikut akan kami bagikan tips dan cara mencari bocoran togel singapore hari ini yang akan keluar.

  • Gunakan Data Keluaran Togel Singapore Prize
    Data keluaran togel singapore prize bukan hanya sekedar kumpulan nomor pengeluaran sgp yang sudah terjadi. Sebaliknya para pemain bisa menggunakannya sebagai salah satu cara untuk mencari angka main togel singapore paling jitu. Hal ini sangat beralasan, Yang mana sebenarnya pemutaran angka undian togel sgp selalu berulang. Sehingga menggunakan data sgp prize bisa membantu bettor mendapatkan sebuah bocoran togel singapore yang akan keluar.
  • Manfaatkan Syair SGP Jitu
    Syair sgp jitu tidak dibuat secara sembarangan tanpa informasi yang jelas. Para pemain bisa memanfaatkan syair sgp hari ini sebagai bahan analisa mencari angka main togel singapore hari ini. Karena biasanya para master prediksi handal ini selalu meracik syair togel singapore menggunakan data sgp prize paling lengkap. Sehingga bettor bisa menjadikannya sebagai acuan untuk mencari nomor singapore prize yang akan keluar.
  • Prediksi Togel Singapore Jitu
    Sudah bukan sebuah rahasia lagi dimana para togelers bisa mendapatkan bocoran togel singapore melalui prediksi. Ya, Prediksi togel singapore jitu bisa dimanfaatkan sebagai salah satu alternatif untuk mendapatkan angka main togel sgp hari ini. Para togelers bisa meminta bocoran togel singapore jitu ini melalui bandar togel online resmi terpercaya di Indonesia. Dimana semua hasil prediksi togel jitu yang disediakan selalu menggunakan informasi paling valid dan akurat sebagai bahan analisa. Sehingga bettor bisa mendapatkan bocoran togel singapore yang sangat akurat melalui bandar togel resmi di Indonesia.

AMNESIA

-AMNESIA
Amenesia merupakan gangguan yang sebabkan seseorang yang mengalami hilang ingatan tentang informasi,fakta,dan kejadian yang dialaminya.gangguan pada daya ingatannya itu bisa terjadi secara berat dan ringan hingga bisa juga menganggu kehidupan dari penderitannya.

– GEJALA AMNESIA
gejala utamannya dari amnesia ialah hilang ingatan pada masa lalu dan kesulitan dalam mengingat hal-hal baru
berdasarakan dari gejala ditimbulkan,amnesia ini dapat terbagi kedalam beberapa jenis yaitu:
1.amnesia anterograde
penderita ini sulit membentuk daya ingatan yang baru karna bersifat permanen dan sementara
2.amnesia retrograde
penderita ini tidak bisa ingat informasi dan kejadian pada masa lalu seperti ingatan pada masa kecil
3.amnesia global sementara
amnesia yang jenis ini tidak bisa dimengerti, karena kehilangan ingatannya terjadi jika kondisinya sifat nya ringan atau sementara, kehilangan ingatan ini merasa sangat bingung dan gelisah.
4.amnesia infantil
Kondisi yang sebabkan seseorang tidak mengingat kejadian-kejadian terhadi dalam 3 hingga 5 tahun dari awal kehidupan.

– PENYEBAB AMNESIA
Amnesia terjadi karena adanya perusakan bagian-bagian sitem dalam limbik diotak.
kerusakan dalam sistem limbik bisa sebabkan beberapa kondisi yaitu:
a.cedera di kepala
b.stroke
c.kejang-kejang
d.ensefalistis
e.tumor dalam otak
f.penyakit otak degeneratif
g.kebiasaan-kebiasaan konsumsi minuman yang kerasa dalam waktu lama
h.mengonsumsi obat-obatan tertentu
i.trauma pada psikologis
j.turunnya pasokan oksigen di otak

– PENGOBATAN AMNESIA
ada beberapa metode pengobatan yang dilakukan meliputi yaitu:
1.terapi
penderitannya akan diberikan terapi okupasi,supaya penderitannya bisa kenal dengan informasi-informasi yang baru
2.obat-obatan
belum ada obat bisa memulihkan ingatan dari amnesia.suplemen vitamin mungkin juga terkadang di berikan hanya mencegah kerusakan pada sistem saraf yang parah.
3.penggunaan alat bantu
penggunana alat bantu seperti telepon,smartphone dan agenda-agenda eletronik, dapat membantu para penderitannya untuk mengingat aktivitas dalam kehidupan sehari-hari.

