Manfaat dari Buah Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Buah sirsak atau dalam bahsa ilmiahnya Annona muricata ini sangat banyak ditemukan di beberapa daerah dengan beriklim tropis. Contohnya negara Indonesia sendiri, disini kita dapat dengan mudah menjumpai buah ini. Buah yang juga bernama latin muricata Annona ini juga sangat mudah kita ditemukan di Indonesia dan juga umum dijadikan beberapa santapan. Buah sirsak ini sering juga dikonsumsi langung atau juga dijadikan jus, es campur, atau pusing,

Kandungan dari Nutrisi Buah Sirsak

Di dalam semangkok buah sirsak (sekitar 300 gram) terkandung sekitar 210-130 kalori. Selain dari itu, buah sirsak ini juga memiliki beberapa kandungan nutrisi sebagai berikut ini:

-Karbohidrat
-Kalsium
-Serat
-Vitamin B
-Magnesium
-Kalium
-Protein
-Vitamin C
-Vitamin B

Manfaat dari Buah Sirsak bagi Kesehatan

Berkat dari kandungan nutrisinya, buah sirsak ini diyakini juga memiliki sangat banyak manfaat untuk kesehatan kita. Berikut ini ialah beberapa manfaat dari buah sirsak yang sangat perlu kita ketahui:

1. Meningkatkan khususnya daya tahan tubuh

Kandungan dari vitamin A dan antioksidan yang ada di dalam sirsak sangat berperan untukl antioksidan yang sangat membantu membantu meningkatka imun pada tubuh kita dan juga mengurangi dari risiko untuk terkena beberapa penyakit kronis, contohnya diabetes dan juga hipertensi.
Selain dari itu, kandungan nutrisi di dalam buah sirsak ini juga mampu untuk memperkuat daya tahan tubuh supaya tetap kuat melawan dari penyakit infeksi.

2. Melancarkan pencernaan Tubuh Kita

Tingginya dari kandungan serat dan juga air pada buah sirsak ini juga baik bagi menjaga saluran pencernaan kita agar tetap baik. dengan Rutin mengonsumsi buah termasuk buah sirsak ini, juga sangat baik bagi mengatasi dan juga mencegah sembelit.

3. Melawan Dari infeksi dan juga penyakit

Suatu riset dari laboratorium memperlihatkan bahwa ekstrak dari buah sirsak ini juga terlihat mampu membunuh,virus, bakteri, serta parasit. Ditambah lagi kandungan dan juga nutrisinya yang mampu memperkuat daya tahan tubuh kita, buah sirsak ini juga dipercaya sangat baik bagi tubuh untuk membantu pemulihan setelah terkena infeksi.