– PENCEGAHAN AMNESIA
Amnesia bisa sebabkan kerusakan diotak, cara yang terbaik mencegah supaya amnesia terhindar dari cedera atau gangguan pada otak.
berikut ini ada beberapa hal bisa dilakukan yaitu:
a.tidak untuk konsumsi alkohol yang berlebihan
b.menggunakan alat keselamatan ketika saat berkendara
c.melakukan pemeriksaan kepada dokter jika infeksi bisa menurun resiko penyebaran ke otak
d.mencari pertolongan kepada medis jika gejala daripada stroke dan aneurisma pada otak, seperti halnya mati rasa,kepala berat dan kelumpuhan disati sisi tubuhnya.

Wujudkan Kemenangan Bermain Togel Online Di Situs Maha4d

Togel online merupakan permainan judi yang sangat diminat di negara Indonesia bahkan seluruh dunia. Kemudahan bermain menjadi salah satu fungsi utama dan terbaik atas permainan ini. Fasiltas toto online dijadikan sebagai tempat bermain paling praktis serta mudah sekali dimainkan. Permainan toto juga disebut sebagai permainan paling sukses di Indonesia.

Raih Mimpi Menang Togel Online Bersama Situs Kami

Dahulu kala memang permainan ini bebas dimainkan pada beberapa tempat. Bahkan disediakan tempat toko stand memasang angka secara legal. Tetapi saat kini kegiatan tersebut sudah tidak boleh dipermainkan lagi. Sehingga para bettor harus bersembunyi disaat bermain. Karena peraturan dari negara adanya larangan perjudian.

Togel termasuk perjudian paling banyak peminat nya dibandingkan dengan beberapa jenis judi lainnya. Terbukti dari permintaan bettor dalam ingin memasang angka dan mencari bandar toto. Dan banyak nya situs – situs yang beredar di dunia internet saat kini. Tetapi tidak semua situs ataupun bandar togel online bisa dipercaya atas kualitas nya.

Tak heran banyak sekali situs  – situs yang tidak terpercaya ataupun situs bodong. Dengan sengaja mengambil kesempatan emas dalam menipu dan melancarkan aksi tipu kepada para pemain. Sehingga bettor akan mengalami kerugiaan besar karena bandar dan situs tersebut ialah situs abal – abal.

Maha4d sebagai situs yang akan menjaminkan suatu kepercayaan bagi harapan pemain dalam bermain togel. Waktu berdiri situs togel online menjadi salah satu nilai tambahan karena sudah beroprasional sejak tahun 2010. Dengan begitu telah melayani para bettor togel selama kurang lebih 12 tahun lamanya. Biasanya situs terpercaya dinilai dari berapa lama berdiri nya situs tersebut.

Maha4d Bandar Alternatif Terbaik Dan Terpercaya

Semakin lama situs tersebut berdiri pastinya memiliki suatu kepercayaan dari para member. Mengapa situs togel online kami bisa dijadikan tempat handal bermain toto karena semua keuntungan kemenangan dari pemain. Akan selalu dibayar secara lunas 100% contoh nya saja bettor yang mendapatkan keuntungan ratusan juta rupiah. Hal tersebut tidaklah menjadi hambatan bagi situs kami, karena akan selalu membayar seluruh keuntungan bettor.

Permainan toto gelap ataupun lottery ini sebenarnya memiliki banyak jenis pasaran yang bisa dimainkan. Bukan hanya satu atau dua pasaran saja karena banyak sekali jenis pasaran yang bisa didapatkan oleh pemain. Semua pasaran bisa dipilih oleh pemain sesuai dengan ketertarikan bettor. Nah pada situs maha4d kami telah menyediakan banyak sekali jenis pasaran lebih dari 8 pasaran yang tersedia.

Beberapa pasaran international yang sudah kami siapkan untuk bettor ialah togel singapore, togel hongkong dan lainnya. Kedua pasaran tersebut memang menjadi pilihan utama bagi bettor. Yang ingin melakukan pemasangan dan mencoba angka toto dalam meraih keuntungan secara uang asli.

Masih banyak lagi pasaran toto yang bisa kalian dapatkan. Adanya ketersedian banyak jenis pasaran pastinya menjadi nilai tambahan untuk bettor. Dalam memilih jenis togel yang ingin dimainkan dan tentu menambahkan suatu kesempatan kemenangan.

AGORAPHOBIA

AGORAPHOBIA
agorafobia adalah rasa ketakutan dan cemas yang sangat berlebihan pada situasi yang penderita nya merasa sangat panik, tidak berdayanya, malu serta terperangkap. penderita agorapbhobia merasa sangat takut diberbagai tempat atau kondisi seperti ruangan yang tertutup, tempat yang umum, keramaian serta kondisi yang sulit mendapat pertolongan .

– PENYEBAB AGORAPHOBIA
Umumnya ini timbul akibat mengalami lebih dari 1 kali serangan yang sangat panik dalam suatu tempatnya., hal ini menyebabkan penderitannya takut dan hindari tempat kondisi tersebut.

– FAKTOR RESIKO AGORAPHOBIA
ada beberapa faktor yang mempengaruhi resiko seseorang terkena penyakit ini yaitu:
1.adanya rasa yang takut untuk jadi korban tindakan daripada kriminal.
2.trauma akan kejadian-kejadian masa lalu yang pernah dialami.
3.pernah alami gangguan mental.
4.menderita gangguan di otak.
5. memiliki fobia.
6.sifat yang mudah cemas serta gugup.
7.memiliki hubungan tidak bahagia.

– GEJALA AGORAPHOBIA
Gejala agoraphobia dapat timbul ketika sedang memikirkan dan mengalami ditempat dan kondisi yang tertentu , yaitu seperti:
a.diruang terbuka, yaitu tempat parkir,mal yang besar,dan taman.
b.diruang tertutup, yaitu ruang rapat, bioskop dan lift.
c. diluar rumah saat sendirian.
d.gunakan transportasi umum yaitu kereta api dan bus.
e.antre dan berada di tengah kerumunan orang banyak.

– PENGOBATAN AGORAPHOBIA
pengobatan bertujuan untuk redakan rasa panik dan takut. untuk ajarkan pasien bagaimana cara kendalikan diri dengan sangat baik tanpa memikirkan dan hadapan lansung dengan situasi yang sangat ditakuti.

beberapa hal yang dapat dilakukan metode pengobatan yaitu:
1.Psikoterapi.
2.obat-obatan.
3.program bantuan mandiri.

– PENCEGAHAN AGORAPHOBIA
ada beberapa cara-cara yang dilakukan supaya untuk turunkan intensitas rasa takut dan cemas yang sering muncul yaitu:
a.jangan hindari untuk pergi kesesuatu tempat dan melakukan hal yang tertentu yang benarnya menjadi aman serta normal.
b.bicara dan minta bantuan dari keluarga dan teman dekat untuk atasi rasa takut.
c.konsultasi dengan psikiater dan psikologi agar penyakit anda dapat cepat teratasi dengan baik .

MANFAAT BUAH SAWO

BUAH SAWO

Sawo merupakan salah satu buah yang banyak tumbuh/hidup didaerah tropis salah satunya adalah indonesia. Buah sawo sendiri memeiliki banyak manfaat yang sangat bagus baik untuk kesehatan tubuh ataupun untuk kecantikan.
Buah sawo sendiri memiliki tekstur daging yang kasar, berwarna coklat dan memiliki rasa yang manis. bentuk buah sawo sendiri oterlihat agak lonjong dengan kulit luar berwarna coklat pudar. Buah sawo sendiri biasanya dinikmati sebagai makanan pencuci mulut, menikmati buah sawo sendiri bisa dengan dimakan secara langsung atau pun dibuat jus ataupun selai untuk dinikmati bersama dengan roti.

Sawo sendiri memiliki kandungan nutrisi yang sangat beragam. 1 buah sawo mengandung 140 kalori. Berikut beberapa nutrisi yang da didalam buah sawo:
1. Serat
2. Karbohidrat
3. Vitamin
4. Mineral

Beragam Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan Tubuh

1. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan
Buah sawo memiliki kandungan serat yang lebih tinggi dibandingkan dengan buah tropis pada umumnya, bahkan kandungan serat pada buah sawo lebih tinggi dibandingkan dengan buah apel. Karena mengandung serat yang tinggi buah sawo bermanfaat bagi kesehatan pencernaan.
Buah sawo selain dapat melancarkan pencernaan juga bisa mendukung pertumbuhan bakteri baik untuk menajga pencernaan dari bakteri yang berbahaya.

2. Melawan Radikal Bebas
Buah sawo sendiri juga mengandung vitami c yang baik untuk kesehatan tubuh. antioksidan dalam buah sawo sendiri juga dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh untuk melawan radikal bebas yang beresiko merusak sel baik dalam tubuh dan memicu timbulnya penyakit berbahaya bagi tubuh.

3. Menurunkan Kadar Gula Darah
Buah sawo memiliki kandungan polifenol yang tinggi yang berfungsi untuk merangsang pengeluaran hormon insulin yang diperlukan oleh tubuh untuk mengangkut gula dari aliran darah ke sel- sel dalam tubuh sehingga kadar gula pada tubuh menajdi menurun hal itu dapat membantu kita untuk menurunkan resiko terkena diabetes.

4. Mencegah Kanker
Buah sawo sendiri memiliki kandungan polifenol yang memiliki sifat anti kanker yang biuak untuk tubuh. Jika mengonsumsi buah sawo secara teratur dapat membantu mencegah pertubuhan sel – sel kanker pada dalam tubuh

5. Baik Untuk Kesehatan Mata
Buah sawo sendiri ternyata bermanfaat baik untuk kesehatan mata itu dikarenakan buah sawo mengandung vitamin A yang terkenal baik bagi kesehatan mata.
Dengan cara mengonsumsi buah sawo secara teratur dapat membantu untuk menajga penglihatan dan menunda kita terkena penyakit mata yang berkaitan dengan usia.

6. Mengobati Gejala Pilek dan Batuk
Manfaat buah sawo yang lain adalah dapat membantu mengobati batuk dan pilek, karena buah sawo memiliki antiinflamasi yang membantu meredakan dahak, lendir ataupun dada tersumbat.

 

MANFAAT BENGKOANG BAGI KESEHATAN

MANFAAT BENGKOANG BAGI KESEHATAN

mungkin kita semua sudah tau buah bengkoang ini sangat cocok untuk di jadikan pelengkap bagi makanan rujak karena jika tidak ada buah ini sangat kurang lengkap dan kurang nikmat makanan ini juga manis rasanya dan serta memiliki tekstur yang begitu nikmat untuk di makan sehingga buah ini akan selalu sering menjadi buah favorit karena buah ini manis dan yang kalian harus ketahui bahwa buah ini memiliki begitu banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan banyak kandungan bergizi yang sangat sehat di dalam buah ini
bengkoang ini juga mempunyai nama latin yang pachyrrhizus erosis ialah salahs atu jenis umbian yang sudah banyak di temukan di daerah asia dan sering kali buah ini di jadikan makan cemilan atau pun akan menjadi bahan masakan hingga namun di balaik banyak kegunaan nya ini bengkoang juga banyak memeilik kandungan dan juga nutrisi yang akan berguna bagi tubuh dan yang harus kita ketahui bahwa buah bengkoang bukan hanya memiliki kandungan dan utri yang baik selain itu bengkoang juga memiliki banyak jenis vitamin dan juga mineral lain nya

berikut ini ialah beberapa manfaat bengkoang yang harus kita ketahui

1.meningkatkan kesehatan pencernaan

buah ini juga sama seperti sayur dan makan bengkoang ini juga dapat membantu kita untuk memenuhi berbagai kebutuhan gizi yang akan banyak serat pasalnya kandungan yang ada pada serat bengkoang ini cukup tinggi dan bahkan food revolution network juga menyebut jika kita mengkonsumsi buat ini satu cangkir akan dapat membantu untuk memenuhi seperempat jenis kebutuha serat harian
dan juga kandungan yang ada pada serat bengkoang ini sudah terbukti baik untuk dapat membantu akan proses pencernaan bagi tubuh dan kandungan ini dapat meningkatkan massa feses dan juga akan melembutkan sehinggga kita akan dapat terhindar dari semebelit

2.meningkatkan sistem imun tubuh

yang perlu kita ketahui bahwa bengkoang ini juga mengandung banyak vitamin yang kita butuhkan bagi tubuh agar sehat dan juga tidak akan tekena penyakit dan di dalam buah bengkoang ini juga mengandung asupan vitamin C yang di dalam nya akan dapat membantu untuk menjada dan juga akan meningkatakan sistem pada kekebalan tubuh, dan jika kekebalan pada tubuh kita meningkat kita tidak akan mudah terserang bakteri dan juga virus hingga kita tidak akan terkena penyakit

MANFAAT KACANG HIJAU BAGI KESEHATAN

MANFAAT KACANG HIJAU

kacang hiaju ialah termasuk kedalam jenis kacang kacangan yang begitu menyehatkan dan kacang hijau ini juga memiliki begitu banyak manfaat yang bagus bagi kesehatan dan kacang hijau juga bisa di olah agar menjadi makanan yang sangat sehat dan juga memiliki gizi yang begitu bagus bagi tubuh
contoh makanan yang di olah dari kacang hijau yang sangat bermanfaat dan juga sangat bergizi ialah bubur kacang hijau dan juga minuman kacang hijau yang mengandung begitu banyak protein,karbohidrat dan juga serat dan juga vitamin yang baik bagi tubuh, kacang hijau juga masuk ke dalam jenis keluarga yang biasa di sebut dengan phaseolus vulgaris dan jenis kacang hijau ini yang masuk ke dalam menu populer untuk diet dan juga selain itu banyak juga jenis jenis hidangan yang sangat populer ialah kacang hijau di negara amerika,asia,eropa hingga sampai ke afrika
berikut ini ialah manfaat manfaat kacang hijau yang perlu kita ketahui
1.manfaat kacang hijau bagi wanita
kacang hijau juga merupakan makanan yang sangat bergizi pada saat wanita hamil dan menyusui karena kacang hijau juga memiliki asam folat yang menjadi nutrisi yang bermanfaat selama wanita sedang kehamilan, kandungan pada asam folat ini juga akan bekerja untuk melindungi janin yang ada di dalam kandungan dan selain itu juga kensumsi kacang hijau ini juga dapat menghindarkan bayi dari beberapa resiko cacat saraf
2.memperkuat tulang
kacang hijau juga memiliki kalsium yang dapat membantu untuk pertumbuhan tulang yang ada pada ibu hamil karena tulang yang ada pada ibu hamil ialah tulang yang kuat untuk dapat menopang berat badan yang ada pada bayi dan fungsi kalsium ialah untuk mencegah osteoporosis yang ada pada manula
3.mengatur berat badan
kacang hijau juga sangat cocok untuk kita yang sedang diet atau juga ingin menurunkan berat badan karena kacang hinjau ini akan menbantu untuk mengontrol berat badan pada tubuh dan juga akan meningkatkan metabolisme

MANFATA IKAN TUNA BAGI KESEHATAN

manfaat yang ada pada ikan tuna

ikan tuna ini banyak di kenal karena ikan ini juga sangat mudah untuk di olah karena ikan ini memiliki daging yang sangat tebal dan juga memiliki rasa yang sangat gurih dan selain ikan ini begitu lezat dan masih banyak orang yang masih yang begitu orang yang belum tahu bahwa kandungan yang ada pada ikan tuna ini menyimpan begitu banyak manfaat bagi tubuh

KANDUNGAN GIZI YANG ADA PADA IKAN TUNA
ikan tuna ini juga sering di samakan dengan ikan salmon karena ikan ini dan ikan salmon memiliki begitu banyak manfaat bagi kesehatan bagi tubuh dan kedua ini memang sangat nikmat untuk di konsumsi karena daging nya yang sangat lezat dan juga sangat banyak memiliki kandungan yang baik bagi tubuh dan maka dari itu ikan ini juga sering di jadikan untuk hidangan makanan
dan ikan ini tidak seperti ikan salmon yang berwarna oren ikan tuna ini memiliki warna yang merah dan begitu cerah, dan tuna yang segar itu terasa gurih dan bila sekilas seperti daging sapi dan karena ini kenapa ikan tuna juga sering di sebut dengan steak dari laut
tuna ini juga di kenal dengan ikan yang memiliki kandungan yang begitu banyak lemak dan protein hingga omega 3 yang sangat tinggi dan tidak hanya itu yang ada pada ikan tuna, jika kitamengkonsumsi ikan tuna sebanyak 100 gram ikan tuna yang segar maka kita juga akan dapatbegitu banyak kandungan kandungan yang bergizi bagi tubuh

MANFAAT IKAN TUNA BAGI KESEHATAN TUBUH

1.membantu memenuhi kebutuhan protein

ikan tuna juga memiliki begitu banyak asam amino yang sangat di butuhkan oleh tubuh, asam amino ialah molekul yang terkecil untuk penyusun protein dan apapun jenis yang ada pada ikan tuna ini yang akan di konsumsi akan memiliki protein dan juga akan memberikan protein dalam jumlah yang besar

2.menyehatkan jantung

ikan tuna ini juga mengandung begitu banyak omega 3 dlaam bentu EPA dan juga dalam bentuk DHA jenis asam ini juga meiliki lemak yang mampu untuk mencegah akan terjadi nya peradangan pada tubuh dan juga akan mencegah akan terjadinya [eradangana yang kaan merusak [embuluh darah hingga juga akan mencegah akan terjadinya penyakit pada jantung serta juga hingga mencegah terjadi nya stroke

Togel Hongkong Taruhan Nomor Jitu Terbaik Dengan Segudang Keuntungan

Togel hongkong yang dikenal sebagai judi merakyat, tentu saja menjadi sebuah perjudian dengan peminat terbanyak di dunia. Dimana, setiap taruhan nomor togel hongkong hari ini, dapat dimainkan oleh siapapun dan dimanapun itu. Tidak lain adalah negara tercinta kita Indonesia. Dimana, dengan menggunakan layanan bandar togel hongkong online. Tentunya para bettor dapat dengan mantapnya, menikmati perjudian nomor jitu tanpa harus takut berurusan dengan aparat berwenang, seperti polisi. Karena di era sekarang, layanan judi togel hongkong telah menyediakan kemudahan untuk togelers, dalam membeli nomor hanya dengan menggunakan smartphone saja. Jadi sebagai penjudi yang berasal dari tanah air, dapat memasang nomor taruhan togel hari ini, dimana saja tanpa harus diketahui oleh orang-orang.

Togel hongkong pools sebagai pasaran judi menebak nomor keluaran terbesar. Tentu saja memberikan berbagai fasilitas, dan layanan terbaik yang dapat dimanfaatkan oleh para togelmania dalam meraih keuntungan. Lalu apa saja fasilitas yang disediakan oleh pasaran togel hongkong? Sebagai bentuk perjudian yang sudah mendunia. Tentu saja togel hkg tidak ingin mengecewakan para bettor sejatinya. Maka dari itulah, pasaran togel hk selalu memberikan berbagai fitur dan juga fasilitas di atas rata-rata pasaran togel di dunia. Berikut ini dia segudang keuntungan yang disediakan oleh hongkong pools.

Diskon Terbesar Dari Togel Hongkong Yang Harus Dimanfaatkan Bettor

Diskon pemasangan nomor yang disediakan oleh pasaran togel hongkong, bisa dimanfaatkan oleh para togelers dalam mendapatkan keuntungan, Dimana, setiap bettingan yang dilakukan di togel hari ini bisa mendapatkan potongan harga terbesar. Yaitu,

4D: 66%
3D: 59&
2D: 29%

Pemotongan harga ini, diberikan kepada semua pemain yang melakukan pemasangan angka jitu di togel hongkong. Dengan tujuan, agar para bettor bisa lebih hemat, walaupun membeli banyak nomor sekaligus. Bahkan, anda bisa menjadikan diskon togel hongkong terbesar sebagai media penghasil cuan yang sangat menjanjikan. Apalagi jika anda merupakan sebuah agen judi darat. Tentu saja, setiap cuan yang didapatkan akan berkali-kali lipat dari pemasangan nomor.

Keuntungan Jackpot Berlipat Dari Togel HKG Yang Bisa Kalian Dapatkan

Tentu sudah banyak yang tahu, kalau togel hkg memberikan hadiah kemenangan yang sangat besar. Dimana, pasaran togel hongkong menyediakan jackpot berlipat dari setiap kemenangan nomor yang berhasil dari raih oleh para togelers. Berikut detail kemenangan jackpot yang disediakan oleh togel hkg yang bisa kalian dapatkan.

4D: x3000
3D: x400
2D: x70

Dimana, setiap jackpot yang anda dapatkan sesuai posisi kemenangan, akan dibayar dengan kelipatan sesuai modal pemasangan yang tertera di atas. Sehingga, bagi anda pemenang nomor togel hongkong hari ini, bisa mendapatkan keuntungan super besar. Cukup dengan membeli nomor dengan modal 10 ribu anda bisa meraih 30 juta rupiah. Tentu saja wow sekali bukan? Jadi tunggu apalagi? Mainkan judi togel hongkong sekarang juga, dan dapatkan segudang keuntungannya.

MANFAAT YAG ADA PADA BUAH KUNDUR

kundur ialah buah yang sangat popular yang ada di indonesia karena buah ini memiliki satu kerabat dengan jenis jenis buah labu labuhan buah ini sangat kerap untuk di olah menjadi berbagi macam macam menu masakan karena selain buah ini yang sangat memiliki cita rasa yang sangat segar buah ini juga memiliki berbagai manfaat bagi keshetan
buah ini juga mengandunga banyak nutrisi yang sangat penting bagi kesehatan tubuh contoh nya seperti vitamin C dan juga vitamin B hingga memiliki kalsiun dan juga zat besi,berbagai macam kandungan yang ada pada buah ini sangat di percaya sangat efektif untuk menjaga kesehatan pada tubuh hingga juga dpat mencegh berbagai jenis jenis penyakit
buah kundur ini sangat mudah untuk di temukan di pasar tradisional karena buah ini sangat gampang di dapatkan di pasar tradisonal, mengkonsumsi buah kundur ini secara rutin dan dapat berfungsi untuk dapat melancarkan untuk mencegah penyakit flu dan juga dapat mencegah efek yang sangat buruk pada penyakit radikal bebas dan juga tidak selain itu buah ini juga masih memiliki beberapa manfaat lain yang akan di dapatkan dari buah ini yang cukup memiliki bentuk yang sangat lonjong

berikut ini ialah manfat yang ada di buah kundur
1.mencegah radikal bebas
manfaat buah kundur ialah untuk mencegah terjadi nya radikal bebas karena radikal bebas bakalan bebas dalam tubuh apa bila tidak di imbangi dengan antioksidan dan dari maka itu dapat menimbulkan bermacam macam penyakit yang kronis pada dalam tubuh contohnya ialah hoipertensi dan juga penyakit jantung
salah satu cara alternatif untuk mencegah terjadinya radikal bebas kita harus memakan buah kundur secara rutin dan juga secara teratur karena buah kundur ini sangat baik bagi tubuh kita semua
dan buah yang berbentuk lonjong ini juga memiliki kandungan yang senyawa yang sangat berfungsi sehingga dapat untuk membantu tidak terjadi nya radikal bebas yang akan di timbulkan pada dalam tubuh dan maka dari itu kita harus rutin untuk mengkonsumsi buah kundur yang sangat segar bagi tubuh kita semua

2.menurunkan berat badan
kelebihan berat badan akan menjadi penyakity yang banyak di alami oleh orang orang dan ini ialah sala satu cara agar mencegah obesitas ialah konsumsi buah kundur dengan rutin dan juga secara teratur dan buah ini juga memiliki kandungan yang senyawa dengan isothiocyanate yang akan dapat berfungsi untuk membantu kita untuk menurunkan berat badan yang berlebihan
dan selain itu kandungan lain yang ada buah kundur ini juga akan berperan untuk mencegah pada gangguan metaboluisme dan mengkonsumsi buah kundur ini dengan rutin akan dapat bermanfaat untuk kita agar tidak terkena penya yang berbahaya lain nya

3.mencegah flu
buah ini juga dapat untuk meredahkan flu hingga juga dapat mencegah kita agar tidak terkena flu karena buah kundur ini memiliki kandungan vitamin C dan juga zinc yang ada pada buah kundur karena kedua vitamin ini yang ada pada buah kundur berperan untuk dapat meningkatkan kekebalana tubuh dan juga unutk mencegah kita untuk terkena virus flu
dan selain itu buah ini juga berwarna hijau dan buah ini juga mammpu untuk mengurangi kemungkinan untuk kita terkena radang pada paru paru dan juga stroke